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有關冬至後宜補腎養陰的內容
冬至後宜補腎養陰 吃板栗燒雞抗寒抗病
中醫學認爲,血遇寒則凝,講的是寒冷的氣溫作用於機體時,會使血流不暢,甚至引起淤血阻滯,此時如不注意防寒保暖,就會誘發或加劇心腦血管疾病。冬至時節也正是人體陰極陽生的時刻,體內陽氣蓬勃生髮,最易吸收外來的營養,因此,冬至可......
2023-11-12
冬至來臨 宜喝一杯補腎茶
冬至宜喝一杯補腎茶冬至,又稱冬節、賀冬,今年的冬至是12月21日。俗話說,春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。隆冬時節,自然界陽氣不足。所謂陽氣,就好比天上的太陽,是我們生命的基礎。中醫認爲,陽氣的發源地在腎,腎藏精,爲生命活動......
2023-10-28
冬季5款美味養生粥 滋陰又補腎
一、胡蘿蔔大米粥:祖國傳統醫學認爲,胡蘿蔔味甘,性平,具有下氣、利胸膈、補中、安五臟的作用。適合用於治療便祕、胃腸不適、飽悶氣脹、消化不良等病症。取胡蘿蔔150克切碎,同大米100克共煮成粥,每日服用2次。#p#副標題#e#......
2023-11-23
秋冬養陰 進補的三宜五忌
進補有三宜初秋調理脾胃調理脾胃功能,力爭將炎夏留下的倦怠乏力、胃口不佳等症狀儘快消除,爲進補打好基礎,謂之底補。現代醫學認爲,在秋季的調整適應階段,應防止驟用補品導致難以消化吸收,從而引發腹瀉等疾病。遵循的法則一......
2023-11-06
冬至養生宜進補 6款養生粥滋陰潤肺!
冬至來臨,天氣寒冷乾燥,萬物都已蘊藏,因此人的身體也需要進行滋補,而冬至也被人稱之爲最佳的滋補時節,那麼冬季養生應該吃些什麼呢?天氣乾燥滋陰潤燥最重要,下面介紹冬至6款養生粥,滋陰又潤燥。冬至在《易經》中有“冬至陽生......
2021-04-30
冬至是補腎關鍵期 這麼做最能補
22號是傳統的冬至節氣,你知道嗎?冬至的到來就表示新的一年就要到了,據此冬至是一年之中因陰氣最重的時刻,因此我們應該好好的去調理。冬至養生應該補陽氣爲主,因此補腎就成爲了重頭戲。冬天體內代謝比較慢,消耗的也相當少,最......
2023-10-19
冬季養生宜養腎 這5種粥補腎臟
冬季主養腎,而冬季寒冷也最耗腎氣,因此對男性來說,冬季多吃一些養腎食物最滋補。冬季養生最宜養腎臟《黃帝內經》載:腎臟爲封藏之本,精之處也。既藏先天之精,亦藏後天之精,具有藏精和主管生長髮育與生殖的功能,與自然界冬季相......
2021-05-21
冬至羊肉進補宜忌
更多推薦:十全大補湯製法全程詳解羊肉具有溫補作用,最宜在冬天食用。但羊肉性溫熱,常吃容易上火。因此,吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜,能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金......
2023-11-25
滋陰進補 貴在冬至
12月21日,冬至,這意味着今年的隆冬正式來臨。人類雖沒有冬眠之說,但民間卻有冬至進補的習俗。講求養生的中醫學認爲,冬至是冬三月氣候分界線,由此陰氣始退,陽氣漸回,如在這個時候進補,可扶正固本、培育元氣,使閉藏之中蘊藏活潑......
2023-11-12
冬至進補講究多 滋陰是關鍵
三九補一冬,來年無病痛,冬令進補,開春打虎,兩句有關冬季滋補養生的諺語已在民間流傳了幾千年,也充分反映出冬季是人們進補最佳季節的事實。在一年四季中,春夏屬陽,秋冬屬陰,而冬至這一天屬於陰中之陰,陰寒度最盛,所以很多人都把......
2023-11-12
女性冬季養陰補腎的3個注意
一戒:暴飲暴食》》女人滋陰補腎的10種食物女人養生最好的8種食物很多人以爲秋冬是養腎的好時機,就會開始瘋狂進補,無論是飲食還是保健品,應有盡有,但是這樣恰好犯了養腎的大忌。沒錯,秋冬養腎是要進補,但是要根據自身具體情......
2023-11-19
冬至養生吃什麼 冬至進補飲食推薦
冬至一直以來就是我們傳統的節氣之一,我國許多地方的人們都會選在這一天吃些特色的食物進補。那麼各個地方的冬至都吃些什麼呢?冬至進補要注意什麼呢?下面帶大家一起了解下吧。冬至各地常吃的11種食物羊肉湯現山東滕州一......
2023-10-31
冬至養生吃羊肉 補腎健脾又防寒
冬至養生食物有很多,羊肉就是其中之一,吃羊肉的好處有很多,來看看吧。冬至是冬季的第三個節氣,在天文學上,把冬至當做是冬天的開始,但對於多數地區顯然有些偏遲,而進入冬至以後天氣將更加寒冷,但卻是養生的大好時機,那麼冬至養......
2021-05-21
冬季養生女人吃什麼滋陰補腎
1、黑豆黑豆含有豐富的微量元素,對抗衰老,降血壓有良好的功效,且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化,防止便祕。黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。2、黑芝麻》》》冬季補氣補血該吃什麼黑芝麻含有多種人體必需的......
2023-11-19
冬至過後如何養生
春生、夏長、秋收、冬藏,是大自然的規律。我國中醫學認爲天人相應,冬至到小寒、大寒的這段時間,是一年中最寒冷的季節,在此期間應注意養生冬藏。我國古代將冬至分爲三候:一候蚯蚓結;二候糜角解;三候水泉動。我國大部分地區......
2023-11-03
冬至養生進補吃什麼
冬至是養生的大好時機,主要是因爲氣始於冬至。因爲從冬季開始,生命活動開始由盛轉衰,由動轉靜。此時科學養生有助於保證旺盛的精力而防早衰,達到延年益壽的目的。冬至時節飲食宜多樣,谷、果、肉、蔬合理搭配,適當選用高鈣食......
2023-11-19
冬至陽生宜進補 6款養生粥滋陰潤肺
冬至在《易經》中有冬至陽生的說法。即是節氣運行到冬至這一天,陰極陽生,此時人體內陽氣蓬勃生髮,最易吸收外來的營養,而發揮其滋補功效,也就是說,在冬至前後人們開始進補是最好時間。冰糖沙蔘粥做法:先取沙蔘15-30克,煎取藥......
2023-11-12
冬至進補 冬至進補吃什麼好
陽氣虛弱者時值冬至,天寒地凍,爲一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人蔘、熟附子、辣椒、羊肉等共食之,三九天尤爲需要。同時還可服用金匱腎氣丸等,以......
2023-11-19
秋冬進補宜選補陰食物
秋冬要吃就吃補陰的食物人們都知道秋冬應該進補,但是很多人不知道秋冬到底應該補些什麼。有些老年人平時會儲存一些補品、保健品或藥酒,等到入秋了,就把它們拿出來吃一吃、補一補;等到春天來臨,再把沒吃完的補品都存起來。......
2023-11-06
冬季如何補腎護腎養腎
在傳統的中醫理論中,腎爲先天之本,腎虛一般分爲腎陰虛和腎陽虛,腎陰虛表現爲耳鳴、口乾,容易午後出現低熱、夜晚盜汗等;腎陽虛則表現爲陽痿早泄、腰膝痠軟、怕冷怕風、夜尿多、渾身乏力等。隨着現代生活水平的提高,大多數......
2023-11-23
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