1.秋天天氣轉涼，有些涼性食物要適量食用。如瓜類水果西瓜、香瓜等。老百姓講，秋瓜壞肚也就是這道理。而且由於天氣較涼，過食涼性食物會傷脾胃。尤其夏季剛過，人的脾胃受炎熱天氣影響，功能較弱，還未完全恢復，因此剛剛入秋養好......

秋天吃一些帶有酸味的水果或者食物都對於人體有很好的養護效果，例如像蘋果山楂都是很不錯的。梨子也是不錯的選擇，因爲梨子能止咳潤肺，在秋天乾燥的時候非常適合食用。秋天是一個養生的好時節，人體在容易乾燥的情況下也要......

秋天是一個變化萬千的季節，天氣逐漸變涼，氣溫下降，人們的飲食需求也會有所變化。作爲養生專家，我想爲大家分享一些關於秋天飲食的注意事項和禁忌。首先，秋天是一個收穫的季節，各種水果和蔬菜都豐富多樣。在選擇水果時，我們可......

橘子含水量高、營養豐富，含大量維生素c、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。適當食用可增進食慾，但如食用......

一、秋天坐月子需滋補女性產後需要調養身體，滋補是少不了的。不過滋補還是需要看產婦的體質。特別是秋季，溫度逐漸降低，人的身體也容易出現變化。滋補需要選擇應季的補品。看看秋天坐月子需要如何滋補？1.不宜大補秋季坐月......

秋冬季天氣漸漸變冷，想要用跑步來減肥的人要注意了，千萬要注意氣候添加衣物，不要着涼了，下面一起來看下秋冬季減肥注意事項。秋冬跑步注意保持動力俗話說：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬仨月。現在正是秋乏到睡不醒的時候。更何......

一、防風秋高氣爽，八、九月份之後，晝夜溫差慢慢加大，白天氣溫雖然高企不下，到了夜晚卻已是涼風習習。因此，在秋季到來之時，防風工作很重要。夏季貪涼，很多人喜歡睡涼蓆、長時間開空調，身體在這樣的環境下已慢慢適應。季節變化......

整形專家介紹：玻尿酸隆鼻，一般是把一劑針的玻尿酸劑量彙集來打，一個鼻樑極有可能要打三、四個點。等到把玻尿酸打進去之後，就會有一隻上帝的手(也就是醫生的手)來幫你塑型。那個進程就像上帝在造人一樣，醫生必需要在打進去......

在秋日裏懷孕的媽媽，無疑是最幸福的。秋高氣爽，不僅夜間睡眠充足保證了生理代謝旺盛，而且秋季蔬菜、瓜果豐富，所以營養和維生素完全跟得上。不過，秋季天氣的不斷變化，一不留神，就會引起感冒、免疫力下降等各類疾病。對身懷六......

燥是秋的主氣，其引起的疾病有溫燥（初秋）和涼燥（深秋）。初秋仍有夏的高溫，加上天晴少雨，氣候乾燥，此時感染到的燥邪爲溫燥，主要傷陰，即損害人體的津液。症狀是皮膚乾燥、眼乾裂、舌紅少津、毛髮乾枯、小便赤黃、大便乾結、口鼻咽......

1、飢飽適度老人由於內分泌的改變和消化酶分泌的相對減少，對飢飽的調控能力較差，往往飢餓時會發生低血糖，過飽時會增加心臟負擔。尤其是淨素食老人，由於進食的全是植物性食物，耐飢性較差，因此應少食多餐，按時進食。一般每日......

1.當乾燥不適狀況時，可適當吃些滋陰潤肺的食品，吃些水果與綠葉蔬菜，多補充些水分和水溶性維生素。但是注意吃瓜果不要過量，因爲秋涼人的脾胃比較弱，吃太多生冷東西容易拉肚子。2.飲食結構以清淡爲主。食用蔥、姜、蒜、韭菜......

秋天跑步的好處及注意事項。在這個秋高氣爽的季節裏，最好的運動就是跑步了。早起跑步可以讓人呼吸新鮮空氣，又能提神醒腦。晚上跑步可以消除一身的疲勞，讓人神清氣爽。那麼，秋天有什麼注意事項呢？下面跟着小編一起來看看吧......

洗臉是護膚第一步，想不到的是簡單的洗臉也蘊藏着大學問！很多的肌膚問題像痘痘、黑頭，都是由洗臉引起的哦。如果護膚第一步就出錯的話，那以後的護膚工作都是徒勞的了。誤區一：泡沫型洗面奶洗完後皮膚緊繃，會導致營養流失糾錯......

秋季氣候變化多端，忽冷忽熱，就容易感染風寒，在秋季，稍微開窗通風是可以的，但要注意不能風直接吹頭，特別是要避免門窗打開的過堂風，可以將一個方向的門窗打開，將對面門窗關閉，如果風很大，有產婦居住的房間內儘量不要開窗，以免受風......

很多癌症家屬考慮到癌症病人身體虛弱，認爲應該秋天就開始大補，否則身體無法抗衡癌症。是這樣嗎?我們請教了癌症專家。專家表示癌症病人秋天宜清補，不宜大補。癌症病人秋天不宜太補腫瘤患者手術、化療、放療後，體虛脾弱，消......

天涼泡熱水澡對普通人是很愜意的事，但高熱可造成胎兒神經細胞死亡，使腦神經細胞數目減少。專家指出，腦神經細胞死亡後是不能再生的，只能靠一些膠質細胞來代替。這些膠質細胞缺乏神經細胞的生理機能，因而影響智力和其他腦機......

豐胸注意事項誤區1重醫院名氣，不重視醫生：找到好醫院，手術已成功30%，找到好的醫生，成功率則上升到80%。找一位有實力的整形專家，爲你從身高、乳房發育、胸廓、乳溝全面量身設計，提供最適合的方案。豐胸注意事項誤區2草率選擇......

天涼好個秋，秋天的主要的感覺就是涼爽，尤其是進入深秋，氣候的變化會更加的無常，早晚都是涼風習習，而中午還可能是豔陽高照，造成早晚的溫差越來越大，這是給冬天的到來做準備，儘管我們希望秋天後面不是冬，但是大自然的規律是不可......

秋季人們應警惕秋燥、秋乏，所以中醫養生專家表示人們不妨喝些茶，秋天喝茶不僅防秋燥、秋乏還具有強體養生功效。那麼正值金秋的人們在秋天喝什麼茶最好?下面一起來看看。秋天喝茶的好處根據傳統醫學主張的春飲花茶，夏飲......