1.組合原理苦瓜：一根苦瓜裏含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分----高能清脂素。實驗證明：每天服用1毫克的高能清脂素，可阻止100克左右的脂肪吸收，並使腰圍瘦小2毫米之多………。。如果每天服用［高能清脂素］2......

產後減肥的最佳時間一般來說，產後6個月內是產後減肥的黃金時期。因爲在產後6個月內，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速率也會因此恢復正常，甚至加快，使得身體自然進入到減肥的最佳狀態。但是，如果產後6個......

肥胖者一定會患脂肪肝嗎?需要注意的是，脂肪肝並不是肥胖者的專利，一些營養不良極度消瘦的小孩，機體缺少必需物質而使得脂肪在肝臟的轉化吸收受阻，脂肪也可異常沉積在肝臟形成脂肪肝。專家解釋，脂肪肝主要與孩子們不良的飲......

苦味可以清火，尤其在夏天吃一些苦味的蔬菜對健康是有好處的，而且一些苦味的蔬菜還有減肥的功效。我們常吃的苦瓜就有這樣的功效，苦瓜被譽爲是減肥的蔬菜，一定有它的道理，那我們先來看一下苦瓜減肥的原理以及具體的做法。苦......

1、苦瓜不能泡水，不然會流失一些營養素，而且苦瓜必須要生吃。苦瓜生吃，它的營養成分攝入會更全面。2、苦瓜不能吃過多，一天不少於兩根不多於四根。3、在煮苦瓜的時候，不要添加調味料，融會降低減肥的速度。4、在吃苦瓜的時候......

1、保持大便通暢儘量多吃含纖維素較多的食物，吃洗淨的水果、蔬菜，同時補充充足的水分。由於人體缺乏纖維素酶，在腸內不被吸收的纖維物質就會刺激腸壁蠕動和分泌黏液，促進排便發生。據觀察，人們吃富含纖維素的食品，12-14小時......

2月27日，中國工程院院士、北京大學醫學部莊輝教授在2011全國脂肪肝健康促進項目會上指出：中國內地城市代謝性疾病患者逐年上升，其中脂肪肝發病率呈低齡化趨勢，發達城市發病高達15%左右。脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細......

肥胖的危害非常大。不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要是容易引起多種併發症，加速衰老和死亡。肥胖是疾病的先兆、衰老的信號、是健康長壽之大敵。快跟小編來詳細瞭解吧!一、生理影響肥胖是非傳染病發病的重要危......

脂肪肝的症狀●噁心、嘔吐等症狀：噁心嘔吐是臨牀上的常見症狀。●食慾不振、乏力、肝區悶脹不適或疼痛等症狀：這些是肝病患者常常伴有的症狀。脂肪肝患者若出現食慾不振、厭油、腹脹、乏力、肝區隱痛等，在排除感冒、急性......

這也太令人震驚了！原來造成肥胖的原因是碳水化合物，而一直被認爲是肥胖原因的脂肪，卻有減肥的效果！據韓國《朝鮮日報》10月8日報道，365天都在減肥的金某(27歲)，最近看了一個電視紀錄節目，十分震驚。這是因爲她一直以爲減肥當......

苦瓜減肥法之第1天早飯：20個炸餃子。中飯：一碗飯，一條魚，若干其他炒菜。晚飯：一碗飯，玉米炒雞絲一大碗，若干其他菜。夜宵：一杯酸奶，兩瓶啤酒，兩條辣鴨脖子，一條苦瓜。感受：小心翼翼地咬了第一小口，好苦，再吃下去，苦還好說，但那青澀的......

脂肪型肥胖的原因1、脂肪型肥胖主要由於身體的中脂肪含量過多，沒能及時地分解脂肪。2、不好的生活習慣是脂肪型肥胖的主要原因。現代人的生活水平提高，飲食開始趨向營養、豐富，很多人都喜歡使用肉食、甜食等，或過多地攝入......

說起來減肥我們每個人都有自己獨特的感受，尤其是女人更是將減肥當作了自己一生的事業，爲此付出了很多的精力。到了深秋我們很多的人都會想到用苦瓜泡綠茶來達到減肥的效果，可是苦瓜泡綠茶能夠減肥嗎？這是很多的人最關心的......

生活中有許多食物是屬於高脂肪的食物，而這些食物往往也比較美味。但是正是由於這些食物的脂肪含量高，反而會導致減肥變得更加困難。那麼哪些脂肪含量高的食物是減肥的人應該少吃的呢？下面給大家介紹減肥時應該遠離的高脂......

近年來，減肥已成爲許多人追求健康生活方式的目標。在衆多減肥方法中，苦瓜減肥茶備受關注。苦瓜作爲一種獨特的蔬菜，不僅具有獨特的味道，還擁有豐富的營養價值和減肥功效。苦瓜是一種低熱量、高纖維的食物，每100克苦瓜僅含1......

據科學家研究，苦味兒食品有助於減肥，中醫也認爲：苦味可泄熱、排毒，有疏泄作用，對於由內熱過盛引發的煩躁不安有泄熱寧神之作用。另外，有些帶苦味的食品中還含有咖啡因，食用後可以醒腦，令你有舒適輕鬆的感覺。來試試苦瓜綠茶減......

高脂肪的食物有堅果類（花生，芝麻，開心果，核桃，松仁等等）還有動物類皮肉（肥豬肉，豬油，黃油，酥油，植物油等等）還有些油炸食品，麪食，點心，蛋糕等等。。低脂肪的食物有水果類（蘋果，檸檬，等等），蔬菜類（冬瓜，黃瓜，絲瓜，白蘿蔔，苦瓜，韭菜，綠豆芽，辣椒等等......

苦瓜可以起到良好的消脂效果，肥胖不僅會影響人們的外觀，對人體的健康也是不利的，吃苦瓜減肥是比較科學有效果的方法，苦瓜具有較多的維生素、纖維素，可以促進人們的腸胃蠕動，加快消化，那麼苦瓜減肥法這麼好用，有哪些食譜呢？苦瓜......

苦瓜具有清熱解毒的功效，夏季的時候人們都喜歡吃苦瓜來降火，很多MM聽說吃苦瓜能減肥，不喜歡吃苦瓜也逼着自己吃着苦味的食物，那麼，吃苦瓜真的能減肥嗎？苦瓜減肥食譜有哪些？苦瓜的減肥原理苦瓜營養豐富，它含有的維生素C是所有......

苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。苦瓜雖苦卻是一款不錯的蔬菜......