在寫字樓上班的白領，每天開車上下班，乘電梯上下樓，繁忙的工作使他們無暇體育鍛煉，加班加點更是常事。往往是忙碌了一整天之後，頸後感覺背了一坐大山，很不是滋味。專家提醒你，這是頸椎長時間受壓迫的抗議，久而久之，頸椎病就會找......

頸椎病的危害有哪些?1、失眠、神經衰弱對於頸椎病，如果患者不及時治療的話，就會導致患者身體疾病，出現神經衰弱，影響患者的睡眠質量和狀態，長期以往會導致患者失眠、神經衰弱病症，嚴重影響健康。所以希望患者正確對待疾病，標......

認識這些重要的頸椎病的治療方法。頸椎病的治療對於患者來說是非常重要的，這是因爲如果頸椎病長期發病，其危害特別大，所以一定要及時進行治療。瞭解頸椎病的治療方法對於頸椎病的治療有重要意義。以下內容爲頸椎病的治療......

在治療過程中要注意頸椎生理彎曲的恢復。盲目牽引會使頸部的肌肉韌帶等長期處於非生理狀態，會造成慢性損害，所以在治療過程中應注意頸椎生理彎曲的恢復和保持。建議採用藥枕、藥袋進行綜合治療，絕大部分生理彎曲恢復，症狀......

1.改變坐姿OL由於工作原因需要長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，進而引發發生頸椎病。骨科專家提示，一個固定姿勢不能保持超過一小......

頸椎病是一種常見的病，現在在中國白領中有一大部分人都有患頸椎病。那麼，白領們在日常生活中應該如何保護和預防頸椎呢?第一，肢體的某一部位發生像觸電一樣的放射痛，是神經根型頸椎病的典型表現。如果同時伴有頭暈、噁心......

白領人員由於長期低頭伏案工作，較長時間使頸椎處於彎曲的狀態，使其內在的壓力不斷增高，易於發生頸椎病。到了那時你是否會覺得爲時過晚??白領如何預防頸椎病?現在就請大家從日常生活和習慣進行調整。1.坐姿正確：要預防頸......

頸椎連接大腦和軀體，有重要的血管、神經通過。很多人不僅長期用電腦工作，還宅在家裏看電影玩遊戲。雖然窩在沙發上很舒適，可一連幾個小時下來，脖子又沒有支撐，僵直、疼痛在所難免，甚至手指都會發麻，這都是身體發出的警示信號......

對於白領一族，經常需要伏案工作，所導致的頸椎病，防治起來還是有小竅門的。既然是辦公室帶給你頸椎病的困擾，不妨再從辦公室開始，在工作中、間歇時，做一些身體上的小改變，就算不能達到根治的效果，也可以讓你在感覺上舒服很多!......

一、選個合適的枕頭選擇什麼樣的枕頭，取決於睡覺姿勢。喜歡趴着睡覺的人適合用軟枕頭，喜歡側身睡覺的人適合用硬度中等的枕頭，而喜歡平躺睡覺的人適合用較硬的枕頭。二、支撐頭部壓力大的時候，頸部的肌肉處於緊張狀態，這會......

頸椎病是現代人容易患上的一種疾病，主要就是由於頸椎部位長期勞損，或者是骨質增生、椎間盤脫出等等導致的一些列功能障礙的疾病。頸椎病的治療方法想要令身體快速的恢復健康，除了使用科學的手術方法之外，日常的護理工作也......

長期工作於辦公室的白領是頸椎病的高發人羣，要預防頸椎病，工作期間應注意定時改變頭頸部體位、避免長時間吹空調、注意頸肩部保溫、避免重體力勞動、加強頸肩部肌肉訓練、適當休息。1、定時改變頭頸部體位超過2個小時以......

白領是指有教育背景及工作經驗並從事腦力勞動的社會階層，是不需要做大量體力勞動的工作人員的統稱。白領人員的工作特性決定了他們缺乏必要的運動和保養。辦公桌前，沒日沒夜的緊張工作，忘卻了放鬆一下自己的頸椎，爲頸椎病......

頸椎病是一種常見的疾病，並且近幾年有越來越年輕化的趨勢。隨着社會節奏的不斷加快，很多年輕人由於工作以及生活的壓力，也導致患有頸椎病。頸椎病嚴重影響了我們的生活和工作，那麼你知道頸椎病的治療方法嗎？如何才能夠令我......

職場女性出現頸椎病，腰椎疾病等常見疾病是很正常的事情。現在的都市女人幾乎都有這些問題，這些疾病差不多都成了白領一族的通病了。這是爲什麼呢？大多數的女性是因爲在上班的時候長期對着電腦，出現腰脊椎問題就很好解釋了......

四步法讓白領擺脫頸箍咒第一步：適時休息適當增加工間休息，利用休息和活動時間增強全身的血液循環，消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。第二步：正確姿勢伏案工作時，一定要注意坐姿，養成良好的坐姿習慣並適時改變頭部豎立......

很多上班族總是待在辦公室裏對着電腦工作，一工作就是好幾個小時，根本停不下來，長期這樣下去的話，很容易導致勁椎病的發生。那麼要如何保持頸椎健康呢？和小編一起來看看吧。保持頸椎健康有五種方法1、糾正不良的坐姿長時間......

由於白領經常缺乏運動，因此患有頸椎病的人數越來越多。但是，各種渠道消息流傳的保健操都不可靠，不能良好地治療頸椎病。做俯臥撐則可以改善頸椎病。別隨意選擇網絡上流傳的頸椎操由於現在頸椎病逐漸演變成年輕人中的流行......

10歲男孩小宇愛抱着iPad玩遊戲，經常長時間玩。前一晚上一直低頭玩了三個多小時，第二天早上一起牀，小宇就一直喊頭暈、脖子疼，脖子還無法轉動。奶奶趕緊將他送到市人民醫院鍼灸推拿科就診。醫生檢查發現，小宇雖然年紀輕輕，但......

春夜是個天然的大養房，沒有了冬的冷夏的煩躁，配以優質的寢具，頸椎病人的春眠也可以不覺曉。調養方法一吸自然之精髓春季陽光充足宜人，曬太陽能讓人體充分攝取維生素D，而維生素D可促進人體對鈣的吸收，強健骨骼，這對於維護頸椎......