小小紅棗是女人越來越美的祕密!棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峯的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能......

下面爲女性們介紹一下延緩衰老的祕決。讓你擁有這個年齡斷最美的臉蛋。首先，別怕多吃蔬菜，因爲大多數人都吃得太少。人們每天蔬果攝取量達到標準量的比例不到3成，膳食纖維指數也只達到建議攝取量的一半。然而，蔬菜卻比任......

1.枸杞子燒鯽魚【主料】鯽魚1條。【配料】醬油、蔥、姜、鹽、胡椒麪、味精各適量、枸杞子若干。製法：①將鯽魚去內臟、鱗、洗淨，蔥切絲、姜切末。②將油鍋燒熱，鯽魚下鍋炸至微黃，加入蔥、姜、鹽、胡椒麪及適量水，稍燜片刻......

編輯推薦：女人滋陰補腎的10種食物1、宿便宿便即腸道內長期淤積的陳舊大便，一般3-5日不解大便而停留於腸管內的糞塊叫宿便。宿便是人體腸道內一切毒素的根源，它所產生的大量毒素被人體吸收後，將降低人體免疫力，誘導各種疾病......

枸杞酒釀蛋給你好臉色枸杞＋酒釀＋鵪鶉蛋不少人很愛吃酒釀雞蛋，不過這裏介紹的枸杞酒釀蛋使用的是鵪鶉蛋。由於鵪鶉蛋中富含蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀混合煮，它還可以產生對女性皮膚有利的酶類與活性物質。每......

四紅養顏補血湯生活中我們常說的四紅其實就是紅豆、紅棗、紅糖以及花生，這四味材料非常的適合女性服用，對身體的保健效果很不錯，長服用能夠令我們的肌膚狀態越來越好，抗衰老作用很棒。紅豆中國含有大量的維生素、微量元素......

中醫則認爲，經期後是體內雌性激素分泌旺盛、新陳代謝速度加快的時期，很適合補充營養。實際上，這一時期也是皮膚的黃金滋養期，肌膚中的細胞需要儲備豐富的營養能量，才能給生理期遺留的問題。如果此時可以通過飲食補充營養，則......

編輯推薦：吃西紅柿可以治療十種病第1件事變美從正確洗臉開始根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在着不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見......

我們今天所談到的吃醋可不是感情問題，而是真正的食醋。醋在我們日常生活的烹飪中是不可或缺的一種調味品，但很多人對醋的瞭解也僅限於此。其實醋不僅能做爲調味品，還有其他很多功效，甚至還可以幫助美容。而且現在市場上也......

編輯推薦：魚身上最有營養的部位是哪裏魚肉——緊緻肌膚要想擁有年輕、緊繃的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊緻，表皮也就自然緊繃而富有......

紅棗大家再熟悉不過，平時多吃些紅棗可以起到養血安神，補脾和胃，益氣生津等功效，紅棗的養生價值是很高的。紅棗當中富含多種維生素以及氨基酸、礦物質等。常吃紅棗對於預防高血脂，高血壓等都有着不錯的效果，女性常吃紅棗，還能......

女性對自己永遠不滿意，想變得更美，很多女性就去美容院、健身房或者吃藥等來使自己更美，然而，生活中就有很多食物可以讓女性越來越美，下面一起來看看吧。1.護肺：番茄英國的最新研究發現，每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統......

我從小就是一個運動愛好者，只要能夠接觸到的體育運動，我都能達到業餘等級標準，比如籃球、排球、乒乓球、羽毛球等各項球類運動;長跑、短跑、接力賽、跨欄、跳高、跳遠等田徑項目，以及游泳，甚至投擲這種很冷門的運動，我都可......

東方人很愛美，中國傳統的美容養生效果讓人驚歎。《黃帝內經》提示：五臟健康，容顏才美，其中的奧妙就是美麗可以吃出來的，就看你會不會吃。愛美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妝品，而是把身體內在調理好，有節制地吃、有準......

美容習慣一：早晚兩杯白開水女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前......

紅棗是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量爲百果之冠，被人譽爲活維生素丸。醫學鑽研證實：維生素C能抑止皮膚中多巴醌的氧化作用，減少玄色素的組成，防禦色素沉着。......

下面爲您推薦以下幾種讓女人變美的食物。1、茶：瘦身茶，自古以來就被視爲養生聖品。其中的兒茶素是很好的抗氧化物，具有健康瘦身效果，同時可預防感冒、心血管疾病、糖尿病，與防癌效果。忌：胃不好或是睡眠不佳的美人，別喝過量......

東方人很愛美，中國傳統的美容養生效果讓人驚歎。《黃帝內經》提示：五臟健康，容顏才美，其中的奧妙就是美麗可以吃出來的，就看你會不會吃。愛美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妝品，而是把身體內在調理好，有節制地吃、有準......

第1件事變美從正確洗臉開始。根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在着不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。第2件事常笑可以自動調節......

在這繁華的世界中，想必沒有哪個女人想要變老。每個人都想要保持年輕，擁有美貌。當然，事情自然不會那麼順利。因爲，女人們在生活中的一些行爲，正在加快讓其衰老的速度。那麼是什麼原因讓女人越來越老呢？除了自身年齡的限制外......