肥胖者平常飲食應該吃什麼和注意什麼？下面列出來的食物以及減肥食譜可作參考。1.每天總熱量不宜少於1200千卡。應根據個人的具體情況，按營肥胖症養配餐方案計算每日總熱能和蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素的攝取量......

（１）仰臥，慢舉雙腿呈９０度，吸氣，慢慢下落，呼氣。上舉下落共做５０次。腿要伸直，上舉時要有收縮下腹部肌肉的感覺，下落時要有對抗下落的感覺。（２）仰臥，兩臂側平舉，掌心向下。雙腿屈膝上舉近胸，吸氣；小腿向上伸直前舉，吸氣；大腿向前慢慢下落，至腳跟......

吃五種食物可驅走低血糖，我們都知道高血糖它是現在常見的一種高脂血症，那麼有高血糖就有低血糖，對於飲食方面來說我們應該如何注意呢？野生三文魚。美國加州大學研究人員發現，野生三文魚中富含的歐米伽-3脂肪酸，可改善胰島素......

飲食要在醫生監督下幫助患者減肥，體重是癌症患者必須要控制的一個方面，因爲肥胖會提高癌症病人復發的風險，也會降低患者的生存率。但是過於消瘦也對健康不利，會發生營養不良、免疫功能低下等問題。所以每日攝入食物的能量......

腎炎患者的飲食需要特別的注意，有時候需要特意的做他們可以的飯，他們的飲食注重要的是不能太鹹了，鹽是一定要少放，因爲那樣不會加重腎的過濾能力，並且不能食用太腥的和太刺激性的食物。那麼具體的飲食要求我們還石蠟看一下......

藥物並不能改變造成肥胖的行爲特徵如飲食習慣，運動鍛鍊，作息習慣等及環境因素等，因此在選擇藥物治療時應權衡利弊。1.用減肥藥物一定要嚴格掌握適應症，哪些人使用何種藥物最好是在專科醫生的指導下進行治療。凡有下列情況......

全身情況良好，輕、中度肥胖症患者可以採用每分鐘120—125步快速步行的鍛鍊方法。一般情況尚好的重度肥胖症患者可以採用每分鐘110—115步的鍛鍊方法。老年體弱的患者可採用每分鐘90-100步慢速步行的鍛鍊方法......

高血壓病患都知道要飲食控制，卻只有籠統概念，也不太清楚如何控制。美國研究團隊提出DASH（DietaryApproachestoStopHypertension）飲食原則，是醫學界首度提供明確飲食比例，只要遵循此一原則，二週內血壓明顯下降，八週後，可以少吃......

大量流行病學調查資料表明，飲食習慣與冠心病之間有密切關係，平素喜食高膽固醇食物的人，冠心病的發病率明顯升高。因此，必須從小養成良好的飲食習慣，調整合理的膳食結構，以預防冠心病的發生。（1）控制總熱量，維持正常的體重。糖......

減肥對於女性來說是一個永恆的話題，不論春夏秋冬減肥始終是很多女性的第一要務，有些人三天打魚，兩天曬網肯定也不會有什麼好的效果，所以減肥除了堅持之外，運動和科學的飲食也是不可少的，下面爲大家推薦幾款中藥茶飲，助你的減......

（１）口味不可太鹹，以免體內水分滯留過多。??（２）應廣泛攝取各種食物，變化愈多愈好，養成不偏食習慣。不要採取禁食某一種食品的減肥方法，例如不吃蔬菜、水果、糧食，只吃肉類的辦法。（３）每天總熱量不宜少於１２００千卡。應根據個人的具體情況，按......

多吃蔬菜對保護肝臟和減肥去脂均具有積極作用。國外統計表明，多吃蔬菜的人比不愛吃蔬菜的人，肝細胞癌的發生率下降20%。對肝病特別是脂肪肝的患者，有益的蔬菜非常多。薺菜薺菜是十字花科植物。當冬小麥入春返青時，到處可......

一、炒魔芋配方：魔芋100克。製法：魔芋和調料一起入鍋中，翻炒後出勺即可。功效：化痰散結，清熱通便。用法：佐餐食用。二、雪羹蘿蔔湯配方：荸薺30克，白蘿蔔30克，海蜇30克。製法：三者切碎塊，文火煮1小時至三者均爛即可。功效：清熱化痰......

糖尿病是一種非常嚴重的疾病，老年人易患上這種疾病的，這最基本要及時的治療，飲食控制也要嚴格執行。老年糖尿病飲食在預防和治療上都起到了非常重要的作用。那麼，老年糖尿病在飲食上吃什麼對身體有益？老年糖尿病飲食1、肉......

肥胖症患者宜食1.每天總熱量不宜少於1200千卡。應根據個人的具體情況，按營肥胖症養配餐方案計算每日總熱能和蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素的攝取量。2.應廣泛攝取各種食物，變化愈多愈好，養成不偏食習慣。不要採取......

近年來，由於人們的不良飲食習慣等原因，越來越多的人被胃癌這一疾病所困擾，而患者如果能積極的配合治療，胃癌的治癒性還是很高的。那麼患者在治療的同時該如何來飲食呢？下面爲大家介紹適合胃癌患者的飲食推薦，供大家瞭解。胃......

咽炎患者在治療過程中，飲食是十分重要的。那麼，適合咽炎患者吃的飲食食譜有哪些呢？1、板藍根茶將板藍根研爲粗末，沸水沖泡。功效：清熱解毒，預防流行性肝炎。2、炒絲瓜絲瓜去皮洗淨，切成薄片；油燒至九成熱時，加入薑絲、蔥爆香後......

慢性前列腺炎是男人的小感冒，有時甚至可以不吃藥，只要停止不良生活習慣，多喝水，這些症狀就會消失的。另外，還可以經常吃些蘋果，對治療慢性前列腺炎也是大有好處的。中國中醫科學院西苑醫院男科郭軍主任指出蘋果療法也是目前......

全身情況良好，輕、中度肥胖症患者可以採用每分鐘120—125步快速步行的鍛鍊方法。一般情況尚好的重度肥胖症患者可以採用每分鐘110—115步的鍛鍊方法。老年體弱的患者可採用每分鐘90-100步慢速步行的鍛鍊方法......

老年人常會被便祕問題所困擾，於是，多吃梨、香蕉等水果成了老人們防治便祕的必修功課之一。其實，並不是所有水果都能成爲老人便祕的剋星，涼性水果，便祕老人還是應該少吃。便祕也分症型根據便祕患者的臨牀表現不同，中醫將便祕......