過節期間由於家家戶戶都會準備豐盛的飯菜，因此，許多人會趁着沒節制大吃大喝一番。但是，面對美食當前，要更加小心，要不然可能對身體造成負擔，那就不好口！1、注意量的節制過量的飲食，包括飲酒與零食，會增加消化系統的負擔。2、注......

老人不像我們年輕人那樣想穿什麼就穿什麼，老年人的穿衣是大有講究的。老人要穿寬大舒鬆的衣服，切忌穿着狹窄瘦小的衣服，尤其要忌三緊：領口緊、腰口緊、襪口緊，以免影響身體健康。一忌：領口緊有些老年人愛穿高領衣服或領口較......

巧克力大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因爲巧克力會引起下食道括約肌的放鬆，使得胃酸迴流，刺激食道及咽部。對策：在巧克力品種的選擇上，最好是......

老人養生不但可以長壽，也能保持身體健康，那老人養生有哪些禁忌呢？下面就一起來了解一下吧！一忌久坐，久坐者傷肉。坐是消除疲勞的一種必要的休息，但久坐易使肌肉衰退與萎縮。故老人應多參加適合自己的戶外活動，加強肌肉鍛鍊，以......

一、忌濫用補藥。體弱老年人可適當辨證地用些補虛益氣之品，但若爲補而補，盲目濫用，可變利爲害。民間就有藥不對症，蔘茸亦毒的說法。二、忌朝秦暮楚。有的老年人治病用藥跟着感覺走，今天見廣告說這好，便用這藥;明天見誇那，又......

各疾病拔牙禁忌因此，患有心腦血管疾病的老人如果要拔牙，必須病情穩定，無症狀，心電顯示無嚴重廣泛的心肌缺血，心肌酶譜和肌鈣蛋白正常。而曾經得過心肌梗死的病人，更應有半年以上的穩定期。對於病情不穩定，或最近纔開始的心絞......

老人健身是自我保健的好方法，可是，老人健身卻有很多值得注意的地方。1、急於求成剛開始鍛鍊的老人，不妨逐漸增加運動量，每週參加鍛鍊至少3次，每次不要超過20分鐘，以後可逐步增加鍛鍊次數以及每次鍛鍊時間，並且持之以恆。2、......

一忌：缺乏耐心臨牀資料表明，輕型抑鬱症經過科學合理治療，大約在2周左右可使情緒低落和乏力等症狀得到明顯改善，睡眠和食慾方面也有所改善，但並不意味着已基本好了，這只是一種初期治療結果。此時不可隨意停藥，否則會引起病情......

哮喘病忌背：專家提醒：老年人發病時，家屬應保持鎮靜，讓患者保持坐位或半臥位，解開領釦，鬆開褲帶，清除口中分泌物，保持患者呼吸道通暢;若家中有氣管擴張氣霧劑應立即讓患者吸入若干次;待病情穩定後，用擔架或靠背椅，保持病人坐位姿......

一、忌睡前吃東西：人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。二、忌睡前說話：因爲說話太多......

一、不貪肉。老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血癥和高脂血症，不利於心腦血管病的防治。二、不貪精。老年人長期講究食用精白的米麪，攝入的纖維素少了，就會減弱腸蠕動，易患便祕。三......

以下三點禁忌是老年（老年食品）人在春節期間特別需要注意的：忌情緒激動看到久別的兒孫，您會有重逢的巨大喜悅。但是請您注意控制自己的情緒。因爲當您情緒激動時，會使體內的交感神經興奮而引起心跳加快、血流加速及小血管收......

一、忌睡前吃東西：人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。二、忌睡前說話：因爲說話太多......

一、忌睡前飲濃茶、喝咖啡濃茶、咖啡屬剌激性飲料，含有能使精神亢奮的咖啡因等物質，睡前喝易造成入睡困難。二、忌睡眠前吃東西人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來......

男性性功能隨年齡的增加呈減弱的趨勢。老年人性敏感區的敏感性降低，陰莖勃起較緩慢，硬度不十分堅挺；性生活的幅度、頻度不斷減小；精液量減少；引起性興奮所需要的感覺刺激閾值增高，射精力量大大減弱，且不一定射精。所以，老年人......

老話講禍從口出，約會時，女生隨口一說的一句話，很可能就掃了男生的興致，尤其是初始階段。如果你還在納悶，爲什麼對方一次約會之後，再無主動聯絡你，不妨想一想，是否自己言失？究竟哪些話最不該在約會時說出口呢？●你怎麼不說話啊？一......

五勞所傷是中醫學的一個病因名詞，卻久視傷血、久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。這段話的意思告訴我們，視，臥坐，行，立是人體所具備的五種體態和功能活動，這五種體態功能，既不能長時間的不活動，又不能活動過度，反......

忌情緒激動看到久別的兒孫，您會有重逢的巨大喜悅。但是請您注意控制自己的情緒。因爲當您情緒激動時，會使體內的交感神經興奮而引起心跳加快、血流加速及小血管收縮，血壓也隨之升高。很多老人都有不同程度的高血壓、心臟......

禁忌1：恐懼造成末路高齡老人，尤其是90歲以上，他們同齡的朋友、同事一個個相繼離開了人世，他們覺得自己也要不久於人世，於是想到死亡要降臨在自己身上了，結果惶惶不可終日。這樣一來，非但於事無補，反而加快了死亡的步伐。統觀......

忌多多益善任何補藥服用過量都有害。認爲多吃補藥，有病治病，無病強身是不科學的。如過量服用蔘茸類補品，可引起腹脹，不思飲食；過服維生素C，可致噁心、嘔吐和腹瀉。忌無病亂補無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量......