擁有一技之長不僅可以使一個人在年輕的時候得到更大的生存空間，而且還可以成爲一個人在年老時獲得快樂的重要源泉。目前，我國傳統意義上的大家庭正在被核心小家庭取代，老年人和子女分開居住已相當普遍，這在一定程度上造成......

散步爲什麼優於其他有氧運動?有研究顯示，在慢跑過程中，我們的腳在每次着地時所承受的重量是體重的3～4倍;而在散步的過程中，由於總有一隻腳接觸地面，因此，腳承受的重量只有體重的1～1.5倍。隨着年齡的增長，經常跑步的人會受到越......

託老所（nurseryfortheaged），爲老年人提供寄託性養老服務的設施，有日託和全託等形式。所謂託老所是指近幾年來在西歐、日本等國興建的各種類型的老人之家。老人之家大體上可分三類：一是收容身體健康，生活能自理的老人；二是收......

如果在遭遇丈夫出軌之前有人問我出軌的味道是怎樣的，我肯定回答不出來，因爲我沒有嘗過出軌的味道。但經歷了丈夫的出軌之後，我終於是地體會到了百味交雜的出軌的味道，那是一種撕心裂肺而又充滿着挫敗感的痛。老公竟還一口......

夏季高溫悶熱，大多數衛生間都是暗衛，所以會更加悶熱和潮溼。養生專家提示老人本身就體質比較差，在夏季上廁所的時候，有一些問題需要謹慎注意。那麼夏季老人上廁所都需要注意哪些問題呢？如何促進老人排便呢？接下來爲大家一一......

人的大腦如果不使用就會變得反應遲鈍，很懂事情都不能再第一時間反應過來。老人的大腦更是如此，那麼，要如何讓老人的大腦保持年輕呢？1、老年人上網可預防大腦老化，對大腦的保健十分有幫助。適當地學習上網和使用搜索引擎可......

天氣漸熱，不少老人會感到心慌胸悶、四肢倦怠，這是什麼原因呢？原來，氣溫升高，人們出汗較多，血鉀隨着大量汗液排出體外，使血液中必需的鉀離子儲備減少。鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常......

《老有所依》由趙寶剛、侶皓吉吉執導，劉濤、張鐸、喬振宇、王倩一、劉蓓、呂中、奚美娟等衆多實力派演員主演的都市情感話題劇。該劇以家庭與溫情爲元素，衆星雲集演繹，而劉濤與劉蓓兩位實力派女星則在劇中飾演歡喜同事，由......

糖尿病患者夜尿多是一個很常見的現象，尤其是老年糖尿病患者和患糖尿病超過10年的病人。其原因在於腎功能的減退，尤其是腎小管功能的減退。糖尿病多尿的原因有哪些？專家說把多尿放在三多之首，是因爲多尿多飲在三多中最爲常......

枸杞，又名血杞。具有補腎益精、養肝明目的保健功能，是中老年人常用的滋補、美容、長壽佳品，與人蔘、何首烏並稱益壽中草藥三寶。枸杞含有14種氨基酸及大量胡蘿蔔素，還含有甜菜鹼、煙酸、牛黃酸、維生素B、C，以及鈣、磷、鐵......

在日常生活中，失眠是一種很常見的情況。可以說是青少年、中年人以及老年人都會出現失眠的狀況。那當老年人出現失眠是什麼原因引起的呢？老年人失眠又應該怎麼辦呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。老年人出現失眠是什麼......

美國一家視覺公司正在開發一種可自動變焦的老人用品——電子眼鏡。它將根據戴鏡人視物的遠近，隨時調整鏡片的聚焦點。如此一來，上點年紀的人，就不必摘摘脫脫鼻子上的老花鏡了，而且這種一鏡多用的聰明眼鏡還能當......

常識1：手機會干擾醫療儀器結論：因爲有報告稱儀器讀數異常，目前很多醫院均禁止使用手機。不過英美的研究表明，其發生機率非常之低。反過來，有研究表明使用手機能改善醫生之間的溝通，有效減少醫療事故。常識2：我們只使用了大腦......

隨着年齡增長，多數人的頭髮會越來越少，到了老年，頭髮更是少得可憐。於是，不少老年人，尤其是老年男性就省掉了梳頭這道程序，覺得頭髮沒了還梳頭幹什麼!其實，老年人梳頭的目的並不僅僅在於美容，它還有重要的保健作用。首先，梳頭......

專家指出，老年人常吃水果，有滋補強身、延年益壽的功效，但由於自身機體老化而出現各種疾病，如果食用不當，反對身體造成傷害，必須注意。中國老年醫學會常務理事、中國老年醫學會骨質疏鬆委員會常委苗懿德教授針對老年人吃水果......

如今隨着日常生活的進步，對於老年人的運動也越來越多，不要一位老人的運動很少。這不，最近很多的老年人又聚在一起練起氣功了嗎？下面大家就聽聽專家對老人做氣功的好處有哪些評價吧。一般來說，初學者宜選擇太極拳、太極劍、......

隨着人口老齡化問題的日益突出，經濟社會發展與社會養老需求間的矛盾也逐漸凸顯，發展居家養老服務必然成爲緊迫而須破解的難題。如何依據現有條件，爲老年人，特別是困難老年羣體提供養老服務，是實現社會和諧的重大課題。錢素......

菠菜當中含有多種促進鈣作用、減少鈣排泄的因素，包括豐富的鉀和鎂，還有維生素K。要知道，鈣與酸鹼平衡密切相關。在蛋白質類食品攝入過量時，酸鹼平衡失衡，人體的鈣排泄量就會增大。此時，如果能多吃一些綠葉蔬菜，如菠菜，就可以......

在美國實驗生物學學會上宣讀的一項研究顯示：喝咖啡能增強老年人的肌肉力量，減少他們跌倒的機會。英國考文垂大學的運動科學家爲了探索咖啡因是否能讓老年人的肌肉力量得到增強，選用了老鼠進行實驗。爲了研究咖啡因增強肌......

五勞所傷是中醫學的一個病因名詞，卻久視傷血、久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。這段話的意思告訴我們，視，臥坐，行，立是人體所具備的五種體態和功能活動，這五種體態功能，既不能長時間的不活動，又不能活動過度，反......