老人隨着年紀的增大，腸胃功能也在逐漸的衰退。所以老年人要很注意飲食。老人不僅在飲食上要有所選擇，還要自我鍛鍊，提高自身的身體素質。對身體都是有好處的。下面介紹六招保健老人的腸胃。一、軟。人到中年以後，胃腸道功......

現在，許多老年朋友要乘車旅遊。在此我要提醒老年朋友，行車時千萬別將肩或臂倚靠在車窗玻璃上，以免受寒。您不妨做個試驗：車子在郊外公路疾駛，您將手貼在窗玻璃上，會覺得特別涼，呆不了兩分鐘就受不了。再說現在多數公交車玻璃......

節氣已經過了驚蟄，天氣一天天地暖和起來，一些老年人認爲，嚴寒的冬季已過去，在保健上就不用太注意了。對此，專家表示，這種看法是錯誤的，春季是一些疾病的多發期，老年人春季需要多加註意，這樣才能預防疾病，保持健康體魄。1.在春天......

下面是給養狗老年朋友的一些建議和意見。建議老年朋友慎選犬種老年人養狗是爲了找個伴兒，找點樂兒。既然是找伴兒，就得找個適合自己個性、愛好和生活習慣的，這樣纔會自得其樂，不會反受其累。統計顯示，寵物狗的種類有上百種......

夏季是胃病高發季節，容易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。因此，夏季養胃非常重要。下面就介紹一些夏季養胃的食物和方法。1、清淡飲食夏季氣溫高，人體新陳代謝加快，所以夏季飲食應以清淡爲主。少吃辛辣、油膩和刺激性食物，如辣椒......

秋季是胃病的多發季節，患有慢性胃炎、胃潰瘍的朋友，更應格外小心，以防舊病復發。中老年人本身身體各部分機能衰退，所以得了胃病後，平時更要注意保養並配合藥物治療。那麼秋季老人如何養胃護胃？下面幾個要點要記住。切忌暴飲......

老年人減肥每月不能超過一斤。由於老年人減肥可能會引起免疫力下降、心臟供血不足、胃腸功能受損等，進而引發厭食症、心腦血管疾病等。因此老年人最好不要採用節食、減肥藥等方法。另外，老年人最好不要像年輕人那樣爲自......

小胃病需要養護而不是吃藥，今天小編就爲您準備了十個養護您的胃的方法，希望您能夠照顧好您的胃。1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因爲......

很多老人鍛鍊喜歡壓腿，隨便找個欄杆，把腿往上一搭，聊着天就可以鍛鍊了。但老年人肌肉彈性差，關節已經退行性改變，如果壓腿的角度沒有把握好，很容易造成腿部的關節受傷。特別是對於初練者，壓腿的高度別太高，腿擡起後別超過髖關......

老年因爲年齡的增長和身體的生理變化，變的很愛睡覺，所以老年人多有午休的習慣，而且適當的午休對於老年人的身體健康也是有好處的，但是如果午休不當也是影響健康的，今天我們主要聊聊老年人午休需要注意的事。老年人午休注意......

中老年人應用中藥養生時，要考慮全身情況而採取不同的養生保健方法。所謂辨證論補，就是指根據中醫理論的原則，首先辨別出體質情況和疾病證候，以此來進行中藥補益。氣虛證是指機體的臟腑功能衰退，元氣不足而出現的全身性虛弱......

老年人的組織器官和生理功能慢慢衰退老化，稍不注意就會引起疾病。因此在炎熱的夏季，老年人更應注重養生保健。對於老年朋友來說，如果能順應時節做好夏季養生，不僅能夠順利度夏，還能增進健康、延年益壽哦。下面介紹一些老年......

我們都知道浴室溼滑，年輕小夥都很容易滑倒，更何況是對於老年人。浴室通氣差、溼度大、溫度高，含氧量較低，再加上老年人身體虛弱，要是長時間洗澡，就會很容易出現心悸、目眩、胸悶等症狀。那麼，老年人進浴室要注意哪些?1.老人......

一、應時起居。夏季則宜晚睡早起，中午一定要午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面......

一、忌過度疲勞無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。二、忌酗酒無度酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的......

不梳理的頭髮和不洗的臉叫蓬頭垢面，給人的感覺是毛躁不安和心理上的不調和；梳理後的頭髮，光潔美麗，給人的感受是熨貼條理、安定與平和。也就是說，梳頭能梳出個好心情。我這裏用梳頭而不用梳髮，爲什麼？因爲梳頭能起到按摩、刺......

秋季是老年人易發生疾病的季節，此時的氣候變幻莫測，溫差大，白天氣溫仍較高，早晚及夜間則相對較低，這段時間是感冒及胃腸道疾病的多發季節。到了晚秋，天氣漸漸變涼，氣候也逐漸乾燥。受涼後，容易出現咽乾、鼻塞、咳嗽、聲啞、關......

老人拔罐時間控制在15分鐘最養生。火罐因爲簡便易行、效果明顯，在日常家庭保健養生中有廣泛的羣衆基礎，特別是老年羣體。但由於老年人羣體有痛覺不敏感、基礎性疾病多的特殊性，拔火罐時間以10-15分鐘最適宜，祛病養生療效......

A、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日5-6餐，注意定時定量，避免過飢過飽。選用易消化、營養價值高及保護胃的食物。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。避免用過......

緩解胃痛的藥物多多種，但並非人人都適應，尤其是老人。那麼老人緩解胃痛的藥物如何選擇呢?在臨牀上，常用的解痙止痛藥有硫酸阿托品、顛茄、氫溴酸山莨菪鹼(654-2)、普魯本辛、胃瘍平等。由於它們具有抑制胃酸分泌、鬆弛胃......