對於堅果類的花生、瓜子，少吃則有利，多吃就有害。一般每日進食不帶殼的堅果15-20克爲宜。無論進食多少，都要嚴格將其熱量計算入全天食物量中。花生和瓜子味道鮮美，含糖少，不少糖尿病患病認爲多食無害，經常當作解饞的充飢食......

嗑太多瓜子的危害1.瓜子嗑太多易引起胃病時常聽到一些人說，吃了一個上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由於空氣不斷隨着吞嚥嚼碎的瓜子仁進入胃腸，導致胃腸道內脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適症狀。誘人的瓜子香......

古人稱花生爲長生果，每百克花生含葉酸104.9微克，成年人每日攝入葉酸60微克，可滿足生理正常需要。所以花生有補脾胃、潤肺化痰的功效。對於有高血壓和動脈硬化的老年人，常吃點醋泡花生，對降壓和軟化血管有益。嗑點南瓜子補......

西瓜是我們都熟悉的一種食物，這個也是一種水果，在夏天的時候很多人都比較喜歡吃西瓜，因爲西瓜裏面的水份很多，夏天的時候食用的話是可以解暑清涼的，這個也是我們很多人喜歡在夏天吃西瓜的原因之一，但是我們國家很多人吃西瓜......

松花蛋就是人們常說的皮蛋，是餐桌上的傳統美食，是人們喜愛吃的一款食物，可是大家知道松花蛋的危害嗎？皮蛋在醃製過程含有一定的有害元素，所以大家不宜多吃，那麼大家知道松花蛋不能和什麼一起吃嗎？下面小編就爲大家介紹一下吃......

很多人特別的喜歡吃瓜子，在什麼地方都想吃瓜子，瓜子吃了之後對身體的好處也是特別的多，但是很多人就只是知道這個瓜子的好處，從而忽視了吃瓜子的壞處，如果不重視吃瓜子的壞處，那麼就會給身體帶來很多危害，吃瓜子的危害是很大......

西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養價值。以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿蔔素等營養成分，具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效，可治療......

大家知道爆米花在哪個國家最受歡迎呢？答案是美國。美國人對玉米的青睞恐怕是世界上沒有其他國家可以比美了，他們每年平均每個人要消耗掉40千克的玉米，而最主要的方式是以爆米花作爲零食消耗掉的。去朋友家給主人的孩子送......

有些母親喜歡孩子多吃，認爲吃得多是孩子健康的表現。殊不知，孩子吃得太多，除了造成肥胖症之外，還會傷害大腦。首先，傻吃容易使大腦疲勞。爲了消化過多的食物，消化道必然擴張，有限的血液氧氣從頭部轉移到消化道，腦細胞因而暫時......

鴨脖子應該是現在的年輕人都很喜歡吃的吧，尤其是周黑鴨，久久鴨的鴨脖，那種麻辣的鴨脖的味道是特別誘人的，特別是喜歡吃辣的人，都是會經常吃一些鴨脖的，而且越吃越辣，就會越想吃，尤其是男性朋友，吃鴨脖，喝一些啤酒，很搭的哦，那麼吃......

瓜子是我們常見的休閒小零食，往往一嗑上它就很難停下來。雖然瓜子自身有一定的營養價值，但是瓜子嗑太多卻是有危害的。市場上的瓜子有多種多味的，多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精製成的。常吃這類瓜子會引誘肝病的發生......

花生和瓜子味道鮮美，含糖少，不少糖尿病患病認爲多食無害，經常當作解饞的充飢食品。雖然花生和瓜子含糖量低，但含有較多的脂肪，屬於高熱量食品，如果隨意吃，不按照食物交換份方法減去相應的主食量或者進食過多，都會導致血糖、血......

瓜子是我們生活中非常常見的休閒食品，很多人喜歡在看電影、無聊的時候吃瓜子，因爲它可以有效的幫助我們打發無聊的時間。但是在吃瓜子的時候大家一定要注意，並且儘量少吃瓜子，因爲它會給身體帶來很嚴重的健康威脅。嗑太多......

7類人別吃花生吃花生2大注意1、痛風患者：痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。2、膽囊切除者：膽汁對於脂......

瓜子是最常見的休閒小零食，很多人一嗑瓜子就停不下來，殊不知你在嗑瓜子的同時，也給胃、口腔和肝造成負擔！因此吃瓜子的方法要得當。下面我們來看看嗑太多瓜子瓜子的危害及瓜子的健康吃法。嗑太多瓜子的危害1.瓜子嗑太多易......

子宮肌瘤的危害大嗎？子宮肌瘤是日常生活中一種常見的腫瘤疾病，專家說有很多女性朋友經常會問到，子宮肌瘤的危害大嗎？專家解釋說，這種疾病危害性還是蠻大的。那麼，下面我就由的專家爲大家介紹子宮肌瘤有什麼危害。子宮肌瘤的......

爆米花是看電影絕對不能少的零食，但是爆米花吃多了除了上火還會有什麼樣的危害嗎？答案還是肯定的，下面就趕緊和小編一起來看一下爆米花都有什麼樣的危害吧。大家知道爆米花在哪個國家最受歡迎呢？答案是美國。美國人對玉米......

絲瓜是一種很常見的蔬菜，營養價值也很高。爲什麼會有人說絲瓜吃多了男人會陽痿呢？這有科學的說法嗎？下面，我們來看看絲瓜對男人有什麼危害。絲瓜吃多了會陽痿嗎合理食用絲瓜不會陽痿。在正常合理食用絲瓜的情況下，是不會導......

瓜子，可以說讓筆者印象深刻。它陪伴筆者度過了人生中最青春的時刻。猶記得大學時刻，筆者可是嗑瓜子大王，可以不間斷的磕上幾個小時。宿舍幾個好友，總是喜歡一起聊天、看電影。而瓜子就時刻陪伴着我們。聊天的時候需要瓜子......

花生米是一種大家都喜歡的食物，可以在平時空閒時間當做消遣的小零食，也可以當做下酒菜來食用。花生米營養價值高，烹製方法簡單多樣。但是，在日常的烹製過程中，經常會出現花生米半生不熟的情況，那麼，今天小編就教教大家該怎麼......