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五種不同的養膚食譜
您正在爲歲月流逝而神傷嗎?您正在爲皮膚粗糙多皺而煩惱嗎?讓我爲您排憂解愁吧!面色蒼白型——蜜汁花生棗面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的製法爲:紅棗100克,花生仁100克,溫水泡後放鍋中加水適量,小火煮......
2023-11-14
五種養生食譜滋陰補血
1、阿膠糯米粥功效:養血上血,滋陰補虛,潤肺安胎,尤適於孕婦。做法:阿膠20克,糯米100克,紅糖適量。先將阿膠搗碎,放入鍋內用火炒至黃色,再研成細末待用,然後將糯米煮粥,待煮至九成熟時,加入阿膠粉和紅糖,邊煮邊攪拌,待粥稠膠化即可取......
2023-11-03
冬季養胃必吃的五種食譜
很多人都知道,胃是養出來的;現在正值冬季,而冬季又正是進補的好時節。今天小編就教你幾款冬季養胃粥的做法,簡單方便,一起學着做吧。1、蔬菜牛肉粥原料:牛肉40克,米飯1/2碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個,鹽適量。......
2023-10-31
治療失眠的五種食譜
分類介紹失眠的食療方法之一酸棗仁粥:能治失眠症,味美,方便,無任何副作用。方法:將炒酸棗仁100克元肉100克加水1500毫升煎至1000毫升去渣,粳米1-2兩洗淨後放入藥液中煮粥,加少量食鹽調味即可服用。酸棗仁含有較多的脂肪酸和......
2023-11-10
常見五種不同薑湯的不同營養功效!
生薑具有化痰止咳、驅寒等功效。薑湯更是百姓日常驅寒,止咳的必備健康飲食。快到冬季,想必很多家庭都會有喝薑湯的習慣。薑湯的食物營養不僅能治病,用薑湯來泡腳還可以幫助促進血液循環,驅寒的同時還能去除腳臭的煩惱。下......
2021-04-30
四種可以潤膚養顏的美味食譜
日常生活中所吃的魚、肉、蛋、糧谷等均爲酸性食物,重量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高……當有機酸不能及時排出體外,就會侵蝕敏感的表皮細胞使皮膚失去細膩和彈性。故吃些鹼性食物,如蘋果、梨......
2023-11-15
秋季潤肺又潤膚的五款養顏食譜
秋季要注意養肺潤肺,同時,女性要注意給我們的皮膚補水,要多吃潤膚的食物,那麼有什麼食譜可以潤肺又護膚呢?潤肺養顏食譜一、銀耳雪梨湯用料:銀耳3克,雪梨50克,瘦肉100克,蜜棗1個。做法:1、將瘦肉洗淨,沸水略煮後切塊。2、與洗淨......
2023-11-04
秋季養生食譜 推薦五種養生家常菜
秋季養生的飲食以潤肺爲主,所以常吃滋陰潤肺的家常菜對身體有益,像木耳、百合、山藥、大棗、杏仁、蓮藕等最適合秋季食用!下面爲您介紹秋季養生家常菜做法大全,這十道秋季家常菜幫你趕走乾燥,秋季常吃這些菜保健康!秋季養......
2023-10-29
防治五種不同咳嗽的食療法
中醫治咳嗽的精髓在於辨證論治,不一樣的咳嗽證型所用的治療方法也不一樣,醫院呼吸內科蘇奎國主任醫師講述了五種咳嗽的防治方法:風寒咳嗽:有吐稀痰,伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有發燒等症狀,療法在於疏風散寒,宣肺止咳,可......
2023-11-24
有營養又好做 推薦五種懶人食譜
生活節奏越來越快,工作和學習佔用了一天大部分時間,而每天合理的營養供給成了一個讓人頭疼的問題,怎麼樣才能用最少時間簡單的操作做出可口的飯菜呢?下面小編給大家介紹幾樣懶人菜譜,營養健康又美味,顏值還不低。一,文蛤蒸蛋......
2023-10-18
24節氣芒種的五大養生食譜
養陰生津:瓜族當家宜進食養陰生津食物如白茅根、西瓜、涼瓜、西紅柿、綠豆、冬瓜、木耳、絲瓜等。藥膳推薦:絲瓜粥鮮絲瓜1條,粳米100克,白糖少許;將鮮絲瓜去皮和瓤;粳米淘洗乾淨備用將粳米放入鍋內,鮮絲瓜切成長2釐米、厚1......
2023-11-09
食療護膚保養 不同臉色不同選擇
在運用食療進行護膚時,如果能根據面色的不同,選擇不同食療品種,將能取得更好的美容效果。面色蒼白型可食蜜汁花生棗。製法爲:紅棗100克,花生米100克,溫水泡後放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用......
2023-11-05
推薦五種生薑的食譜 食慾不佳要試試
生薑,這是一種有點辣味但又不像辣椒那麼刺激的食材,對於夏季食慾不佳的人羣,這款生薑美食下口,保證讓你食慾大增的!那這樣的生薑美食怎麼做呢?趕緊學起來。一,生薑炒花蛤食材:花蛤適量,生薑一顆,紅辣椒以及小蔥適量,生抽適量。做......
2023-10-18
秋季護膚不同膚質的飲食保養指南
保養皮膚是現在很多人的日常工作,家裏瓶瓶罐罐的護膚品像小山一樣的堆積在那,錢花了不少但皮膚卻還是老樣子,沒見保養的有多好。專家提醒我們,不同類型的皮膚要選擇不同類型的護膚品。根據這些情況,可以把皮膚大致分爲以下......
2023-11-06
春季不同人羣的養生保健食譜
一年之計在於春,春天到了,人們更加開始注重養生,因爲春天是一年最開始的季節,春季養生做的好,可能一年之內都會更加的健康,因此,人們會在春天調養好自己的身體。春季是萬物復甦的季節,按照黃帝內經,春天是生髮的季節,春天按照五......
2023-11-03
女性養顏潤膚必吃的五種食物
春天來了,天氣漸漸轉暖,細菌滋生,各種皮膚病又開始困擾着人們。養生健康網指出,很多朋友在春季多風的季節很容易會出現皮膚瘙癢的症狀,日常要注意做些護理。這裏推薦五款護膚養生飲食緩解皮膚瘙癢。一、排骨湯—&mdas......
2023-11-18
切記:紅棗不能和五種食物同食
紅棗不能和什麼同食?我們都知道每種食物都有自己的性味,有些食材可以搭配食用,營養價值會更高,但是有些食材是不能同食的,可能會削弱其營養價值,還可能會威脅到身體的健康。紅棗是生活中常見的食材,那麼紅棗不能和什麼同食?......
2023-10-19
進補美顏養膚的食譜
冬季是盡補的最佳時節,好女人要靠養,養的祕法是食補。下面推薦一週七天的進補食譜:第一天:薏仁牛奶粥重點:美白滋潤肌膚薏仁加上牛奶,可以讓肌膚美白效果更突出。牛奶滋潤肌膚,薏仁幫助排水腫。食譜——薏仁牛奶粥......
2023-11-14
揭祕五種薑湯的五種不同功效!
在冬季,很多家庭都有飲用薑湯的習慣,生薑更是我們最常見的一種健康飲食。當然,不同種類的薑湯,所含的食物營養也就不盡相同,對身體的食療功效更是不同。對於日常身體的小毛病,我們也要對症下藥,只要掌握不同種類的薑湯營養,就......
2021-04-30
冬季吃五種不同顏色的豆類食物能養生
冬季吃五種不同顏色的豆類食物能養生白豆白豆,又稱芸豆,所含蛋白質高於雞肉,鈣含量是雞肉的7倍,鐵含量是雞肉的4倍,B族維生素含量亦高於雞肉。白豆還是難得的高鉀、高鎂、低鈉食品,適合於心臟病、動脈硬化、高血脂、低血壓......
2023-10-19
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