喜歡睡懶覺的MM們是不是爲每天早上的護膚而煩惱呢？看了這一特集之後你就無需再擔憂了，每個早上都能盡情地睡個夠也不必擔心沒時間護膚，擔心上班遲到的問題了。簡簡單單，只需五分鐘，一樣給你水嫩肌膚。睡懶覺時，能儘快地完成......

臨睡前或晨起3分鐘最快瘦腿方法，這個動作3分鐘就足夠啦。消除膝關節脂肪，重塑纖小膝蓋，平躺在地面上，雙手置於身側，上半身儘量放鬆。雙腿彎曲擡起，做蹬自行車的動作。前進式45次，再做後退式45次。在家看電視時5分鐘緊實大腿......

你或許不知道，真正的黃金美白時間並不止在白天，白天對抗紫外線的防曬功課固然不可缺少，但其實遠遠不夠，科學研究發現，晚間的美白科學護理會讓你白皙夢想更快更有效。不信？我們先分享關於美白與夜晚的兩個小祕密—&mdas......

1．單側仰臥起坐動作過程：仰臥在墊子上，雙腿彎曲，將左腳搭在右膝上，雙手放於腦後。下腰不要離開墊子，胸口向上向前移動，至左肘幾乎碰到右膝，再緩慢降低至起始姿態。換另一側重複。雙手輕輕託頭，不要用力，向上時呼氣，腹肌應有收縮，......

女人的心思難猜，男人的心思也不好猜，想要看透男人心，小編馬上教你看透男人心的絕招。男人們常說女人心海底針，似乎說出了女人的善變與難以猜透。其實不管是男人或者女人心都是不容猜透的，只是相對來說，男人的心似乎較爲容易......

一、VC美白超級簡單實用面膜所需時間：1分鐘原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。製作方法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮面膜泡在水裏面發起來就可以了。效果：揭下面膜的時候，不知道是不......

一、牛奶洗面--對付臉色暗沉上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完後臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗污垢，過水之後才用牛奶洗面。二、六日不化妝--對付不易上妝經驗......

1、餐前一蘋果適當而有規律的運動和均衡的飲食當然是減肥者必須要堅持的，如果能在每餐之前吃個蘋果，瘦身的效果就更會出人意料哦。蘋果中含有豐富的膳食纖維，它們會爲你帶來飽足感，大大減少你的進食慾望。2、天天奶製品奶......

一臉悲哀、老是無精打采的黃臉婆，哪個人會喜歡呢?只是單純的表皮暗沉，就會讓臉蛋看來暗沉無光，久而久之就變得像黃臉婆。教你7個小方法，可以讓你在一夜之間皮膚就變的白白嫩嫩的。一、牛奶洗面--對付臉色暗沉上妝前，可以先......

到了夏天，我們的肌膚很容易被紫外線曬黑的，而女人最怕的就是自己的皮膚變黑了。女人一怕變黑，二怕曬黑、三怕白不回來，女人護膚追求的就是一個效果：白皙水嫩！下面介紹這些護膚技巧可以有效保證你的美白。祕訣1、熱毛巾敷臉......

這些生活小事讓你迅速變老1、壓力我們都認爲壓力會讓人變老，但是這種老往往指的是看起來沒以前那麼精神、活潑，只停留在外表的層面上。但最近世界各大媒體紛紛報道了美國的一項最新研究，在這項研究中，科學家們指出：心理壓......

對於久坐一族來說，長時間不運動，不僅會造成腰背肌勞損，還會讓你的臀部變得扁平，使腰部多出一個救生圈。這裏給出了一個3分鐘提臀動作，讓你在恢復挺拔臀部的同時，還能鍛鍊胃部肌肉，增強消化功能。做法：雙腳開立，比肩稍寬。雙膝......

跟女朋友約會是一件很重要的事情，這是可以促進兩人之間的感情進一步發展所以約會這回事還是要多下一番苦工啊，而且約會的一些注意事項可是要千萬預防啊，一個萬一做不好可是會讓女朋友生氣導致這次約會的失敗，所以今天本站......

近日，Pester發佈了2014春夏時尚造型。在組造型之中，Pester利用線條與層次塑造出了非常輕盈利落的簡約造型。這些造型搭配都有一個特點，那就是非常的便捷。以ReadyfortheSunshine作爲主題的時尚，將這種陽光與活力的設計融......

一、美白牙齒的偏方1、草莓美白牙齒材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。方法：將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。去垢原理：草莓中含有的蘋果酸可以......

男人們常說女人心海底針，似乎說出了女人的善變與難以猜透。其實不管是男人或者女人心都是不容猜透的，只是相對來說，男人的心似乎較爲容易讀懂。他是不是你的Mr.Right？要找到這個問題的答案，也許並不需要6個月或者3年。陌生......

一、牛奶洗面--對付臉色暗沉上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完後臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗污垢，過水之後才用牛奶洗面。二、六日不化妝--對付不易上妝經驗......

小編要推薦的減肥妙招是可以讓你快速瘦身的方法哦。這個快速瘦身的方法就是5分鐘減肥法，你每天只要花5分鐘的時間就能讓你快速瘦身呢。拉伸法身體垂直坐着，右腳完全拉直，左腳彎曲放在右腳膝蓋側邊，時身體儘可能向左邊彎拉......

要出門的時候，突然發現鏡子中的自己的臉變大了一個號，就連雙眼皮都變成了單眼皮。但是馬上又要出門怎麼辦呢？有沒有緊急措施縮臉？編輯幫大家整理出了超有用的急消浮腫方法，很實用！縮臉功1：冷熱交替敷臉急救方法：先用熱毛巾敷......

一、牛奶洗面--對付臉色暗沉上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完後臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗污垢，過水之後才用牛奶洗面。二、六日不化妝--對付不易上妝經驗......