老年肥胖與年輕人的肥胖並不相同，其特點有：1.初老期相對較多，隨着年齡的增加逐漸減少。2.文職人員和行政幹部較多，農村相對較少。3.腦力勞動者要多於體力勞動者。4.常合併動脈硬化、高血壓、高甘油三酯血癥、膽囊炎、膽結......

肥胖症狀是指人體從食物中攝取了過多的熱量，使體重超過標準體重20%以上的一種代謝性疾病。人的標準體重的計算方法是：身高≤165釐米的人，其體重的公斤數應等於身高數減去100；身高≤175釐米的人，其體重的公斤數應等於身......

都說有錢難買老來瘦，可見老人瘦一點對自己的健康有好處。但是老人體質相對較差，身體自身的調節能力遠不能與年輕人相比。千萬不能一味的追求減肥的速度和幅度，應該把安全放在第一位。老年的肥胖對身體的危害也是極多的1......

隨着生活水平的提高，人們攝入的高脂肪的食物也越來越多，這一點最有力的證明就是肥胖的人羣越來越多。因爲年輕人有着很多精力去進行體育鍛煉，或者是從事腦力勞動都會消耗很多脂肪，所以很大一部分肥胖的現象發生在老年人身......

一、初級階段8周：早晨起牀後到戶外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，目的是提高心血管系統機能，祛脂減肥。具體做法如下：（1）隨集體扭大秧歌，跳20～30分鐘。（2）放鬆走600～1000米回家。（3）大步走（慢速）600～1000米到公園。以上訓練，運動量因人......

爲此應做到以下幾點：一、堅持鍛鍊。運動能幫助消耗體內的脂肪和糖類，從而使多餘的脂肪被消耗掉，起到減肥的作用。如散步、打太極拳、跳老年舞等和力所能及的家務勞動。二、控制熱量。患者根據自己的肥胖狀況適度降低主食......

白白胖胖的身體，纔是健康才能更長壽。可其實肥胖對身體健康並不利，但身體過胖的時候，老年人應該及時減肥，以免肥胖對身體健康造成極大的破壞。老年人肥胖有什麼影響？1、容易得糖尿病老年人過度肥胖的話，很容易得糖尿病，因爲......

1.體側擡腿：調節髖關節。（1）開始姿勢：雙手撐地，右膝跪地，左腿向體側伸直。（2）擡起，落下伸直的左腿，做4次。換右腿再做。每條腿反覆練2次以上。全過程30秒鐘。2.屈膝下蹲：強健背、臀部入大腿。雙腳分開，雙膝略彎，收緊腹肌和臀肌。慢......

【痰溼困脾】【氣滯血瘀】【脾胃熱盛】肥胖是由於人體內脂肪堆積過多所致。臨牀上分爲單純性肥胖和繼發性肥胖。一般指的肥胖爲單純性肥胖，即主要由於進食熱量多於人體消耗而以脂肪形式儲存體內，超過標準體重的20%(非內......

患有肥胖症的老人應在醫生指導下，採取逐步降低熱量的飲食療法。根據熱量守恆定理，每減6．8千卡熱量時，體重可下降1克，以此來計劃膳食，每月減低體重1千克左右爲宜，爲此應做到以下幾點：一、堅持鍛鍊。運動能幫助消耗體內的脂肪和......

肥胖常常是老年人罹患心腦血管疾病及糖尿病的前奏，因此，老年人對肥胖切不可掉以輕心，應予以綜合調理。患有肥胖症的老人應在醫生指導下，採取逐步降低熱量的飲食療法。根據熱量守恆定理，每減6.8千卡熱量時，體重可下降1克，以此......

年過70別太肥胖老年癡呆症是一種因腦部退化而形成的疾病。其症狀包括：失憶、判斷力欠佳及語言能力逐漸衰退等。導致該病的原因很多，但主要可分爲三大類：阿爾茲海默氏病（以下簡稱阿症）；中風引起的血管破裂，腦供血不足，以至腦功......

隨着生活水平的日益提高，老年人患上肥胖症的人越來越多，肥胖給老年人的生活帶來不便，更是影響身體健康。那麼老年人如何防肥胖呢？老年人吃什麼食物防肥胖呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。老年人如何防肥胖？1、保證多......

一、初級階段8周：早晨起牀後到戶外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，目的是提高心血管系統機能，祛脂減肥。具體做法如下：(1)隨集體扭大秧歌，跳20～30分鐘。(2)放鬆走600～1000米回家。(3)大步走(慢速)600～1000米到公園。以上訓練，運......

患有肥胖症的老人應在醫生指導下，採取逐步降低熱量的飲食療法。根據熱量守恆定理，每減6．8千卡熱量時，體重可下降1克，以此來計劃膳食，每月減低體重1千克左右爲宜，爲此應做到以下幾點：一、堅持鍛鍊。運動能幫助消耗體內的脂肪和......

鼾症爲什麼多見肥胖老人，很多打鼾的患者都是身體肥胖，肥胖對身體的危害是很大的，打鼾的患者多於身體肥胖者，下面就介紹下爲什麼老人打鼾多見於身體肥胖者。鼾聲具有節律性，頻率在50—100赫茲之間，響聲爲40—70分......

（一）要選擇適宜的鍛鍊項目：老年人在運動鍛鍊前最好做一次較爲全面的身體檢查，然後根據身體情況選擇合適的鍛鍊項目。同時，身體檢查的結果又可作爲鍛鍊前的客觀指標，便於與鍛鍊後的情況進行比較，判斷運動鍛鍊的效果。如果身體......

肥胖症是指熱量入超造成體內脂肪組織增多，使體重超過標準體重20%以上者，30歲以上體脂在體內所佔比重增加，男性可超過體重的25%，女性可超過30%。肥胖症依原因不同可分爲單純性肥胖和繼發性肥胖，前者多系膳食熱能過多所致，後......

肥胖常常是老年人罹患心腦血管疾病及糖尿病的前奏，因此，老年人對肥胖切不可掉以輕心，應予以綜合調理。患有肥胖症的老人應在醫生指導下，採取逐步降低熱量的飲食療法。根據熱量守恆定理，每減6.8千卡熱量時，體重可下降1克，以此......

1、人體測量學測定此類參數方法簡單，易於掌握。但是對肌肉特別發達（例如舉重運動員、重體力勞動者）或水腫的人不適用。（1）體重指數這是一種近年來國際流行的標準體重測量方法，是WHO推薦的國際統一使用的肥胖分型標準參數。......