運動完有些事情是不能做的。這是運動保健的一些常識，來看看有哪些！運動保健要注意，運動後十種事情不能做：NO.1不要蹲坐休息這是非常普遍的做法，運動結束後感覺累了，就蹲下或坐下認爲能省力和休息，其實，這是一個錯誤的做法。健......

常見的運動保健方法有哪些1、散步跑步古代多贊成散步，筋舒健四肢，飯後緩行數百步，散其氣與輸其食，則磨胃而易腐化，閒暇散步養神，睡前散步以動求靜，有助於入睡。現代人多推崇跑步，跑步對人體是一種正常的生理興奮劑，是一種較好......

男人總是高估自己在《腦內乾坤》這本書中提到，主宰性別的睾固酮，在男性胚胎時期開始產生，高濃度的睾固酮使男性傾向於競爭思考，具有高度駕馭性、攻擊性及自我肯定性，且在成年後變本加厲。男性不惜犧牲一切，包括家庭生活、健......

腎炎是我國較常見的一種疾病，發病率約爲2。8‰～5‰，且有增長的趨勢，其中除不少患者因治療措施不當外，更多的是因爲對腎炎這一疾病認識存在誤區，使本來簡單的病情變得複雜起來，以致延誤治療或加重病情。誤區之一：......

青春期時代的我長了許多青春痘，我大部分的朋友也是一樣。運氣不好的人長在臉上，其他的人則長在背部和胸前。我們把這些痘痘叫做ZitS，醫生稱它們爲粉刺。我們都沒有上過皮膚科診所，因爲我們認爲青少年本來就會長粉刺&mdash......

注意7則新婚保健知識。1、婚前檢查是優生的重要環節婚前檢查，是婚前通過男女雙方的身體檢查，確定受檢者是否適宜結婚或爲遺傳病患者或攜帶者，以便預先採取措施，阻斷遺傳病的延續。因此，婚前檢查是優生的重要環節。婚前檢查......

活中經常有人說牙疼要去拔牙，拔牙前應該知道哪些事情呢?拔牙前應該瞭解的常識有哪些?一個凝血功能正常的人，拔牙是不會出很多血的。正常情況下牙齒拔除後5～15分鐘拔牙窩出血停止，形成血凝塊。拔牙後，醫生在創口都會塞一個......

也許你身邊有這麼一個朋友，身材突然變得一級棒，他表示這全得益於他參與的強度健身訓練。無論他是跟着DVD裏的健身教程，還是報了一個營地課程，又或者加入了什麼硬核健身小組，羨慕嫉妒恨嗎？付出多少汗水，就會有多少收穫—......

什麼是截癱？截癱是由於直接操作（如刀刺傷等）和間接操作脊髓所致。脊柱操作可影響到肌肉逐漸萎縮、喪失有關的感覺和知覺、某些器官功能受損或失去某些活動能力等，嚴重的有生命危險。以下是截癱的相關簡介。截癱簡介截癱，是......

：有些朋友很納悶，天天刷牙在怎麼還得蛀牙？主要原因是刷牙方法不正確或沒正確、有效的刷牙。另外，有些地方如牙齒鄰面，不易刷到，應用牙線輔助清潔這些部位。對於已形成結石的牙齒，必須到醫院去洗牙才能清除牙石。希望每一個人......

此次血荒事件，暴露了我國健康傳播的低效和失靈，即健康傳播缺乏針對性，存在亂槍打鳥現象，導致公衆信息疲勞和信息飢渴並存。近日，昆明、青島、南京等地相繼出現血荒，很多醫院臨牀用血緊張，大量擇期手術被迫推遲，有的病人甚至自......

運動項目與飲食密切相關每種運動都有不同的飲食需求，合理科學的飲食纔會使運動的效果事半功倍。楊柳表示，日常生活中，人們想達到不同的運動效果，飲食上也要進行調整。練力量多補蛋白質爲了練就一身結實的肌肉，人們常常從事......

現今的潔治多使用超聲器械，通過超聲波的振動，使牙石脫落於牙面，必要時再以刮匙刮除較深部的牙石，不會對牙齒本身造成損傷，而且還有助於防治牙周病。洗牙可預防牙周病洗牙是治療輕微牙周病的最常用的方法。假若輕微的牙周病......

中醫專家表示，耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆。因聽覺機能紊亂而引起，由耳部病變引起的，常與耳聾或眩暈同時存在。專家還指出，人的耳朵和鼻咽喉是相通的，所以感冒會影響到耳朵......

子宮是生命的搖籃,從青春少女開始直至晚年，都要保護好自己的子宮。除遺傳因素外，一切疾病都是可以預防的，子宮的健康關鍵在於預防。1.積極避孕。據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。如果反覆多次人工......

經過一次健康檢查，就可以把身體內大大小小的病徵通通檢查出來是全人類的共同期望，但目前醫學科技發展，對於疾病篩檢仍有其空窗期與檢驗技術上的盲點。因此，有些疾病仍然無法百分之百被確切篩檢出來。體檢中心的專家姚某某......

減肥，似乎每個女性都提及過。如今的減肥方法千奇百怪，即使照著各種瘦身的步驟嚴格執行，有時候也未必能夠順利地瘦下來。有時會有一陣子的停滯期，有時候又會不明不白地胖起來，真是令人心灰意冷。所以我們建議您，一定要保持愉......

普通感冒，是鼻、鼻咽、咽喉等上呼吸道的急性炎症，因此常用急性鼻咽炎、急性咽炎、急性扁桃體炎等診斷名詞，也常統稱爲急性上呼吸道感染，簡稱上感。本病爲臨牀常見病、多發病，發病率較高。一年四季均可發生，冬春季最多見。可......

發現色盲第一人——朱元璋衆所周知，色盲是一種眼疾。色盲在英語裏稱作道爾頓，這是國際醫學界的決定。這種稱謂已得到世界上大多數國家醫學界的認可。道爾頓是第一個根據自己的體驗記述這種視力缺陷的人。其實......

胃癌是最常見的惡性腫瘤之一，在我國其發病率居各類腫瘤的首位。在胃的惡性腫瘤中，腺癌佔95%這也是最常見的消化道惡性腫瘤，乃至名列人類所有惡性腫瘤之前茅。早期胃癌多無症狀或僅有輕微症狀。當臨牀症狀明顯時，病變已屬......