研究發現：褲帶越長，壽命越短。腹大腰粗，早就被世界衛生組織指出，是高血壓、冠心病、糖尿病的最危險的因素，只要男的腰圍超過90釐米，女的超過80釐米，那您得趕緊爲身體減負了。肥胖是脂肪堆積的結果，吃喝多了，運動少了，按照俗話講......

據法國最新一期《科學與生活》雜誌報道，目前，全球肥胖症患者人數已經超過3億人，並且還在不斷增加，其中尤以歐美最爲嚴重。這家雜誌列表指出，在歐洲國家裏，成年人肥胖症比例最高的國家是南斯拉夫，全國近40%的人口均患有不同程......

人有兩條腹肌。腹肌就好像人身體的一件天然緊身內褲，收緊和拉平腹壁防止胃、大腸、小腸等內臟外凸。同樣數量的脂肪，如果腹肌發達，有腹肌的約束力，小腹就不會突出、鬆弛。而隨着年齡的增長，肌肉會日漸衰老，力量逐漸減弱，當腹......

醫學專家指出，進入21世紀，肥胖已成爲發達國家和發展中國家面臨的嚴重公共健康問題，它與艾滋病、吸毒和酗酒共同組成了新的四大社會醫學難題。根據世界衛生組織的統計，每5個人之中便有1人體重超標。因此，世界衛生組織已把肥......

下腹部肥胖的人肚臍以下部位通常會明顯突出，臀部從側面看起來是下垂的。那麼下腹部肥胖該怎麼辦呢？1、多喝酸奶促進排便多喝乳酸菌飲品清腸，增加乳酸菌和纖維素的攝取量，能改善便祕問題，加速腸胃活動機能，成功趕走廢物;少鹽......

腹部肥胖問題是很多人都有的，不盡早解決，不僅容易得脂肪肝，而且還會影響生育。所以說，腹部肥胖的人要注意減肥，那麼怎麼做才能減掉腹部脂肪呢？想減肥的女人們，快來試一試。腹部肥胖的人怎麼做才能減掉腹部脂肪1、做仰臥起坐......

女人一生中，三個階段最易發胖。青春期：青春期女性內分泌的變化是導致發胖的主要原因。這個時期，性激素分泌旺盛，女性的脂肪增長比率遠遠高於男性，這種代謝失衡，使得過量脂肪堆積起來。做了媽媽之後：產後婦女很易發胖，一則由於......

腹部減肥，腹部要如何減肥呢？腹部減肥的運動有哪些呢？下面就來了解一下腹部減肥運動方法。如何做到腹式呼吸減肥腹式呼吸的方法其實很簡單，當我們吸氣時，肚皮漲起、呼氣時，肚皮縮緊，呼吸時胸腔不要打開，通過腹腔吸氣，吸氣的時候......

很多男性隨着年齡的變化，開始會出現發福的情況。很多人都認爲這是男人必經的路程，但是男人發福不一定就是好事。辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險原因如下：1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動;2、心情抑鬱從食物......

消除腹部肥胖的一個有效方法是進行腹部按摩，除可消除腹部多餘脂肪外，還可以治療消化系統、神經系統和泌尿系統的許多疾病。具有簡單易學、感覺舒適、見效快的特點。腹部按摩減肥手法常用二指疊按法及波浪式推壓法，通常選......

宮寒是一種常見的婦科問題，常表現爲腹部隱隱作痛的症狀。本文將介紹宮寒的原因、症狀及如何應對宮寒引起的腹部隱隱作痛，幫助女性更好地瞭解和處理這一問題。一、宮寒的原因：1．寒冷環境：長時間暴露在寒冷的環境中，特別是下......

據專家介紹，在都市男性衆多亞健康症狀中，肥胖是最突出的表現之一。臨牀觀察顯示，男性肥胖患者往往有血壓偏高、血脂偏高、血糖偏高、脂肪肝等現象，腹部肥胖更是心腦血管病的直接因素。這些情況如果不能及時得到糾正，對健康......

現在很多孩子都會出現肥胖現象，單純性肥胖症的發生常與以下因素有關：1、家族往往有肥胖病史;2、熱量攝入過多是主要原因，特別是過多地進食甜食及油膩食品;3、一些神經精神疾患，如腦炎、下丘腦疾患等，也可引發單純性肥胖症;......

一、仰面平躺，以腳緊緊地併攏，且上擡10釐米，保持此動作約10秒鐘，再把雙腳放下，將這套動作重複做50次，若做100次效果會更理想。二、身體躺平，雙腳併攏，膝關節彎屈，雙手交叉放置腦後，旋轉頸部，面嶽，頭部略向上擡，視線投向自己的膝部，......

青少年肥胖的首先表現是體重增加，大量脂肪沉積，增加了機體負擔和耗氧量！肥胖除對青少年有生理上影響外，對心理也造成較大影響。影響體型美，影響智力發展，影響智力發展！那青少年肥胖怎麼辦呢？青少年減肥有沒有什麼好的方法呢？青......

更年期或老年的肝腎兩虛型◎特色：通常超過50歲，合併有高血壓、糖尿病等慢性疾病，少吃體重仍上升。◎成功減重指數：＊◎瘦身叮嚀：補充有益肝腎，延緩老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等這類型約佔22％，男女都有。更年期及50歲後，身體......

有些結婚的女人不敢要孩子，除了怕經濟負擔加重，還有些是怕產後身形將發生巨大變化，其實產後發胖是有多種原因的，有的媽媽因爲代謝不良造成肥胖，有的媽媽是因爲不當飲食被催胖，有的媽媽是因爲內分泌紊亂而變胖…&helli......

然而你認爲自己是美女嗎?也許你已經擁有令人羨慕的身材了，但是，品位在於細節，會不會因爲一些小細節，而暴露了自己的本來面目呢?肥肥的手指?浮腫的腳踝?抹胸將腋下勒出了兩條贅肉?天哪!我們不要!地段一：下巴險情：好友善意提......

人有兩條腹肌。腹肌就好像人身體的一件天然緊身內褲，收緊和拉平腹壁防止胃、大腸、小腸等內臟外凸。同樣數量的脂肪，如果腹肌發達，有腹肌的約束力，小腹就不會突出、鬆弛。而隨着年齡的增長，肌肉會日漸衰老，力量逐漸減弱，當腹......

腹部發胖會引起很多的疾病，那麼日常生活中有哪些瘦腹的小竅門呢？美國疾病預防控制中心近日發表的一份報告稱，美國每年大約花2000億美元用於治療與肥胖有關的疾病，這個數字已超過了用於治療吸菸、酗酒引起的疾病。如果說全......