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新婚期發虛應如何調養
結婚是人生的一大轉折點,古人云新婚多虛有一定道理。因爲新婚時往往性生活較頻繁,加上婚前多爲婚事奔忙,精疲力竭,腎精隨之消耗,因此新婚易出現中醫所說的腎虛。鑑於此,新婚夫婦應注意補腎益精,補其不足,養其精氣,夫壯婦健,後嗣......
2023-11-14
“空調族”應怎樣養生?
如果長時間處在空調房內,一定要以清淡、營養的食物爲主,飲食要健脾養胃,有利於消化吸收,避免難以消化的食物。夏天酷熱高溫,室外的高溫、空調房的低溫交替侵襲人體,容易使人產生溼氣重的情況。一旦外溼入內、水溼固脾,人體的......
2021-05-21
新婚期女性怎麼保健?從飲食調養開始
新婚生活是幸福甜蜜的,此時此刻的新婚夫婦,青春熾熱,情緒高漲,緊張而繁忙。由於婚後腦力和體力勞動較多,尤其是性生活的頻繁,使體力和營養的消耗都大大增加,所以新婚期間應注意合理調配飲食,及時補充營養,才能保持身體健康。那......
2023-10-30
血虛怎麼辦 中年血虛了應該如何調養
人的體質有九種,除了正常體質外,還有八種是亞健康體質,血虛就是其中之一,尤其是人到中年了,更加會出現這種現象,那麼血虛怎麼辦呢?血虛吃什麼好呢?哪些中藥可以調理血虛體質呢?一起來看看吧。中醫發現,中年人是最容易出現血虛的......
2023-10-29
新婚期之“虛”怎樣調養?
鑑於此,新婚夫婦應注意補腎益精,補其不足,養其精氣,夫壯婦健,後嗣也康,這也是優生之道。在這裏說的虛,並非就是病症,故應以調養爲主。新婚多虛不是病首先婚前應注意調補陰陽,補腎益精,養精蓄銳,婚後又能注意節慾,懂得少許房事禁忌......
2023-11-17
氣血虛弱怎樣調理 氣血虛弱的調理方法
氣血虛弱的調理方法1、調脾胃脾胃是氣血生化之源,《靈樞·決氣》中認爲血液是通過脾胃運化而生成,所以如果治療血證就需要重視調理脾胃!飲食調養可多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外,還可煎......
2023-10-28
慢性咽炎患者應該怎樣調養?
(1).保持室內合適的溫度和溼度,空氣新鮮,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣乾燥及過冷、過熱、過溼都可影響咽部粘膜的防禦機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙,可以保持......
2023-11-23
新婚保健應該怎樣做呢?
新婚保健應該怎樣做呢?專家認爲,新婚保健應該包括心理、生理和避孕三個方面。1、做好心理準備適應新的生活有些男性很看重初夜是否成功,如果初夜失敗,就會影響到今後的性生活,甚至造成性功能障礙。而女性的心理狀態則更復......
2023-11-20
怎樣調整脾胃虛寒
脾胃虛寒是現代人羣的常見疾病,症狀的表現常會隨着天氣、飲食的變化而引起或加重,常表現爲胃部隱隱作痛。以下就是關於脾胃虛寒的症狀及調理方介紹,希望引起大家的重視。脾胃虛寒的症狀胃痛隱隱,綿綿不休,冷痛不適,喜溫喜歡......
2023-11-16
春季養肝飲食應怎樣調理
春季養肝飲食應怎樣調理:1.春季養肝應忌辛熱刺激食物:如酒、辣椒、洋蔥、胡椒粉、咖啡、濃茶等,性熱屬陽,進入人體後易助熱生溼,加重病;且中醫認爲酒乃純陽毒物,與火同性,易助溼生熱,所以慢性肝炎、肝硬化患者春季養肝應忌辛熱......
2023-11-23
心陰虛怎樣調養
一旦出現心陰虛的症狀,在飲食上可以多吃瘦豬肉、鴨肉、綠豆、赤小豆、冬瓜等甘涼滋潤之品,少吃狗肉、韭菜、辣椒等性溫燥烈之品,起居應有規律,居住環境以安靜,睡前不要飲茶、鍛鍊和玩遊戲,可以早睡早起,中午保持一定的午休時......
2023-10-17
骨折後應該怎樣調養?
民以食爲天,骨折病人也一樣。讓骨折病人吃好,是家庭護理中很重要的一條。絕大部分骨折雖無內臟損傷,但由於經歷了創傷或手術的打擊、終日休息、運動減少,原先的生活規律被打亂,可能胃口不好,受傷後短時期內較爲明顯。老年患......
2023-11-18
陰虛體質怎樣調理 陰虛體質的調理方法
陰虛體質是中醫學中的一種體質類型,表現爲體內陰氣不足,易出現口乾、便祕、頭暈、失眠、手腳心熱等症狀。對於陰虛體質的人羣,應通過調理飲食、生活習慣和藥膳調理等方法來改善身體狀況。一、調節飲食陰虛體質的人應多食......
2023-10-17
新婚期應該怎麼避孕纔有效
從心理上,婚後立即懷孕,夫妻雙方都沒有對新生命的來臨做好準備,難免會產生一些小家庭內的矛盾和衝突,甚至成爲一生的遺憾,覺得自己從未享受過真正的二人世界。新婚夫婦如何選擇一種合適的避孕方法?這個問題困擾了很多新人,其......
2023-11-18
“新婚多虛”該怎麼調理呢?
鑑於此,新婚夫婦應注意補腎益精,補其不足,養其精氣,夫壯婦健,後嗣也康,這也是優生之道。在這裏說的虛,並非就是病症,故應以調養爲主。新婚多虛不是病首先婚前應注意調補陰陽,補腎益精,養精蓄銳,婚後又能注意節慾,懂得少許房事禁忌......
2023-11-18
當腎虛撞上了脫髮該怎麼調養
傳統中醫上講:腎其華在發,頭髮的脫落跟腎虛有很大的關係,那麼,當腎虛撞上了脫髮該如何調養呢?就這一問題專家爲我們做一些深入的探討。理論上來講,在人的一生當中以15-30歲時頭髮生長最快,隨着年齡的增長,生長速度逐漸減慢,且......
2023-11-08
體虛氣短的人應該如何調養
所謂體虛,中醫上叫做——虛證。它是指臟腑虧損、氣血陰陽不足所引起的多種慢性虛弱症候的總稱。分爲氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型,結合心、肝、脾、肺、腎五臟,每一髒又有氣、血、陰、陽虛弱的類型,如肺氣虛......
2023-11-21
假期後皮膚問題怎樣調養
長假期間總免不了參加一些聚會或外出遊玩,無論是熬夜還是對氣候的不適,總會給肌膚帶來一些問題,而上班後的一個月可能是問題集中出現的時間。如何讓肌膚迅速調整好狀態,擺脫假日肌膚綜合徵,不妨聽聽專家的建議。節後皮膚問......
2023-11-14
血虛體質該怎麼調養
血虛體質該怎麼調養血虛又叫做肝血不足,主要是因爲我們的臟腑、經脈血液虧虛導致的一種病態。導致血虛的原因主要由三種:一種是失血過多,這種失血包括外傷失血、慢性失血、女性月經過多等,人體內的血液流失過多,時間久了我......
2023-11-02
男性腎虛怎樣調理 腎虛的四種調理方法
男性腎虛是一種常見的男性健康問題,它可能會導致諸多身體不適,例如性能力下降、腰痠背痛、視力模糊等。如果不得到及時的治療和調理,這些不適症狀不但會讓患者的生活質量受到影響,還會帶來嚴重的後果,威脅着患者的健康。因......
2023-10-17
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