如果不好好管理你的情緒，也是很容易會長胖的。爲什麼呢？比如生氣，身體的皮質醇（一種壓力激素）分泌就會增加，它會引起肥胖。另外研究還發現，你越生氣、越經常生氣，你就越容易發胖而且肥肉最容易長在腰上。如何調節心理狀態保持......

人是有情緒的動物，開心的時候就笑，傷心的時候就哭，但是很多時候因爲外界的原因讓很多的人壓抑自己的情緒，於是這種情緒在心裏越來越久，漸漸的產生了負面的影響，那麼我們要如何控制自己的情緒呢？今天我們就來爲大家介紹一下情......

焦慮症的典型表現1、過分地尋找着危險的蛛絲馬跡過度焦慮的人，對未來持一種悲觀的態度。爲了證明自己悲觀態度的正確性，他會在日常生活的蛛絲馬跡中找相關證據。一些在他人看來無關緊要的東西，他卻認爲這就是危險的信號......

笑是人體面部表情的一種變化，這代表着人們很愉快很開心，但是在生活中有很多人確實不會這樣子微笑，這到底是什麼呢？情緒的變化會引起我們心裏的變化，今天就和小編一起去探究一下，爲什麼他們不愛笑吧！情緒是一種心理資源，一種心......

如何調整心態管理好情緒1、話療是特效藥美國白宮的保健醫生曾給布什開過一個健康祕方：話療，每星期至少與家人交流15個小時以上；夫妻之間每天至少交流兩個小時，包括共進晚餐或是午餐。2、笑是營養素研究證實，笑能降血壓；笑1......

現在的壓力真的是無處不在，人無時無刻不在承受着壓力，但是人在不斷的承受壓力在受壓力摧殘的時候，人的情緒和健康都會受到影響。我們面對壓力的時候，應該鬆弛有度，才能長期與壓力對抗。下面小編教你如何情緒管理，如何控制自......

工作壓力大如何管好自己情緒1、不一樣的早晨你每天上班前通常做些什麼呢？有項研究發現，你的工作壓力經常與早晨做的第一件事有關。如果你常一早起來在餐桌前對家人抱怨工作，或在匆忙間和人起衝突，恐怕工作壓力指數又往上......

很多時候減肥不成功，除了是因爲所用到的減肥方法不正確之外，還有一個重要的原因是減肥者自身不夠減肥或信心不足。要成功減肥其實很簡單，只要在減肥期間經常進行自我激勵等情緒調節，你就能擁有好身材！心理調節擁有好身材減......

下決心減肥的人通常會服用減肥藥、嚴格控制飲食和每天堅持鍛鍊。委內瑞拉心理學家近日說，減肥還應輔以心理治療。委內瑞拉女心理學家達林・哥伊薩對此間媒體說：人的情緒、心理往往是引起肥胖的部分原因，應該引起足......

可能大部分爸爸媽媽小時候接受的情緒引導都是這樣的：難過了——小事情沒啥好哭的！生氣了——不許嚷嚷！快把玩具讓給弟弟！委屈了——輸一次比賽沒事，下次注意吸取教訓就行。害怕了—&md......

如果不好好管理你的情緒，也是很容易會長胖的。爲什麼呢？比如生氣，身體的皮質醇（一種壓力激素）分泌就會增加，它會引起肥胖。另外研究還發現，你越生氣、越經常生氣，你就越容易發胖而且肥肉最容易長在腰上。如何調節心理狀態保持......

工作的情緒和環境，對於健康的影響是重要的，這就需要我們有一個健康的工作環境，工作時間不能太長，工作壓力不能太大，我們就需要在緊張的工作中管理自己的時間。工作壓力大如何管好自己情緒1、不一樣的早晨你每天上班前通常......

孕婦爲什麼容易出現情緒波動?懷孕後，由於準媽媽體內激素的變化，情緒也可能因此受到影響。當然，這只是不確定的部分原因之一。其他可能的因素也有很多，比如剛剛懷孕後的生活變化，使準媽媽還沒來得及適應。也可能是爲肚子裏......

現在生活節奏變得很快，人們的壓力越來越大，如何管理自己的情緒變得很重要，平時我們該如何去管理好自己的情緒呢？控制情緒的方法有哪些？下面請大家一起來了解一下吧！如何控制自己的情緒1、及時補充水分缺水會讓身體疲倦甚至......

一、充分認識發怒帶來的不良後果。發怒時可造成心血管機能的紊亂，出現心律不齊，高血壓和冠心病等症狀。嚴重時還會導致腦血栓或心肌梗塞，以及高血壓思者的猝死。當要發怒時，首先想想於自己健康極不利。二、有意躲開觸媒，有......

在感情方面，女人再優秀也會有被拋棄的可能，永遠不要相信什麼他不要我，只是我不夠好這樣的蠢話，事情往往是你再好也沒有用，甚至問題的癥結很可能就是你太好了，讓男人產生了壓力，他覺得與你在一起不能彰顯他的強大，他感到了深深......

減肥的時候，心情總是跟體重秤上的數字成正比，隨着體重的起伏而陰晴不定，其實心情狀況如何跟你的減肥成果也是有很大關係的。你運不運動和吃不吃，這些行爲都由你的意念而決定，所以今天小編給大家分享個心理暗示減肥法，這個方......

如果不好好管理你的情緒，也是很容易會長胖的。爲什麼呢？比如生氣，身體的皮質醇（一種壓力激素）分泌就會增加，它會引起肥胖。另外研究還發現，你越生氣、越經常生氣，你就越容易發胖而且肥肉最容易長在腰上。如何調節心理狀態保持......

如何管理好自己的情緒之所以用管理，是爲了避免走入壓抑的誤區：有不少人對於生氣、憤怒、難過等所謂的負面情緒，習慣以意志力硬壓抑下去，以爲它會慢慢自然消失。其實絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會累積、轉化，並常常在你......

當我們一腳踏入社會的時候，時常會因爲工作、生活等壓力繁重。導致自己的情緒難以控制，如果不加以控制和疏導，嚴重的會影響到生活質量，引起身心疾病的發生。下面這十種減壓緩解情緒的方法值得大家試一試，有壓力的朋友一起跟......