適合兒童便祕的食療方法

香蕉冰糖粥：取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。將糯米淘洗淨，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開，讓孩子經常食用，可起到潤便，補虛的作用。

紅薯粥：取紅薯500克，大米200克，少量白糖。將紅薯洗淨切塊，與大米一起置鍋內，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫熱食用，因爲冷後再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

如果你家的寶寶也有便祕的問題，那麼我們輕易是不要給我們的孩子吃藥的，上面的這兩個食譜都是比較適合我們的孩子的，我們可以在孩子的飲食加入。