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有關四季養生粥的內容
哪些粥在四季都適合喝呢?
1、糯米100克,大棗10個、小麥20克、白芍15克、蜂蜜2匙,將小麥與白芍加水煮半小時去渣,將其汁入鍋中,再加糯米及大棗後,放適量的水煮3小時,加入蜂蜜即可。此粥舒肝緩急、柔肝健脾,對脾氣暴躁、鬱傷喜哭、汗多煩熱等症有良好的......
2023-11-13
春季養生喝粥 推薦10款養生粥
10款適合春季喝的粥芹菜粥做法:每次用120克芹菜,加水熬煮,取汁與粳米150克,煎煮成粥,稍溫飲服。效用:春季肝陽易動,常使人肝火上升,出現頭痛眩暈等症。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,對降低血壓、減少煩躁有一定好處。菊花粥做......
2023-11-05
以味養胃:四款秋季養生粥
以味養胃:秋季養生粥粥能補益陰液,生髮胃津,健脾胃,補虛損,最宜養人;粥能和胃補脾,潤養肺燥,秋季養生非粥莫屬。1、玉米棒渣粥玉米是當之無愧的第一黃金主食,其中所含的全能營養適合各個年齡段的人羣食用。玉米性平味甘,入肝、......
2023-11-01
兒童養生 推薦四款秋季兒童養生粥
喝粥也能養生?當然,對於秋季的兒童而言,喝粥就能輕鬆解決養生問題,但你要知道哪些粥才最重要。那麼秋季養生粥有哪些呢?兒童如何在秋季進行養生?想要知道真相,跟着本文一起了解下!秋季兒童養生粥1、豬肝粥豬肝含鐵豐富,能保護......
2023-10-20
推薦 四款小兒秋季養生粥
沙蔘銀耳粥原料:沙蔘50克,銀耳50克,粟米50克,冰糖10克。製作:沙蔘洗淨,放入陶器罐內,放入清水,先煮30至40分鐘,去沙蔘,放入銀耳,粟米(均洗淨),再煮1小時放入冰糖,再熬10至15分鐘,即可食用。生地麥冬粥原料:生地黃50克,麥冬(去芯)40克,......
2023-11-13
夏季吃什麼粥可以養生 夏季養生粥推薦
雖然夏季天氣炎熱,但是也要注意養生,在夏季小編推薦大家通過飲食來達到養生的目的,下面幾種養生粥推薦大家在夏季吃。夏季吃什麼粥可以養生五彩蝦仁粥食材:糯米、蝦仁、豌豆、玉米粒、胡蘿蔔、香菇等。做法:將糯米洗乾淨備......
2023-10-18
冬季增強免疫力的四款養生粥
生薑大棗粥材料:生薑、大棗、大米做法是:將米放入鍋中,簡單幹炒一下,再放入水,用勺子將米攪拌均勻後,放入大棗和生薑片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少許鹽。需要提醒的是,這兩種粥溫熱效果很強,幼兒、眼睛嚴重充血和患痔瘡的人不宜......
2023-11-12
春季養生必吃的四款靚粥
1、菠菜粥一直以來,菠菜粥都有滋陰養血、降低血壓、潤燥的功效。不僅可以適當的幫助女性補血,還可以很好的治療高血壓和便祕,所以一直以來,菠菜粥都很受推崇。除此之外,菠菜粥還可以幫助人們清腸道,助消化,調節人們的視力。......
2023-11-02
春季養肝可食四種粥
春天一到,萬物復甦,生機勃勃,是陽氣生髮的季節,人體的肝氣也開始旺盛。排濁氣、暢氣血,春季正是調養肝臟的大好時機。豬肝綠豆粥新鮮豬肝80克,粳米80克,綠豆50克,食鹽、味精各適量。先將綠豆、粳米洗淨同煮,大火煮沸後,改用小火......
2023-11-11
春季養胃試試這四款養生粥
養好腸胃是重中之重,只有擁有一個健康的腸胃你才能擁有一個健康的身體。因爲出現胃病對於患者來說是一件非常糾結的事情,如果沒有及時治療的話,胃病發展下去可能成爲慢性胃病,因此一定要及時調養。小編建議喝粥養胃,那麼春......
2023-10-28
春季養生宜養肝 首選四道養肝粥
如今正值冬春交替之時,不少人已經開始着手養生了。其實春季養生首選肝臟。春季如果能夠把肝臟養好,那麼在夏季的時候就可以有效的減少暑熱。那麼春季怎麼養肝呢?不煩試試飲食吧。食物養肝在這個季節正合適,我們可以常吃一......
2023-10-28
寶寶秋季養生粥 兒童秋季養生粥
寶寶秋季養生粥兒童秋季養生粥黑芝麻粥的做法原料:黑芝麻、米,比例大致爲4:1(從體積上看)。這是最基本的原料,在此基礎上還可以添加核桃、花生等。黑芝麻本身沒有粘性,所以要想做出又香又稠的芝麻糊,還要加些米,這次我用的是......
2023-11-06
推薦四款經典兒童秋季養生粥
喝粥就是能幫助兒童養生,這是真的嗎?當然,兒童想要在秋季養生,有些粥相當不錯的。那麼夏季秋天養生粥有哪些呢?兒童秋季養生吃什麼食物最好?不妨跟着本文一起來相信的瞭解下吧!秋季兒童養生粥1、豬肝粥豬肝含鐵豐富,能保護眼......
2023-10-20
春季養生粥 推薦十款養生粥
你知道春季吃什麼最滋補身體嗎?今天小編就爲大家推薦幾款春季養生粥來幫助大家滋補身體,你是不是有點迫不及待了?那就趕緊跟着去學學吧!春天是百病多發季節,不僅流行病猖獗,如果不注意保養,一些慢性病也容易復發或病情加重。......
2021-04-28
春季養顏護膚 推薦四款養生粥
斑點、臉色暗沉以及痘痘等都是大家面對的肌膚的問題。想要肌膚好,除了做好基礎護理外,還要輔以食療。中醫認爲,面色與脾相關,如青春痘、粉刺是由於脾溼熱偏盛;蝴蝶斑是肝鬱脾虛所致;面黃無光澤是脾虛氣血不能上承的表現。春......
2023-10-28
三種養生粥的做法 春季養生粥!
粥在我國一直都是非常受歡迎的,不僅養胃易消化,而且還有很多其它的作用,那麼,今天小編就來給大家介紹幾款養生粥的做法吧,趕緊去學習下吧。一、香甜可口的瘦身紫薯桂花粥主料:紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、紅棗幾顆......
2021-04-30
秋季如何養胃健脾 四大養生粥推薦
秋季爲什麼要養胃健脾陽消陰長的過渡秋季之後,很多人都知道要潤肺,防燥,常常會忽略對脾胃的保養,殊不知,進入到秋天之後,人體正處於陽消陰長的過渡階段,而脾胃怕涼,在潤肺的同時,還應該保養好脾胃健康。天氣轉涼立秋之後,天氣漸......
2023-10-18
冬季進補 四款補虛早餐養生粥
冬季,冬令進補是一直是養生熱門話題。早上是人體對營養物質吸收最佳的時候,這個時候適當進補些補虛養身的食材,將可達到最佳養身功效,而且還可爲一天工作提供最佳能量,下面推薦四款補虛養身的粥品。一、紅棗粥補虛養血紅棗......
2023-11-03
老年人秋季四大養生保健粥
藥膳是具有補益人體氣血陰陽的不足、扶正固本和對某些疾病有輔助治療作用的營養膳食。下面介紹幾種加工製作簡單、服用方便的老年保健藥膳。1、桂圓肉粥桂圓肉15克,紅棗3一5枚,粳米100克,一併煮粥,早、晚服用(可當早餐)。桂......
2023-11-01
冬季養胃喝什麼粥 四款養胃粥推薦
冬季天氣寒冷,受到寒氣襲擊,我們通常喜歡吃辛辣的食物來增加食慾。而人的腸胃比較脆弱,常吃辣的人就容易導致胃病復發。所以冬天要注意飲食、調理腸胃。而粥是養人的食物,冬天多喝對身體好。那麼冬天養胃喝什麼粥呢?接下來......
2023-10-28
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