在最近幾年來的全球的男性專家都普遍關注男性的精子健康狀況，男性的精子質量一直是一個令人擔憂的話題。在門診的精液檢查中，被評爲高質量的精液，其標準是精子畸形的比例要在15%以下，如果畸形率超出這個範圍過高，就會不利於優生的。好比即使女性提供的土地再肥沃，沒有好的種子，也是不會生根發芽。
嚴格地講，男性的精子畸形比例只要超過20%，就應該檢查病因，針對病因進行治療。精子質量的好壞，對於優生是至關重要的。孩子是父母的希望，基礎要從播種開始打好。當懷孕不順利的時候，當出現胚胎停止發育、習慣性流產、早產、死胎、胎兒畸形、智力障礙、發育異常的時候，務必檢查精液，如故異常，應該精心治療，精子質量不達標不懷孕，這種做法，比起孩子出生後再努力教育更有實際意義。
能引發精子畸形的因素很多，我國的生育國策是優生，指的是人爲地採取一種或一系列措施，使出生的孩子具有優良的體力與智力遺傳素質。
致畸，是指妊娠母體受外界因素的影響，干擾了正常的胚胎髮育，從而導致先天性畸形。普遍認爲在先天性畸形的病因學中遺傳因素佔10%，環境因素10%，遺傳和環境因素兩種共同作用佔80%。出生缺陷的病因，25%爲遺傳因素，包括基因突變和染色體畸變；細菌病毒的感染，孕婦暴露在被污染的環境中；65%爲原因不明，或可能是環境因素和遺傳因素相互作用的結果。
需要特別說明的是，男性精子對受精卵、胚胎、胎兒的質量，具有非常重要的影響，有不少胚胎停止發育、習慣性流產、早產、死胎、胎兒畸形、智力障礙、發育異常等問題，無不與男性畸形精子過多有着極其密切內在聯繫。臨牀上所謂的畸形精子，是對精子進行染色塗片後根據其形態所做的診斷。世界衛生組織對正常和異常精子的量有明確規定：正常人的精液中異常精子百分率小於30%，當異常精子百分率大於50%，表明睾丸生精功能異常。
科學吃出健壯“種子”
菸葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。長期酗酒也會對睾丸的生精細胞造成損害，影響精子產生。他建議未生育的男性最好遠離菸酒，此外，芹菜和棉籽油也都有殺精物質，未生育男性也最好少吃。此外，一些食物也可助精子產生，但專家並不贊同大家去吃男性保健品。
海產品：含多種不飽和酸，能阻斷人體對香菸的反應，增強身體的免疫力；鋅、硒的含量也較高，有利於精子的生成。
賴氨酸：賴氨酸是精子形成的必要成分。含賴氨酸較高的食物有：鱔魚、泥鰍、魷魚、山藥、豆腐皮等。
鋅：微量元素鋅被譽爲“夫妻和諧素”，男人缺鋅，會使性慾及性功能減退，精子數量下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。鋅元素主要存在於海產品和動物內臟中。
核酸：核酸是支配生命活動的核心物質，既是蛋白質合成的基礎，又提供遺傳信息，對人體生長、發育、繁殖、遺傳等重大生命活動起關鍵作用。含核酸豐富的食品有牛肉、動物肝腎、蝦、牡蠣、蘑菇、堅果等。
維生素E：維生素E有利精子的生成和提高精子的活動度。它主要存在於蛋黃、豆類、花生和植物油中。
