一、蘋果汁：給寶寶喂蘋果汁，可以增強抵抗力，補充維生素，寶寶5個月開始就可以喂蘋果汁了，給寶寶一個星期喂2-3次，因爲天天喂，寶寶會厭膩的，所以要選擇隔天喂果汁比較好。做法：1、挑選蘋果：要選較硬的那種比較新鮮，儘量選紅蘋果，因......

做法1.準備食材：荸薺300克，胡蘿蔔1根，雪梨1個，冰糖適量。2.步驟1：荸薺洗淨、去皮、切塊。3.步驟2：胡蘿蔔洗淨、去皮、切塊。4.步驟3：梨洗淨、去皮、切塊。5.步驟4：鍋里加水，把切好的材料放進鍋裏大火煮開，轉中小火半個小時。6.......

胡蘿蔔汁可以減肥嗎胡蘿蔔汁的熱量熱量：24大卡（100毫升）分類：飲料、酒精評價：含豐富的維生素和礦物質，能量較低，適宜減肥期間飲用。營養信息營養素含量（每100毫升）熱量（大卡）24.00碳水化合物（克）6.30脂肪（克）0.00蛋白質（克）0.10纖維素（......

將新鮮的胡蘿蔔碾碎擠汁，取10~30毫升，每天早晚洗完臉之後，用新鮮的汁液拍臉，等到幹後食用塗抹植物油的手來輕拍面部，另外，每天喝一杯胡蘿蔔汁也是有祛斑效果的，因爲胡蘿蔔中含有豐富的維生素A。維生素A具有潤滑、強健皮膚的......

材料衝調量爲：1人份，胡蘿蔔混合果蔬汁200ml，新鮮菠蘿50g，草莓6枚，冰塊5塊做法將胡蘿蔔混合果蔬汁放入冰箱中冷藏20分鐘。將新鮮菠蘿削去外皮及內芯，再切成1cm見方的小塊。草莓用流動水沖洗乾淨，擇去根蒂，再切成4瓣。將草莓小......

胡蘿蔔是非常常見的蔬菜，衆所知周胡蘿蔔中含有豐富的維生素，其營養價值是很好高的。胡蘿蔔適合任何一個年齡段的人食用，而且胡蘿蔔的吃法很多，比如做粥、做湯。一、胡蘿蔔牛肉粥的做法1、大米清洗後用水浸泡；2、牛肉剁成肉......

雞肉和胡蘿蔔是天然的搭配，由於雞肉當中含有豐富的蛋白質和營養元素，可是卻偏偏缺少了維生素和各種人體需要的成分，那麼胡蘿蔔又可以補充維生素，有可以補充人體的營養元素，兩者搭配起來可以熬湯，也可以炒菜，接下來爲大家來分......

材料：胡蘿蔔（約200克）做法：1、胡蘿蔔的皮含有豐富的營養，用刷子及水將表皮充分洗淨，橫切成圓塊狀。2、如果覺得單飲胡蘿蔔汁不易入口，可以加些蘋果、西紅柿或香蕉一起攪拌榨汁，或用檸檬汁、蜂蜜來調味。3、將胡蘿蔔切成適當大......

平時大家都有吃過牛肉和胡蘿蔔，這兩種美食的營養價值是很高的，首先牛肉中的熱量比較高，能夠強身健體，預防感冒，並且可以增強筋骨，胡蘿蔔能補充維生素及微量元素，營養價值也是比較高的，牛肉胡蘿蔔湯的製作方法很簡單，也容易消化......

胡蘿蔔是一種非常好的蔬菜，尤其是所含的β-胡蘿蔔素，進入體內可以轉變爲維生素A，對呵護寶寶眼睛以及增強寶寶免疫力等都有非常好的作用。給寶寶吃胡蘿蔔最關鍵是要熟，要碎，要油。生吃胡蘿蔔，胡蘿蔔中的胡蘿蔔素就不容易......

專家稱，很多的人臉上都會出現很多的褐色雀斑，這種現象女性要比男性多很多。那麼胡蘿蔔汁去成黃褐斑怎麼樣呢？將新鮮的胡蘿蔔碾碎擠汁，取10~30毫升，每天早晚洗完臉之後，用新鮮的汁液拍臉，等到幹後食用塗抹植物油的手來輕拍面......

胡蘿蔔汁準備食材：胡蘿蔔1根、涼開水適量步驟1：胡蘿蔔去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開後放入蒸屜，將胡蘿蔔放在蒸屜上。步驟2：大火蒸8分鐘左右，至胡蘿蔔軟熟。步驟3：將胡蘿蔔切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿蔔。步驟4：放入攪拌機，加少......

紫菜胡蘿蔔粥營養豐富，味道鮮美可口，主要的材料是紫菜、胡蘿蔔、大米、豬肉，當然還可以根據自己的喜好添加其他輔助材料，比如說選擇適量的味精、大蔥以及香油等。這道菜具體的製作並不困難，一般的人半個小時左右就能夠學會......

看來，胡蘿蔔的能耐不小，但因爲有一股特別的味道，很多小孩甚至成人都不愛吃，這可真是辜負了它噢。建議大家採用多種方式攝取胡蘿蔔的營養，除了上文介紹的胡蘿蔔果蔬汁外，還可以多吃胡蘿蔔色拉、胡蘿蔔泥，等等。減肥瘦身，全球風......

1、紅蘿蔔的皮含有豐富的營養，用刷子及水將表皮充分洗淨，橫切成圓塊狀。2、如果覺得單飲紅蘿蔔汁不易入口，可以加些蘋果、西紅柿或香蕉一起攪拌榨汁，或用檸檬汁、蜂蜜來調味。3、將紅蘿蔔切成適當大小，放入果菜榨汁機或攪......

材料：紅蘿蔔-中等大小（約200公克）做法：1、紅蘿蔔的皮含有豐富的營養，用刷子及水將表皮充分洗淨，橫切成圓塊狀。2、如果覺得單飲紅蘿蔔汁不易入口，可以加些蘋果、西紅柿或香蕉一起攪拌榨汁，或用檸檬汁、蜂蜜來調味。3、將紅蘿......

主料：胡蘿蔔200克調料：蜂蜜25克黃油15克姜2剋制作工藝將胡蘿蔔切成小碎片，將胡蘿蔔片，蜂蜜，黃油，薑末及少許開水放入鍋內攪拌均勻，蓋上蓋，文火煮半小時至胡蘿蔔變軟，煮的過程中偶爾攪拌一下，出鍋即可餵食。工藝提示在製作中要注......

平時在家裏我們經常愛喝湯湯，特別是作爲很多北方人隨便放一些食材，用自己家裏的高壓鍋或者是電砂鍋就可以做一鍋，既好喝又，好香濃的湯，放幾片姜和鹽提味，可以把湯做得非常的美味，常喝湯促進新陳代謝循環，幫助減肥有好處，而且適......

大家知道胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素和其他維生素，人們平時食用胡蘿蔔汁可以預防癌症、也可以清肝明目，對身體有諸多好處。對於胡蘿蔔的食用有很多種，除了生吃和炒食以外，人們還喜歡將胡蘿蔔榨製成胡蘿蔔汁。那麼平時應該......

胡蘿蔔汁的功效：胡蘿蔔汁含有是很高的β-胡蘿蔔素，它是一種抗癌劑。β-胡蘿蔔素是植物中的色素物質，會形成維生素A。維生素A有利於改善視覺，防止眼睛和皮膚乾燥，有利於維持消化系統、泌尿系統，以及提高抗細菌感染能......