選茶老人是茶葉的主要消費羣體。在選茶時應量力而行，不必皆求名品。據研究，各類茶葉中富含維生素、氨基酸、微量元素和其它有益健康的營養物質，可根據個人喜好選用。但總體看來，未經高溫炒烤和混有添加物的綠茶，對老人較爲......

美國骨科醫師協會（AAOS）曾指出，65歲以上的老人，1/3有足部問題。美國洛杉磯骨科醫院的腳和踝關節中心曾有研究指出，鞋子很可能是造成老人跌倒的主要原因。不少老人鞋子不合適可能引起大拇腳趾外翻，還有不少老人因爲鞋子不合......

老年人的消化系統和身體承受力都沒有年輕人好，所以我們應該怎麼搭配老年飲食呢？1、儘量不要吃生的食物沒有煮熟的食物很容易沾染細菌和病菌，如果把食物煮熟後再食用，既消滅了細菌和病菌，還有利於消化和吸收。2、避免食用寒......

編輯推薦：10種女人經不起性誘惑女人擇偶時必知的潛規則很多男人總是認爲現代女人的功利心，在挑選伴侶的問題上表現得最爲明顯。他們大多認爲女人只看重男人的錢袋和麪皮，既不帥又沒錢的男人難以討得女人的歡心。其實這樣......

推薦：中老年人養生的20個要訣食物要多樣任何單一的天然食物都不能提供人體所需的全部營養，多種食物混吃並調配得當纔可以相互補充，發揮更大的營養效果。飲食要適當人進入老年期後，由於內分泌和新陳代謝的變化，對飢飽的自控......

飯前飯後不飲飯前飯後20分鐘左右不宜飲茶，否則會沖淡胃液，影響食物消化。空腹飲茶甚至會引起心悸、頭痛、眼花、心煩等茶醉現象，嚴重的還會引起胃黏膜炎。正確的做法是：餐後一小時再喝茶，慢慢小口品飲，並續水兩到三次。量多......

夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿着舒服、便於洗滌的衣服，以便體熱的散發、傳導。絲綢不易與溼皮膚緊貼，易於散熱，做夏裝最合適。冬季，老年人要選擇那些保暖性能好的衣服，但不要......

老人用藥原則（1）合理聯用藥物。（2）眼藥出現副作用時，應及時換藥。（3）改變服藥次數。如每日服2次，改爲每日服1次。（4）減少用藥種類。（5）減少用藥劑量。有人主張，從50歲起，每增加1歲就應相應減少用藥量的1%。（6）要重視藥物的相互影響（以......

俗話說一年之計在於春，春季養生有利於全年的健康。中醫認爲，春天人體陽氣升發，如能利用春季陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機，採用科學的養生方法，可取得事半功倍的效果。而春季又是皮膚病、心腦血管病等多種疾病的高發期，所......

如果原來有低度近視，儘管戴近視鏡時遠處景物清晰依舊，但閱讀書寫時卻不能像以前那樣歷歷在目，摘掉眼鏡反而看得真切，這就是花眼，醫學上稱之爲老視。說明此時就該配戴老花鏡了。老花眼並不是隨便找個老花鏡戴上就行了，而是很......

65歲以上的老年人，其營養要求和成年人基本相同，但由於生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性，因此，飲食上也應順其改變。營養專家建議的健康飲食原則，可作爲安排老年人飲食內容的參考。飢飽適度老人由於內分泌的改變......

少量多餐，以點心補充營養老年人由於咀嚼及吞嚥能力都比較差，往往一餐吃不了多少東西，而且進食時間又拖得很長。爲了讓老年人每天都能攝取足夠的熱量及營養，營養師建議，不妨讓老年人一天分5～6餐進食，在三次正餐之間另外準備一......

>>>推薦：爲銀髮一族專門打造的一款手機專家說內褲雖小，卻與老人的健康有着密切的關係。1、最好選擇褲腰高於肚臍眼的內褲。老年人朋友一定要注意臍部的保暖，否則，肚臍受涼後容易誘發腹痛、腹瀉等多種胃腸道疾病。2、最好......

一、適時補充體液。夏季氣溫高，體液過多地消耗，是導致老人多種疾病發生的一個重要原因。最常見的是血液流速緩慢，易造成血壓升高，致使腦血管破裂出血或血栓性腦中風、心肌梗塞等。甚至因失水過多，引起體內酸鹼度不平衡造成......

一、先用成藥，後用新藥近年來,新藥、特藥不斷涌現，一般地說它們在某一方面有獨特療效，但由於應用時間較短,其缺點和毒副作用尤其是遠期副作用還沒被人們認識,經不起時間考驗而最終被淘汰的新藥屢見不鮮。因此,中老年人患......

1.舒適性永遠是選購時的第一考慮。2.內褲要能夠吸汗。3.具有耐穿及耐洗的特性。4.布料的彈性佳。5.前襠的剪裁立體。6.符合自己的性格或喜好。一條寬鬆型的內褲千萬不能和緊身的牛仔褲搭配，否則會和你想要展現自己線條......

老年人的食物要粗細搭配，易於消化，補給足量的蛋白質、礦物質、維生素、脂肪、糖類，同時積極參加適度體力活動，保持能量平衡。適宜食物1.主食及豆類：大米、小米、麪粉、燕麥、蕎麥、黑米、綠豆、赤小豆、黑豆、黃豆、豆腐及......

儘管現代科學研究證實喝茶有益健康，能夠增強抵抗力，治療骨質疏鬆，特別是喝綠茶還有降血脂和抗癌的特殊作用。但是，銀川市醫院老年病研究所餘國慶主任提醒老人們，要慎喝茶，特別是慎喝濃茶。首先，茶葉中富含的咖啡鹼有刺激機體......

隨着手機的普及，不少的子女也想爲父母購買一部手機，這樣就能夠及時的聯繫，及時的瞭解老人的生活和健康狀況。那麼問題來了，如何選購適合老人的手機呢？老人用手機需要注意哪些事項呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。如何......

低脂肪油吃多了有害身體。高脂飲食，特別是高動物性脂肪的飲食，與發生心血管疾病、膽囊炎、胰腺炎的關係密切。一般人平均每天動物食品攝食量達到150克時，就應控制食油量在20克左右爲宜。老年人活動減少，消耗的脂肪也少，更......