養胃小知識：1、多吃麪條最養胃的；米中含酸多，所以少吃米飯。2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。3、小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃。4、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小......

很多運動減肥的朋友，每天都是在工作完以後再進行減肥，但是，越來越多的人減肥效果確實不明顯，導致他們身體跟心理上都受到嚴重的打擊，最後導致他們減肥不成功，那麼應該在運動後吃點什麼有助於我們健康減肥呢？1、攝取充足的水......

春節過後，你在用什麼方法減肥？絕食？零澱粉計劃？不如試一下吃東西減肥吧！下面爲你介紹的燙茼蒿、南瓜湯、煎馬鈴薯、炒黃豆芽、五穀米飯五款排毒減肥菜譜，而且簡單易得、易學易做，因此，是非常受歡迎的健康減肥食譜。第一天早餐......

專家提示，吃素時間不宜過長，節後腸胃調理也應注意飲食及營養攝入均衡。春節假期剛過，關於各種假期綜合徵的討論也引發了關注，節後的腸胃調理也成爲熱點。節日期間，不少人幾乎頓頓大魚大肉，油膩食物居多，節後反而食慾下降，沒有......

春節長假期間，吃了太多大魚大肉的油膩食物，不少人想在節後改變下飲食方式刮刮油，但你要注意，一切做法都不可矯枉過正，否則不能養生反傷身。節後養生誤區1、粗茶淡飯大量吃爲了平衡節日期間過多攝入的油脂，很多人在節後大量......

節日期間，醫院裏消化系統疾病患者比平日增多，主要原因是雞鴨魚肉吃多了，導致消化不良。專家建議，節後適當喝些七菜粥，既清理腸胃、又調整消化系統功能。據瞭解，七菜粥因粥中含有七種蔬菜而得名。至於到底是哪七種蔬菜，不同的......

秋冬季節，快來試試這5款最新減肥食譜吧，堅持下去就能輕鬆減掉身體多餘贅肉，冬天穿得再多也不會顯肥哦。減肥食譜一：早餐紅豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黃瓜、胡羅卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圓或大棗1把中餐西紅柿炒雞蛋，木耳......

家中有人生病住院，最讓家人傷腦筋的是怎麼補才能使病人早日康復，但是各種民間禁忌，又讓他們擔心亂補反傷身。結果，適得其反，過分地謹慎小心，導致病人的營養狀況下降。這些民間老規矩到底科學不科學呢？我們來聽聽營養師的點評......

適合吃脂肪幫助止胃痛對胃潰瘍患者而言，需要營養充足飲食均衡，攝取多種食物，這有利於潰瘍的癒合。無論選擇吃哪類食物都要選擇容易消化的，並遵循少量多餐一日4～5餐，或一日5～6餐的進食原則。蛋白質、脂肪對胃潰瘍有益，它們都是......

患者提問：據說胃癌術後容易出現營養不足，容易誘發缺鐵性貧血、維生素B缺乏和骨軟化症等因營養物質吸收不足而出現的併發症，應該怎麼有選擇地補充營養素？應該補充哪些營養素？專家解答：胃癌術後，有統計資料顯示，患者平均每年血......

食物儘量做得細，軟，碎，爛，要多采用蒸，煮燉等方式，這樣可以祛除對胃黏膜的不良刺激。慢性胃炎的飲食原則一、細嚼慢嚥，有利於食物消化：這樣可以儘量減少胃部負擔。二、食用清淡容易消化的食物：食物儘量做得細，軟，碎，爛，要多采用蒸，煮......

胃病患者們發現即使他們花了不少錢，吃了不少藥，病卻總不見好或無法根治。其實，胃病的發生與人們的不良生活、飲食習慣密切相關，可以說，吃出來的胃病，還得靠吃來調養，真所謂胃病三分治，七分養。歸納起來，慢性胃病患者在飲食調養......

胃癌是高死亡率的癌症之一，胃癌患者要想更加有效的控制病情，飲食方面是必須要注意的。飲食是人們每天必做的事情，這樣可以補充營養，人們纔有體力、能量去做其他事情。那麼，胃癌患者能吃什麼東西既補充日常需要的營養又不影......

到口味，很多朋友口味重，喜歡吃一些過鹹、過辣的食物，這對健康是沒有好處的。從健康飲食的角度考慮，口味清淡對健康的好處有很多。立夏飲食宜清淡，可以減少腎臟的負擔。下文就具體介紹了口味清淡對健康的好處。清淡飲食指的......

節日過後，由於假期過程大魚大肉以及作息不規律等原因使得身體的毒素積累，對健康造成損害。是時候給身體清清毒了！看看下面的排毒食譜，做做家常小菜吧。胡蘿蔔功效：降低體內汞濃度胡蘿蔔是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合......

痔瘡是一種常見的肛腸疾病，是直腸下端黏膜下和肛管皮下靜脈叢發生擴張、屈曲所形成的靜脈團塊。主要病因有解剖因素、腹內壓增高或長期飲酒及食辛辣食物等。根據其所在部位可分爲內痔、外痔、混合痔。痔瘡患者通過手術......

元旦假期已過，許多白領在假期裏與朋友熬夜狂歡，節日後，建議喝些養生滋潤，清火生津的滋補湯水，調理疲憊的身心，投入更多精力到工作中！霸王花煲豬骨做法：每次用霸王花一到兩棵，豬骨半斤，蜜棗一到兩顆，加水適量共煲1個小時左右，此量......

1限制總熱能，適當控制每日攝食總量。節制膳食，定時定量進食，不過飢過飽，不暴飲暴食，食物種類齊全，營養素比例合理，不挑食偏食。2適量蛋白質。應控制食物蛋白質的質量和數量，選用高生物價優質蛋白，按每日1g/kg掌握，其中植物蛋白......

急性單純性胃炎病因簡單，治療起來不復雜，只要按下列措施進行救護，很快恢復正常。急性胃炎的救護措施急性單純性胃炎病因簡單，治療起來不復雜，只要按下列措施進行救護，很快恢復正常。（1）臥牀休息，停止一切對胃有刺激的飲食和藥......

儘早收收心當今社會節奏快，生活壓力大，工作和學習就像上緊了發條。因而一旦放假，就會出現截然不同的心理狀態和生活狀態。尤其是如國慶假期，說長不長，說短不短，人們對於假期的所有期望，都希望在這幾天內實現。而脫離了工作環......