人們常說病是吃出來的、病從口入，這幾種吃飯很容易招病：暴飲暴食、狼吞虎嚥、邊吃邊玩、不吃早餐、晚上通宵白天猛睡、無肉不歡等等，你常犯哪些呢？如何調理才能防止疾病惡化？一起看看文章吧。一日三餐，一輩子都要吃飯，吃什麼......

俗話說的好，健康都是吃出來的。尤其是白領男性，隨着人際關係的深入，物質文化的提高，對吃越來越不節制，導致健康的病變。飲水不足腦老化辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內......

氣喘在全世界已成爲一個日益嚴重的健康問題，一項發表在2008年《歐洲呼吸期刊》（EuropeanRespiratoryJournal）的報告指出，氣喘和飲食西化有非常大的關聯。來自法國和墨西哥的研究人員將54，672位法國女性依其整體飲食習慣分......

看看你的生活習慣更偏向於下面哪個族羣呢?如果有些生活習慣不能馬上調整,那麼,至少可以對照營養師開出的營養補充清單,不管是攝入食物還是營養補充劑,馬上行動起來吧!一、外食族：與其自己做飯，不如去吃外賣外賣也好，親臨......

邊走路邊看手機、發短信等，不僅會不安全，而且對健康也不利，中醫指出，邊走路邊看手機會導致便祕。這都是交感神經惹的禍。交感神經過度活躍，會導致失眠和便祕等種種不適。介紹了幾種會打亂交感神經的日常習慣，並教你如何改正......

在食物進補這一快飲食的選擇其實也是可以對等的，很多飲食都可以選擇替代的方式，只要營養不變這些都是可考慮的，接下來就一起來看看這飲食對等公式。1瓶啤酒=四兩米飯。1瓶啤酒=四兩米飯。啤酒以大麥芽﹑酒花﹑水爲主要原料﹐經......

經過了一整個炎熱夏天的煎熬，立秋一過,人們馬上貼秋膘，而後就覺得該補補身子了。更該享受一下美食、美味。用現代人的說法該注重營養了。日常的飲食是享受，更是爲機體提供營養。但人們往往爲了享受而忽視更爲重要的營養，......

一、午餐只吃水果是不科學的不少人以爲午餐只吃水果，修身養顏就可以一舉兩得。但是從營養學角度來說，人體有多種基本營養需求---碳水化合物、礦物質、蛋白質等，都不是單靠吃水果能夠滿足的，長期靠水果化生存，對人體的內分......

我們很多人都是希望我們能吃到健康的食物的，但是我們很多人同時也是不知道其實我們有的烹飪習慣是會影響我們的食物的營養的，甚至影響身體的健康的，所以我們要遠離這些烹飪的壞習慣。1.把油加熱到冒煙。大部分烹調油加熱......

現如今的都市生活中，很多人都會有很多飲食惡習而並不自知，這樣久而久之就會影響到身體健康，這可怎麼辦呢?晚餐千萬不要吃這些食物1、晚上吃薑等於吃砒霜古人云：早上吃薑，勝過吃蔘湯；晚上吃薑，等於吃砒霜(早上吃薑有益，晚上吃......

晚餐不能只吃蔬果很多女性爲了堅守晚餐吃得少原則，對於晚餐幾乎是直接放棄主食，只吃蔬菜水果還以爲自己跟當了神仙一樣。但是對於這種不食人間煙火的行爲最終只會給自己的身體帶來巨大的壓力。水果含有豐富的維生素和碳......

以前我們看到很多人爲了減肥而不擇手段，雖然最終我們達到了減肥的效果，但是我們的身體卻遭受到了傷害，這樣子反而是得不償失。現在我們看到很多的減肥專家都建議我們去用健康的飲食去減肥，那麼今天我們就來了解一下健康的......

一、肝癌患者要養成3種健康飲食方式1、飲食要補充生命活力肝癌的飲食要注意合理的方法，注意積極的治療的方式。生命存在必須有三大要素才能生存，第一是生命具備的生命能力和活力，第二是生命賴以生存適宜的環境溫度和體內......

今天是立春，也就是一年的開始，是一年中第一個節氣，又是一年好時節，春天是萬象更新，春天是萬物復甦，經過了嚴冬迎來春天，是一年中最蓬勃向上的時期，正因爲是第一個節氣，所以人們也都非常的重視，各地都有一些風俗，尤其在飲食上也存......

如何保持一生的健康飲食模式如何保持一生的健康飲食模式1、攝入水果尤其是整個水果。果皮中花青素等植物化合物含量比果肉更高，膳食纖維也更豐富，專家表示，不建議通過水果沙拉、榨果汁的方式吃水果，營養素易流失。只要牙......

想必大家都不陌生生酮飲食吧，就是攝入一定比例的蛋白質，脂肪，但是不攝入或者很少量攝入的碳水化合物，以脂肪蛋白質來替代碳水化物作爲消耗。嘗試過的人絕不會嘗試第二次，沒嘗試的呢，也別啦！從飲食中排除碳水化合物攝入可能最......

不要以爲膚色都是天生的，許多後天因素也可以讓你的膚色羞於見人，尤其是飲食。不健康的飲食習慣不僅影響健康，更是女性完美膚色的頭號大敵。1、面色黑黃食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光暴曬後更是明顯。2、雀斑、......

一、60分鐘鍛鍊才能控制體重有規律的參加一些身體鍛鍊，減少久坐的活動對於促進身體健康、良好的心理狀態和健康的體重是行之有效的。每天堅持至少30分鐘的中強度鍛鍊可降低成人患慢性疾病的機率；成人每天堅持大約60分鐘......

很多朋友都在爲臃腫的身材而猶豫着是節食、運動亦或是減肥藥中徘徊。小編今天向你推薦的就是正確吃喝的8原則，讓你輕鬆減肥。1、推遲晚餐保證夜晚不再進食很多MM會驚訝：啊？推遲晚餐，不是都說要把晚餐時間提前嗎？確實，晚餐吃......

飲食健康是保證兒童健康成長不可或缺的一環，爲進一步推動兒童飲食健康水平的提高，中國下一代教育基金會兒童飲食健康基金飲食健康工程近日在京正式啓動。兒童飲食健康基金由中國企業合作促進會、北京御秀營養配餐研究院......