經期不該多吃的食物其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、......

月經期是女性情緒最不好，生理最不舒服的時候，女性月經的疼痛男性是理解不了的，那麼只有去體諒和幫助女性纔是我們該做的，月經期應注意飲食條件，一起了解下吧。經期的飲食宜忌月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機......

我有一個朋友，在經期的時候吃了很多的食物，後來就出現了月經異常的現象，是什麼原因造成這樣現象出現的呢？後來找到了專業的婦科醫生，才知道是由於飲食不當造成的。因此女性在經期的時候有很多飲食注意事項要注意。女性經期......

經期是女性的特殊生理期，如果保養不當就會影響身體健康。那麼女性經期飲食上應注意什麼呢？女性經期飲食注意事項：1.生冷食物，宜食溫熱。中醫學認爲，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒......

女人月經期吃什麼好？女性經期飲食是非常重要，特別是月經不調的女性更是要重視經期的飲食調理。女性朋友經期要吃什麼？不能吃什麼都必須要弄清楚哦，不可大意。月經對於女人來說，是需要好好伺候的主，不然可是會給女人們帶來各......

絕經期是婦女的一個生理現象，也稱爲女性更年期。絕經期的出現會影響女性的生理和心理，影響着女性的生活。其實女性到了一定的年紀，都是會出現絕經期的，因此並不需要害怕絕經期的到來。那麼女性絕經期症狀有哪些？怎麼判斷女......

1、不適宜喝濃茶、咖啡這類飲料中咖啡因含量很高，輕易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。2、不可吃太鹹過鹹的食品，會使內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很輕易發生頭痛、情緒激動和輕......

月經的來潮與停止，有點像月亮的盈與虧，潮汐的漲與落等自然節律。它是女性性功能的一項生理性規律。每次月經，自見血那天至出血停止日止，爲經期，正常時間爲3～7天。一般情況下，女性來一次月經，共約排出經血30～50毫升。如此看來，女......

女性每個月的例假，相信是令各位女性朋友煩惱的事。除了情緒較波動，經期不適又會影響女性的日常工作和生活作息。但原來除了以上幾個問題，經期間的飲食也需要注意，以下的飲食禁忌，女性經期要多注意。經期很多東西我們都不能......

月經期間，女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較爲輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動爲主，如冥想型瑜伽、穩邁舒運動按摩、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。經期......

經期的正常與否與女性的健康情況密切相關，如果出現不正常的情況，除了吃藥治療外，其實我們也要通過健康的生活習慣和飲食習慣來逐漸調整。所以，注意經期的一些宜忌十分重要。下面小編就和你說一下經期飲食宜忌。1、宜補營......

女性經期是身體最爲虛弱的時期，因此在飲食上要十分注意。那麼女性經期不能吃什麼食物?下面一起來看看吧。1.油炸食品油炸食品也是女性經期的一大禁忌。因爲受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛......

現在不少的男性朋友會羨慕女性，他們認爲，女人可以撒嬌、賣萌、能夠穿漂亮衣服，化豔麗的妝，減時尚的髮型，而且生活壓力沒有男性大。其實這只是一方面，女人每個月都會來期間，這是讓不少女性頭疼的事情，她們飲食會受到很大的影響......

月經期間吃什麼好？1、含鐵豐富的食物經期人體鐵質和血分丟失嚴重，這時候進食富含鐵的物質可以促進血紅蛋白的合成，避免缺鐵現象出現。大豆、菠菜等植物中含鐵豐富，但是植物鐵在人體中的吸收率較低，所以最好是吃含鐵豐富的......

女性在月經來潮的時候需要特別留心自身的飲食。如果飲食沒有注意很可能會造成身體的一些傷害。那麼在女性經期來潮的時候飲食上有那些注意事項呢?下面我們一起來了解下吧。經期飲食忌諱1、辛辣生冷的食物有刺激性，容易......

月經期間，身體抵抗能力較弱，情緒起伏明顯，有些人會出現食慾差、疲勞、腰痠等，尤其量多的人，每次月經來潮，都會使鐵、鈣、鉀、鎂、血漿蛋白等血液主要成份缺失，因此在月經完全乾淨一週後，就可進行營養補充，大量補充礦物質、蛋白......

月經期的問題，作爲女性本人是很煩躁的，作爲男性應該多瞭解和關心女性，那麼就多瞭解月經期保健的飲食問題應該注意什麼吧，一起來了解下吧。經期保健飲食注意女性在益膚美容飲食調養時，一定要結合其自身的生理來安排食譜。女......

1、避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。2、即將面臨更年期的婦女，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。3、有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯......

女性經期飲食注意事項：1.生冷食物，宜食溫熱。中醫學認爲，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷......

很多女性認爲月經期間應該吃一些溫熱的東西，例如紅棗、阿膠來補血，其實這是很籠統且錯誤的觀點。婦科專家介紹，經期時候的飲食是很有講究的，吃對了才能起到進補養生的作用。同時在經期吃對食物還有很好的養顏抗衰老的功效......