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有關適合兒童的飲食的內容
兒童健康飲食的指示燈
綠燈區食物蔬菜類,如蘿蔔、土豆、綠豆芽、竹筍、冬瓜、黃瓜、番茄、青菜、捲心菜、胡蘿蔔、南瓜、芹菜、茭白、四季豆等;豆製品中的豆腐、豆漿、豆奶等;動物性食物中的各類蝦、貝、黃鱔、鯉魚、鰱魚、黃魚黑魚、蝦皮、豬......
2023-11-13
溼疹兒童要合理安排飲食
溼疹也常被稱作皮膚過敏,年齡稍大孩子可能是對食物過敏,也可能是對一些吸入性物質,比如花粉、蟎蟲過敏,症狀表現更多樣,皮膚、消化道、呼吸道症狀都會有;而小寶寶患溼疹除了本身就是過敏體質外,多數與飲食有關,表現形式也比較......
2023-11-02
夏季最適合兒童池的食物
飲食原則夏季天氣炎熱,應謹遵下面的飲食守則:一是勿忘補鉀。人在暑天出汗多,隨汗液流失的鉀離子也比較多,易造成人體低血鉀現象,防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物。二是最宜清補。應選擇鴨肉、蝦、鯽魚、瘦肉、香菇、銀......
2023-11-22
素食減肥適合兒童嗎
體積較大,容易吃飽;植物性食物富含維生素,易於消化吸收;許多蔬菜及豆類中含有抗癌物質。另外,蔬菜中纖維素較多,可以促進腸道蠕動而加速排便,故素食是減肥的一個辦法。雖然素食好處很多,但絕對素食容易造成蛋白質、鐵、鈣及某......
2023-11-13
最適合兒童夏天吃的食物
黃瓜清熱利尿黃瓜性涼味甘,具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津功效。可用於身熱煩渴、熱毒瘡瘍、黃疸熱淋、小便赤黃等症。《本草求真》稱黃瓜氣味甘寒,能清熱利水。《滇南本草》稱解痙癖熱毒,清煩渴。》》夏季寶寶吃西瓜......
2023-11-16
怎麼減肥適合兒童
肥胖會給兒童造成很大的傷害,肥胖兒童過早地出現許多誘發心血管病的危險因素,同時糖尿病、冠心病、脂肪肝等發病率明顯高於正常兒童,這些都會直接影響到他們的成長。孩子正處於長身體階段,對各類營養素都有很高需求,食物攝......
2023-11-16
兒童適合素食減肥嗎
體積較大,容易吃飽;植物性食物富含維生素,易於消化吸收;許多蔬菜及豆類中含有抗癌物質。另外,蔬菜中纖維素較多,可以促進腸道蠕動而加速排便,故素食是減肥的一個辦法。雖然素食好處很多,但絕對素食容易造成蛋白質、鐵、鈣及某......
2023-11-12
兒童牛皮癬患者的飲食要合理
兒童患上牛皮癬常常受家族遺傳史的影響,同時也與其他誘因有關。誘發兒童牛皮癬的因素很多,有一個不容忽視的因素就是兒童的不良飲食習慣。專家提示,遠離兒童牛皮癬,首先要改正不良飲食習慣。家長在日常生活中要合理安排膳......
2023-11-23
不適合兒童進行的運動
1、強度過大的長跑兒童正處於生長髮育階段,肌肉縱向發展,肌力差,強度過大的長跑強度過大的長跑會加重其心肺負擔,易使肌肉疲勞,造成氧氣供應不,影響肌肉的正常發育。因此,兒童長跑不但難以供應機體所要消耗的能量,而且會影響......
2023-11-03
適合兒童的減肥操
腰部運動。仰臥於板牀或地板上,雙腿分開雙膝彎曲成直角,雙臂平放在體側牀上或地上,用雙臂和雙腿支撐身體,頭肩頂在牀上或牆上,將腰部慢慢擡高再放下。反覆進行數次。第二節:腹部運動。仰臥,雙腿並齊,腳尖繃向前,雙臂放在體側地......
2023-11-12
兒童腎病綜合徵的飲食注意
腎病綜合症好發於兒童,飲食對腎病患者來說很重要,因此,家長應照顧好兒童腎病綜合症患者的飲食。腎病綜合症是由多種病因介紹引的、以大量蛋白尿、低蛋白血癥、水腫、高脂血症等症狀爲臨牀特點的一組症候羣,按其發病原因可......
2023-11-22
夏季最適合兒童的食物
飲食原則夏季天氣炎熱,應謹遵下面的飲食守則:一是勿忘補鉀。人在暑天出汗多,隨汗液流失的鉀離子也比較多,易造成人體低血鉀現象,防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物。二是最宜清補。應選擇鴨肉、蝦、鯽魚、瘦肉、香菇、銀......
2023-11-22
適合兒童便祕的食療方法
香蕉冰糖粥:取香蕉3條約300克,糯米100克,冰糖100克。將糯米淘洗淨,香蕉去皮,切段,兩者加適量水煮成稀粥,再加入冰糖化開,讓孩子經常食用,可起到潤便,補虛的作用。紅薯粥:取紅薯500克,大米200克,少量白糖。將紅薯洗淨切塊,與大米一起......
2023-11-06
最適合肥胖兒童的食譜
從飲食習慣來看,高熱量、高脂肪的西式快餐逐漸成爲兒童生活中的重要組成部分,在城市兒童中,尤其在大城市,近3成的學齡兒童幾乎每週都會吃一次西式快餐,其中炸雞、漢堡、可樂等熱量、油脂高的食物是他們的最愛。此外,由於現......
2023-11-27
兒童腎病綜合症 合理飲食保健
兒童患腎病綜合症,應注意休息,要限制孩子的活動量,飲食宜低鹽,高蛋白,肉類、蛋類、豆類都含有較多蛋白質,可以增加此類飲食。每天吃鹽1~3克,浮腫嚴重時要完全忌鹽,並稍限飲水量。經治療尿量增加後,要增加食物中鹽分,並給氯化鉀、......
2023-11-22
哪些食物適合減肥的兒童吃
辣椒:除含有營養物質外,還含有辣椒素。能促進脂質代謝,抑制脂肪在體內蓄積,適當吃些可助減肥。綠豆芽:它含水分較多,被身體吸收後產生熱量較少,更不容易形成脂肪堆積皮下。大豆及豆製品:大豆和豆製品含有豐富的不飽和脂肪酸,能......
2023-11-13
兒童腎病綜合徵的日常飲食
腎病綜合症的病人,每日從尿裏丟失大量蛋白,日久必然引起體內的蛋白質缺乏,這時如果不補充蛋白質,就會越來越缺乏。要知道蛋白質是生命的源泉,體內缺乏蛋白質,不但會水腫,而且會百病叢生,危及生命。社會上流傳的腎病病人要戒食......
2023-11-22
適合兒童的枕頭有哪些
兒童在成長髮育的過程當中,其實很容易面臨各種各樣的問題,要是不燒不注意的話,對他的成長健康就會帶來更大的傷害,所以家長在照顧兒童的過程當中,你所需要的任何東西都應該正確選擇,比如說兒童的枕頭,現在我們將認識瞭解一下......
2021-05-06
兒童適合吃食的菌類食物
菌類食物一直以它高蛋白、低脂肪、低熱量,富含維生素及多種礦物質的特點受到營養師的推崇。其種類很多,營養也略有偏重,對1歲半以上的兒童來說,金針菇、香菇、木耳是最佳選擇。香菇熱量低,蛋白質、維生素含量高,能提供兒童......
2023-11-26
適合兒童的減肥食譜推薦
5月20日是中國學生營養日。相關調查結果顯示,我國城市少年兒童的超重率爲8.1%%,肥胖率爲3.4%%,肥胖題目嚴重威脅着孩子的健康,更是孩子成年後罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘因。針對兒童肥胖的成......
2023-11-15
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