小雪遠離抑鬱：別讓天氣左右心情小雪節氣前後，天氣時常陰冷晦暗，此時人們的心情也會受影響，特別是那些患有抑鬱症的人更容易加重病情。用中醫病因學的觀點來說，抑鬱症的發生多由內因即七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）過激所......

小雪節氣的前後，天氣時常是陰冷晦暗的，此時人們的心情也會受其影響，特別是那些患有抑鬱症的朋友更容易加重病情，所以在這個節氣裏我要着重和患有抑鬱症的朋友們講講如何在光照少的日子裏學會調養自己。這樣的氣溫下佐餐靚......

冬季養生小竅門1、補充充足的水分冬日雖排汗排尿減少，但身體各部位的細胞仍需水分滋養，以保證正常的新陳代謝。冬季每天喝多少水合適呢？一般保證在2000—3000毫升就夠了。2、喝粥調養冬季飲食忌粘硬生冷。營養專家......

入夏後氣溫升高，人們感覺到炎熱，自然我們的排汗量就會升高，尤其是處在小暑這個氣溫最高的節氣，吃點水果是件比較愜意的事。下面看看小暑吃什麼水果吧。1、小暑吃什麼水果西瓜：瓜瓤脆嫩,味甜多汁,含有豐富的葡萄糖、果糖、......

編輯推薦：穀雨時節養生吃什麼好穀雨養生注意事項1、合理增減衣物氣溫雖然轉暖，但早晚仍較涼，早出晚歸者要注意增減衣服，避免受寒感冒。2、過敏體質的人要少與過敏源接觸過敏體質的人這個季節應防花粉症及過敏性鼻炎、過敏......

1、生活規律：好的生活環境以及規律的生活對冠心病患者也十分重要，患者應該在一個令身心感到愉悅的環境下生活，避免過度緊張、興奮、悲傷等情緒。同時要保證充足睡眠，不要過度勞累、熬夜。起牀時動作緩慢，可肢體稍加活動後......

冬季養生小常識1、出點汗冬季養生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛鍊身體要動靜結合，跑步做操只宜微微似汗出爲度，汗多泄氣，有悖於冬季陽氣伏藏之道。2、護住腳冬季健腳即健身。天天堅持用溫熱水洗腳，最好同時按摩和......

香雪球的養殖方法及注意事項香雪球的簡介香雪球多年生草本，基部木質化，但栽培的不論當年生或隔年生均不木質化，高10-40釐米全珠被侗字毛，毛帶銀灰色。莖自基部向上分枝，常呈密叢。葉條形或披針形，長1.5-5釐米，寬1.5-5毫米，兩......

農曆：十月（小）初廿四節氣的小雪，它是每年11月22日前後太陽到達黃經240度時開始。它是寒冷開始的標誌，一般在中原地區已開始下雪了，而在我們南方地區則已是明顯的深秋時分，秋風瑟瑟、秋雨陣陣了。小雪，望文生義，表示降雪開始的......

房事養生要注意什麼？中醫養生學注重維護身心健康的平衡，而房事作爲人體生理活動的重要部分，也需要適當的養生方式來保持健康。中醫房事養生強調調理氣血、陰陽平衡，重視節制和調理。以下是一些中醫房事養生的注意事項。中......

心理健康很重要，因此我們要學會心理養生。那心理養生要注意些什麼呢？有哪些注意要點？下面就來具體的瞭解一下。1、善良是心理養生的營養素心存善良，就會以他人之樂爲樂，樂於扶貧幫困，心中就常有欣慰之感;心存善良，就會與人爲......

小寒進補因人施膳說到進補，自古就有三九補一冬，來年無病痛的說法。人們在經過了春、夏、秋三季的消耗，臟腑的陰陽氣血會有所偏衰，合理進補既可及時補充氣血津液，抵禦嚴寒侵襲，又能使來年少生疾病，從而達到事半功倍之養生目的......

小雪節氣要注意哪些問題從這個節氣開始，東北風颳得多了，由於氣候雖冷卻還沒到嚴冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾。頭爲諸陽之會，即頭部是所有陽經匯聚的地方，最不能受風寒，大家一定要戴帽子，一定要注意防寒、保護陽氣。這個節......

雪紡是絲產品中的紡類產品，織物輕薄、透明、柔軟、飄逸，名稱來自法語CHIFFE的音義，意爲輕薄透明的織物。雪紡衣服的保養：1、不要將雪紡製品長時間掛在衣櫥裏，否則柔軟鬆弛的雪紡會下垂變形。2、小心勿沾水。如果局部沾水，幹......

冬天確實易使人身心處於低落狀態，改變情緒的最佳方法就是活動，慢跑、跳舞、打球等，是消除冬季煩悶，保養精神的良藥。冬三月草木凋零，冰凍蟲伏，自然界萬物閉藏。冬季養生要順應體內陽氣的潛藏，以斂陰護陽爲原則。一要少出大汗......

五月天氣特點：立夏在天文學上表示：即將告別春天，夏天馬上開始。在這個節氣裏，是一個萬物增長增高的時侯。在人們日常生活中，立夏代表天氣轉暖溫度明顯升高，炎熱的夏季即將到來，雨水比穀雨更多，而對農作物來說，立夏又是一個旺盛......

1、滑雪最重要的裝備是什麼除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行頭是頭盔。專家說。有些滑雪者要麼自認爲水平不錯，要麼不在乎冷，就是不愛戴頭盔或帽子，這樣是很危險的。人的體重加上慣性，一旦摔向旁邊的護欄，頭部安......

小雪節氣養生注意事項從這個節氣開始，東北風颳得多了，由於氣候雖冷卻還沒到嚴冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾。頭爲諸陽之會，即頭部是所有陽經匯聚的地方，最不能受風寒，大家一定要戴帽子，一定要注意防寒、保護陽氣。這個節氣......

9月初所有學校開始新的學期，開學的日子有人開心有人憂慮，開心的是孩子們可以繼續學習文化課，不斷的增長見識，健康的成長，憂慮的是每天都要安排人力物力去接送孩子，尤其是小學生。又憂慮是否能夠取得好成績？每天該擠出多少時......

小暑如何養生？小暑是二十四節氣中的第十一個節氣，意味着夏天正式進入了炎熱的階段。在小暑這一時節，我們需要注意保護身體，適應高溫環境。本文將介紹一些小暑養生的方法，幫助您度過夏日炎熱，保持健康。第一段：清淡飲食預防中......