郭富城：爲了能在演唱會中擁有更健美的體型，郭富城按下面的減肥菜單進行飲食安排：早餐吃無糖、加入脫脂奶的麥片，再加一支香蕉；下午及晚上分別吃一小碗飯，加上白燴的青菜和魚肉，一過晚上10時就不再進食，減肥期間儘可能不吃有油......

如今，春天來了，減肥潮再次拉起，電視裏的明星，不管是男明星女明星都很光鮮亮麗，身材很好，但其實也付出很大的艱辛和毅力，小編帶你一起看看明星們都是怎麼保持好身材的。大S—提倡健康減肥號稱美容教主的大S（徐熙媛）經常出......

鍾麗緹三管齊下造就完美身姿擁有灑脫個性的鐘麗緹，言語間時不時就迸發出一串歡快笑聲。她嗜好甜食，對冰淇凌無法抵禦，也曾在產後2個月減肥20多斤。快樂心態，加上毅力和專業瘦身課程的三管齊下，讓性感女神的稱號歷久彌新。......

■梁詠琪：荷葉綠茶減肥原理：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用......

枇杷枇杷的健康減肥功效：1、枇杷具有很高的營養價值，其富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C等人體所需的各種營養元素，其中鈣、磷及胡蘿蔔素顯著高於其他常見水果，並含有人體所必......

在娛樂圈裏混，除了極少數人，每個人最怕的都是發胖，保持身段是每個明星的頭號革命目標。明星們不是在減肥，就是在前往減肥的路上。他們在減肥道路上無所畏懼，勇往直前。我們可以借鑑一下哦。明星曝瘦身食譜6天瘦10斤看看娛......

TOP.1雙子座時間是個可怕的傢伙，再豔麗的花也會在它的磨耗下枯萎；美食是種可恨的東西，它總能誘惑那些立志減肥的人叛變。愛美又想保持青春狀態的雙子，便長期與這兩個事物做鬥爭。如果說瘦是美的基本，那徹底瘦下去就是她們......

胡靜嫁馬來西亞富商，花開牆外胡靜與大馬富商朱兆祥9月27日在馬來西亞金馬皇宮大酒店耗資三千萬，風光大婚。婚禮奢華至極，馬來西亞商界和政界名流紛紛前來祝賀。嫁入豪門的健康減肥祕方：挑選飽滿的黃豆，洗淨曬乾後在炒鍋中......

不要以爲減肥是女人的事情，男人一旦發福也會影響形象，甚至影響身體健康。娛樂圈的幾位男明星隨着歲月的流逝，體重也漸漸地走上坡路了。黃磊他是北京電影學院的老師，他是演員，是歌手，也是編劇，更是導演。他曾經也是清秀英俊、......

娛樂圈裏，美女超多，身材更是一個賽一個的棒！明星們是怎麼保持住一副窈窕魔鬼般的身材呢？明星們的那些瘦身祕籍也不是什麼機密之事，分享她們的減肥經驗，我們也能從中吸取對自己有用的，學習之也能擁有一個易瘦的體質！小編爲大家......

明星減肥法之一吞棉花球纖維難吸收方法：把一團棉花球浸在橙汁裏，吞下，使自己覺得已經飽了。專家點評：這種方法就是用棉花球把胃撐起來。雖然棉花對人體沒有多大的危害，但畢竟不是身體能吸收的纖維，所以這種做法比較極端。與......

爲什麼們明星們的身材會那麼好呢？究竟明星們有哪些減肥的好方法呢？一起來看下港臺男星都有哪些減肥的好方法吧。郭富城：爲了能在演唱會中擁有更健美的體型，郭富城按下面的減肥菜單進行飲食安排：早餐吃無糖、加入脫脂奶的麥......

明星曼妙的身材經常讓我們的ＭＭ觀衆十分妒忌，今天小編就和大家一起分享一下衆多女性的瘦身經驗吧。胡杏兒——紅酒+酸奶奶酪紅酒減肥，據說胡杏兒用這個方法3周減掉7公斤。但是，很少有人知道它的具體方式是如何的......

演員爲了適應劇中角色忽胖忽瘦，張國立主演《1942》時爲表現大旱逃荒中人物的特點而控制體重，減肥也很見成效。歌星們也會爲了擁有最佳狀態拼命減肥，分享明星減肥成功案例，與大家一同探討有效的減肥方法。明星們的減肥成功......

徐若瑄出道至今一直以絕對性感且標準的身材面對鏡頭，平日吃喝也毫不忌口。不免讓人羨慕她吃不胖的好身材。其實曾經的vivian也胖到過一坐下來三層肥肉堆疊在肚子上。減肥方案：不盲目減肥，一定要了解自己的最完美重量在哪......

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1、進行適當的運動減肥必然需要進行適當的運動，強度不能過大，但是也不能過小，過大很容易導致身體疲勞，不利於減肥行動的堅持，過小不能消耗體內的多餘熱量，這樣減肥行動也終究會失敗。因此需要正確地選擇運動，可以選擇各種球......

2008年時，中國跳水隊北京奧運會選拔賽的最後一站國內選拔賽上，女子雙人十米臺冠軍是陳若琳/王鑫。去年墨爾本世錦賽還是陳若琳/賈童組合奪得該項目冠軍，如今賈童換成了王鑫，這是因爲對於身高僅一米五的賈童來說，50公斤的體......

第一天早餐：1片全麥吐司+1匙花生醬+半個葡萄柚午餐：1片全麥吐司+1小罐鮪魚罐頭晚餐：2片肉片(70克)+1杯四季豆+1杯竹筍+1個小蘋果每餐都喝清茶或配溫開水。第二天早餐：1片全麥吐司+1個白煮蛋+半條香蕉午餐：2片蘇打餅乾+1杯......

趙薇變身指數：★★大家一定都還記得當初珠圓玉潤的小燕子吧，不知什麼時候起，趙薇的臉明顯立體化許多，而且鎖骨突出，手臂纖細，整個人看起來也多了幾分嫵媚。雖然減肥成功，但偶爾也有反彈的跡象，看來保持身材比減肥更難。#p#副......