一、性交對內分泌、新陳代謝有促進作用。性生活是男女身體的一種全方位興奮過程。這種興奮過程不僅給男女帶來生理上和心理上的極大享受，而且能促進人體性激素分泌，防止骨質疏鬆，促進皮膚中蛋白的合成，改善皮膚微循環，減輕......

老人是不是隻能看着自己這樣慢慢老去的，是不是就沒什麼辦法可以改善這麼一種現象呢？其實，並不是只有等着老的份，還有辦法可以讓老人重新獲得年輕的祕方，且可以讓老人年輕10歲哦，這樣的祕方你想要知道嗎？老人年輕10歲的養生祕......

健康長壽是每個人的心願，中國人自古就喜歡尋找各種長壽方法，你們知道長壽怎麼做纔有效嗎？長壽祕訣都有哪些呢，不管是什麼樣的長壽方法都需要根據每個人的體質來進行。今天就給大家詳細介紹一下究竟怎麼做才能做到健康長壽......

第1步：避免致癌物至少做到兩點：一是戒菸，二是塗抹防曬霜。每天太陽直曬別超過15分鐘，外出務必塗抹防曬霜，以防止皮膚癌發生。第2步：改變飲食模式良好的飲食模式包括：多喝水；避免暴飲暴食、毒品或藥物、酒精、咖啡因等；限制熱量......

長壽是我們的夢想，因此如何長壽是我們最想知道的答案。其實每個人的長壽之路都不一樣，下面就帶大家去了解一下最長壽老人的長壽祕訣有哪些。圖片來源：中國青年網最長壽老人逝世吉尼斯世界紀錄認證的世界最長壽老人、意大......

第1步：避免致癌物。至少做到兩點：一是戒菸，二是塗抹防曬霜。每天太陽直曬別超過15分鐘，外出務必塗抹防曬霜，以防止皮膚癌發生。第2步：改變飲食模式。良好的飲食模式包括：多喝水；避免暴飲暴食、毒品或藥物、酒精、咖啡因等；限制......

長壽我想應該是每個人都很嚮往的事情，從古至今很多人都在尋找長生不老藥，那麼對於長壽到底應該怎麼做呢？其實長壽是從平時的習慣中堅持下來的，下面就跟小編一起來了解一下長壽應該怎麼做吧！長壽老人長壽的祕訣有很多，其實就......

人對於長壽的渴望從沒有停止過，從秦始皇追求長生不老方到如今，人人都想要長壽。而長壽的關鍵在於我們日常生活如何養生的，它起的決定性的作用。今天小編就爲你揭祕長壽的祕方，下面就一起來看看吧。如何長壽祕方一：經絡養生......

生活當中想要保持長壽一定要保持健康的生活習慣、健康的生活方式，那麼長壽的方法有哪些呢？如何才能保持長壽呢？今天就爲大家介紹一下！下面大家就跟着我一起來具體的看一看長壽的方法有哪些吧！社交很豐富一位名108歲老人，經......

我生於1928年4月，今已72歲有餘，但身體健康，精力充沛。我一年四季游泳，每次下水可不停地遊半個小時。腦子也還管用，幾十個常用電話號碼可以熟記無誤。我在學習法語，經常背誦一些法語短文。我有信心活得健康長壽，只要不得癌症......

老煙鬼靠什麼祕訣竟活到了146歲呢？在生活中，健康長壽是很多人的追求，但是，並不是人人都能長壽的，那麼，你知道老人長壽祕訣有哪些嗎？我們應該如何養生長壽呢？下面我們一起來看看身體長壽的特徵有什麼吧！>>>身體有這幾個特徵的人......

皇天不負有心人，終於被他們發現延年益壽的美食，並流傳至今，民間稱之爲長壽菜……馬齒莧除含有蛋白質、脂肪、糖、粗纖維及鈣、磷、鐵等多種營養成分外，也含有大量去甲腎上腺素和多量鉀鹽。如今山珍海味已經不......

保即保持大腦的活力。中老年人要多用腦，如堅持讀報看書、繪畫、下棋，培養多種興趣愛好。研究表明，經常用腦的65歲老人，其腦力並不比不愛動腦的35歲的青年人差。活是指活動手指。經常活動手指，做兩手交替運動及轉動健身球，可......

近日美國《讀者文摘》引用一項科學家針對研究範圍內600名85歲以上的老人進行的問卷調查發現，他們長壽的祕方是，除了人們熟知的健康飲食、鍛鍊身體外，還有最要的一個原因是心態。因此，心態成爲長壽祕方中不可缺少的組成部......

老人養生，要常坐六件事，這六件事看起來雖然煩瑣，卻能讓老人的全身心得到健康並徹底放鬆，從而達到延年益壽的目的。1、散步平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表，入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報，不......

如果你想活到100歲，不妨嘗試一下百歲老人開出的長壽祕方。根據美國人口調查局的報告，世界上現有百歲老人50萬，其中近10萬人生活在美國。更有機構預測，到2050年，單是美國就會有110萬名百歲老人。破戒吃點零食飲食祕方：燕麥片......

也許，基因對壽命起決定作用，而後天的影響也不容忽視。美國《預防》雜誌網站近日總結了世界各地百歲老人的10個長壽祕訣。1.社交很豐富美國馬里蘭州的一位名爲杰特•凱伊的108歲老人，常參加教堂和社區組織的各種活動，......

一說到長壽老人，大家不免想到一個詞：白髮蒼蒼。然而，在隨州城區沿漢巷，有位現年104歲的老壽星名叫楊傳玉，老人不僅身體健康、能幹家務，過百歲生日後竟又開始長出黑髮、長出牙齒，街坊鄰里都誇老人有福氣。百歲後長出新牙黑頭......

長壽祕方不是我們苦心追求就能得到的，因爲它藏在我們的生活中的小細節中，需要你用一雙慧眼去辯別。下面我們一起來看看百歲人瑞呂紫劍老先生是如何養生的，以及他去溼氣的方法吧！養生，其實有的時候僅僅在於你對生活中一些細......

不少人上了年紀，體力、精力、活動能力大不如前，整天在家待着。研究顯示，老人不愛出門，容易患上抑鬱症、焦慮症以及其他精神疾病。而每天出門的老人死亡風險低，壽命更長。隨着年齡增長，老年人骨骼、肌肉、消化系統、心血管、......