人進入40歲後，身體各系統器官就開始衰退了，表現在內臟器官重量減輕、腺體分泌能力下降、代謝功能下降、免疫能力也下降等各個方面。所以中老年人的飲食減肥和青年人的飲食減肥存在相當的差距，應該結合中老年人自然的身體......

中、老年人肥胖，易患各種疾病，影響健康。主要有：1.糖尿病肥胖症與糖尿病關係密切。我國14省、市3l萬多人的調查表明，糖尿病在正常人羣的發病率爲0.26%，而超重者的發病率爲2.82%，是前者的10倍多。肥胖症者進食量超過機體需要......

肥胖常常是中、老年人罹患心腦血管疾病及糖尿病的前奏，因此，中、老年人對肥胖切不可掉以輕心，應予以綜合調理。肥胖對身體帶來很多危害，不僅是心腦血管疾病及糖尿病而且還易患各種疾病，影響健康。那麼，中老年肥胖會引導哪些......

腎癌在很多年前幾乎沒有聽說過，但是現在的發病率也在逐年上升，腎臟算是實質性臟器，一般實質性臟器的癌症多發生在肝臟或者肺臟，心臟和腎臟的癌症相對少見。那爲什麼現在腎癌的發病率越來越高？那是因爲全世界的胖子越來越多......

近年來，中國肥胖問題日益凸顯，已成爲嚴重的公共衛生挑戰。一項最新的研究報告《中國肥胖患病率及相關併發症：1580萬成年人的橫斷面真實世界研究》於8月17日在學術期刊Diabetes，ObesityandMetabolism（影響因子：5.8）上發表，通過......

1.體側擡腿：調節髖關節。（1）開始姿勢：雙手撐地，右膝跪地，左腿向體側伸直。（2）擡起，落下伸直的左腿，做4次。換右腿再做。每條腿反覆練2次以上。全過程30秒鐘。2.屈膝下蹲：強健背、臀部入大腿。雙腳分開，雙膝略彎，收緊腹肌和臀肌。慢......

減肥不光是女人的專利，女人想保持苗條的身材，男人也想保持身材，男人過度肥胖對健康不利，以下就是男人肥胖的五大危害，趕緊來了解一下吧。生活中很多女性都想維持性感、苗條的身材，其實男性也應該多注意自己的身材。過度的肥......

中、老年人肥胖，易患各種疾病，影響健康。主要有：1．糖尿病肥胖症與糖尿病關係密切。我國14省、市3l萬多人的調查表明，糖尿病在正常人羣的發病率爲0.26％，而超重者的發病率爲2.82％，是前者的10倍多。肥胖症者進食量超過機體需要，過......

美國研究人員發現，對50歲以上的男性，小幅度超重對一些人來說不算不健康，但對體重原已超標的人來說，體重的小幅增加會大大增加早亡的危險。美國一退休人員組織AARP對超過50萬名成員進行的調查表明，以身高1.7米、體重76公斤......

中老年人習慣性便祕會使得血壓升高。大便乾結引起排便困難，造成腹腔壓力升高，還可能誘發心絞痛、心律失常、心肌梗死等病症。這是因爲便祕患者排便時，會用力過大，引起腹壓升高，血壓也會升高;心率加快，從而導致心肌耗氧量增......

一、初級階段8周：早晨起牀後到戶外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，目的是提高心血管系統機能，祛脂減肥。具體做法如下：(1)隨集體扭大秧歌，跳20～30分鐘。(2)放鬆走600～1000米回家。(3)大步走(慢速)600～1000米到公園。以上訓練，運......

隨着現代生活水平的提高，孩子們越來越容易陷入肥胖的危險中。除了日常飲食和運動的原因，溼氣也是一個值得重視的因素。溼氣的影響可以引起各種不適，而這種不適的積累可能導致肥胖等健康問題。溼氣的概念溼氣是一種中醫概......

如今超重以及肥胖的人隨處可見，據瞭解，中國肥胖人羣已經超過了九千萬大關。肥胖看似沒什麼大病，這主要是大多數人對於肥胖的危害存在認識不足。下面就帶大家去了解一下。中國肥胖人口超過美國列首位知名醫學雜誌《柳葉刀......

都說有錢難買老來瘦，可見老人瘦一點對自己的健康有好處。但是老人體質相對較差，身體自身的調節能力遠不能與年輕人相比。千萬不能一味的追求減肥的速度和幅度，應該把安全放在第一位。老年的肥胖對身體的危害也是極多的1......

2014年中國超越美國拿到了新的世界第一：全球肥胖人口數第一，短短几十年，中國人從吃不飽飯走向了減不下肥。小長假剛過，你胖了嗎？全球肥胖人數從1975年1億多增加到2014年的6.41億，中美兩國分別以8960萬和8780萬位列第一和第......

最新研究發現，腹部過胖的60歲以上婦女發生動脈栓塞的危險高於全身性肥胖或其他部位肥胖者。美國心臟學會的RobertBonow博士指出婦女的肥胖是不同的，隨年齡增加脂肪易於積聚在腹部。既往研究顯示腹部過胖者發生心臟病、......

目前全世界約有7000萬人患肥胖（體重超過相應年齡及身高正常體重的20%），肥胖人數每5年就增加1倍。我國隨着經濟的發展和物質生活的改善，越來越多的兒童已悄然加入了肥胖者的行列，肥胖兒童已佔兒童總數的10%，並正以每年8%的速......

中年怎樣減肥？步入中年，人的身體機能大不如年輕時候，新陳代謝會隨年齡年齡增加而減緩。中年時要減肥，就得先改變飲食習慣，減少熱量攝取。中老年肥胖對身體帶來的危害有以下幾點：膽道疾病肥胖症者膽囊炎和膽石症的發病率隨肥......

今天上午，中國肥胖指數階段研究成果發佈。研究表明：中國的肥胖人羣分佈，由北向南呈逐步收緊趨勢，北方胖子偏多，南方胖子較少，東北地區更是胖子的重災區。今天同步發佈的綠瘦健康指數也佐證了這一論斷。數據顯示，北方地區減肥......

導語：世界各地的肥胖問題一直被提及，這不僅僅是穿着或者搭配的問題，而是生死攸關的大問題。據有關資料稱，每年至少有280萬成年人死於肥胖!最可怕的是，這個數字並沒有下降的趨勢。接下來呢就由小編爲大家揭祕肥胖對身體的十......