1、綠茶。綠茶含有茶多酚、礦物質、蛋白質、鋅、維生素等營養成分。鋅元素對寶寶的正常發育起着極其重要的作用，適當喝點淡綠茶不僅消暑，對加強心腎功能，促進血液循環，幫助消化和促進寶寶生長髮育具有良好的作用。但是，綠......

一、適時補充體液。夏季氣溫高，體液過多地消耗，是導致老人多種疾病發生的一個重要原因。最常見的是血液流速緩慢，易造成血壓升高，致使腦血管破裂出血或血栓性腦中風、心肌梗塞等。甚至因失水過多，引起體內酸鹼度不平衡造成......

民諺雲：孕婦過三伏，腹中揣火爐。炎炎夏日對於準媽媽來說無疑是一大挑戰，如何合理安排飲食？怎樣避免皮膚問題等夏日的高發疾病……其實，夏天並沒有準媽媽想象中難熬，只要有一定的保護知識，準媽媽和懷裏的寶寶都能......

如此這些，導致我們的身體疲乏、食慾下降、精神不振，暑病易於發生。那麼酷暑如何保健？古人云：安身之術，必資於食。先人之話甚有道理。【山斑魚煲葛菜湯】每次可選用鮮活山斑魚250克，新鮮塘葛菜150克，大棗2枚。製作時，先將活山......

夏季爲什麼要養脾春夏養陽，但是這兩個季節的溫度又偏偏是呈直線上升的，此時人們就喜歡吃一些冷飲來降暑，因此而引起的脾胃虛寒也是非常常見的。專家認爲，夏季的天氣暑溼夾熱，再加上溫度很高，人們容易出汗，感覺煩躁，適當的吃一......

正值炎熱的季節，怎樣保證年幼的孩子安然度夏，是很多年輕媽媽們關心的事情。爲此，有關專家提出了一些建議。不要斷奶正用母乳餵養的孩子，不要趕在夏天斷奶。理由有二：一是高溫季節孩子的消化分泌較少，在這種情況下完全改吃普......

夏天是一年中陽光明媚、熱情洋溢的季節，同時也是一個需要特別注意健康的季節。在炎炎夏日，我們需要採取一些養生的方法，保持身心的健康和舒適。下面，讓我們一起了解一些夏季養生的有效策略。首先，合理安排飲食。夏季氣溫高......

夏天天氣炎熱，許多人爲了避免烈日的暴曬，喜歡宅在家中，一邊吹着空調，一邊喝着冷飲。殊不知，夏季室內的環境比室外還要糟糕，哪裏也不去也可能落得一身過敏。夏季待在室內更易過敏雖然春季是過敏原增多的時候，但過敏的高發期卻......

沒有胃口、四肢乏力、睡不着覺……難熬的三伏天還沒到，很多人就開始望而卻步了。專家建議，不妨提早啓動夏天模式，學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。1、少食多餐：一頓飯吃的東西越多，爲了消化這些食物，身體產生......

1、少食多餐：一頓飯吃的東西越多，爲了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多。特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多。2、溫水沖澡：使用稍低於體溫的溫水沐浴，特別是在睡前進行。雖說沖涼水澡聽起來很誘人，但......

夏季是痔瘡的多發季節，要想做好痔瘡的預防工作，患者要注意以下幾點：飲食清淡、少喝酒、不要暴飲暴食痔瘡患者應少食辛辣刺激食物，如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜等。因爲這些食物會刺激直腸部位的血管，使其充血和擴張，造成排便時......

現下很多年輕人都流行給自己的頭髮染個顏色，讓自己看起來更加精神或者是美麗漂亮，而染髮的顏色也是多種多樣的，這也成爲了時下的一種潮流。一些中年人由於爲了掩蓋自己的白頭髮也都會利用染髮的方法來解決，確實染完頭髮讓......

1、在炎夏儘量少外出，外出時一定要打傘和塗一點防曬用品。2勤洗澡，但最好淋浴不要盆浴和坐浴。準媽咪容易流汗，夏天是如此，所以勤洗澡是有好處的。但有些孕婦因爲身體笨重，站立時間久了會感到非常累，因此就採取坐浴的方式，以......

在氣溫高、溼度大的夏季，苦瓜、萵筍、苦丁茶等開始走俏，清熱解暑的菜餚備受歡迎。專家認爲，夏季適當吃一些苦味食品對身體有益，不過也要提防過量。現代科學研究證明，苦味食品較多含有生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素及礦物......

一、夏天寶寶的衣着和蓋被夏天天熱，寶寶穿寬鬆透氣，布料是棉質、麻質或絲質的衣服最好。尿布或者尿褲也要選擇棉質的，這樣可以讓寶寶的身體能夠比較順暢地散熱，防止中暑。在天氣炎熱的時候，可以只給寶寶穿背心短褲，但是都要......

夏季，強調飲食清補的同時，建議人們勿食過鹹、過甜。據營養學會介紹，飲食過鹹，會使體內鈉離子過剩，由於年齡大者活動量小，會使血壓升高，甚至可造成腦血管功能障礙。吃甜食過多，對人體健康也不利，隨着年齡的增長，體內碳水化合物的......

警惕夏季過敏的6種過敏原1.廚具：廚房油煙是真正的罪魁禍首。烹飪時應使用排油煙機，並保持廚房空氣流通；定期清洗廚具。2.碗碟：越是色彩亮麗，說明其含有的釉彩、塗料越多，由此帶來的隱患越大。因此，新買的陶瓷餐具使用前先用......

1、經常用溫水擦洗或淋浴孕婦皮膚的汗腺分泌增多，毛孔擴張，出汗較多，應該經常用溫水擦洗或淋浴，以保持皮膚清潔，預防痱子或皮膚癤子。2、不能過於貪涼乘涼時最好不要坐在風處，睡覺不能在露天躺臥，也不能在鋪在水泥地上的草蓆......

爲了讓自己顯得更靚麗年輕，很多人會定期染髮。但夏天人們的皮膚相對脆弱，毛孔易張開，再加上愛出汗等因素，更容易發生染髮過敏。這是因爲染髮劑中的一些化學成分，如對苯胺類等是很強的過敏原，在氧化反應過程中可生成揮發性有......

炎熱的夏季又到了，很多人在這個季節容易發生過敏現象，一是因爲夏季光照強烈，很多人在曬後會出現紫外線過敏的問題；二是有些人在夏季去游泳時，也會因爲消毒水或是水中的其他物質引發過敏反應。那麼夏季發生過敏現象應該怎麼......