俗話說，一夏無病三分虛。炎熱的夏季，人體出汗多，消耗大，或多或少都有體虛的表現。尤其是體質本身就虛弱的老人，在初秋合理進補，可以補充夏季的虛損。夏季，人們大多貪食冷飲冷食，脾胃功能還沒有恢復過來。此時，若是大魚大肉進補......

秋天,是一個秋高氣爽的季節,在一年四季當中,我們很多一部分人最愛的還是秋天,它沒有和夏天那麼熱,沒有和冬天那麼冷,所以很多人還是最愛這一個季節的.那麼,我們都是愛吃的吃貨,在最愛的季節裏我們該吃點什麼呢?秋天吃......

飲食要葷素搭配，餐桌上少不了肉類食物，不同的肉類有不同的養生功效，那麼，秋季吃什麼肉好呢？一、羊肉最滋補羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽，補虛抗寒，強健身體，是......

補腎是男人的首要任務，補腎的食物以及方法也是花樣百出，那麼在這個換季的時間段裏面，男人養生應該注意什麼？飲食上要吃哪些食物可以強身健體呢？以下小編就給大家介紹了初秋男人補腎的食物，趁這個時間多吃吃吧。初秋男性腎虛......

現代女性工作壓力大、休息運動的時間少，大部分人都存在體虛問題，主要表現在月經不調、貧血、營養不良、低血壓、身體抵抗力差等等，到了秋冬季節，手腳冰涼、拍冷，這是女性冷感症，這類體虛的女性在秋季就可以吃些進補食物，那麼......

魚類產品味道鮮美，而且營養價值高，所含的蛋白質含量高，容易被人體所吸收，同時脂肪含量低，屬於健康的食品。營養專家推薦秋季養生應該多吃魚類，那麼吃哪些魚好呢？魚類產品所含有的蛋白質是豬肉的2倍，而且非常容易被人體所吸收，......

衆所周知，腎爲人體之根本，與性功能密切相關。一旦出現腎虛，可能就會引起腰膝痠軟，頭昏耳鳴，小便頻頻，甚至不禁，滑精、陽痿、早泄和不育不孕，性功能減退，甚至消失。一旦出現這樣的病症，不但影響日常的工作，還會導致家庭生活出現不......

魚類不但味道鮮美，營養價值高，而且脂肪含量少，是女性朋友最佳健康食品，尤其適合秋季進補。魚類產品所含有的蛋白質是豬肉的2倍，而且非常容易被人體所吸收，其吸收利用率高，屬於優質的蛋白。另外，魚肉中脂肪含量低，不會造成人體......

夏天過後逐漸陰盛陽衰，所以秋天是進補的好時節。很多人都有腎虛的症狀，我們可以通過飲食改善。那麼，秋天吃什麼補腎呢？看看下面推薦的食物吧。秋天男性腎虛吃什麼補腎？1、羊肉《本草拾遺》中，將羊肉與人蔘相提並論，認爲它是......

第一補：山藥山藥不僅有神仙之食的美譽，還有食物藥的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收；山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病，有延年益壽的功效......

俗話說，一夏無病三分虛。炎熱的夏季，人體出汗多，消耗大，或多或少都有體虛的表現。尤其是體質本身就虛弱的老人，在初秋合理進補，可以補充夏季的虛損。夏季，人們大多貪食冷飲冷食，脾胃功能還沒有恢復過來。此時，若是大魚大肉進補......

女性秋季應根據體質進補陰虛：陰虛的人由於體內陰精缺少，相對來說陽氣亢盛，因此容易上火，進補不當更易火上澆油。這類人羣大多體型偏瘦、脈細、口乾、眼乾、睡眠差，治療應以養陰兼疏通爲主，多用黑礬、當歸、砂仁、厚朴等中藥......

中醫認爲，秋季有利於調養生機，去舊更新，是人體最適宜進補的季節。但秋季進補，應選用補而不峻、防燥不膩的平補之品，當首推芡實。芡實，又名雞頭米、水雞頭、雞頭苞等，爲睡蓮科一年生草本植物，我國的一些沼澤湖泊中均有生長。近......

今年9月23日16時21分，我們將正式迎來二十四節氣中的秋分節氣，秋分之後，不僅氣溫逐日下降，而且人也迎來了進補的好時機。下面小編爲您介紹秋分進補吃什麼食物。秋分進補是什麼食物？1.大棗據中醫專家講，大棗不光是甜美食品，還......

秋季是一個從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品；同時秋天氣候又比較乾燥，人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位乾燥感，故應吃些生津養陰滋......

中醫方面認爲，秋天是一個非常適合進補的季節。這個季節天氣乾燥，並且食物也是一年之中最爲豐盛的，這個時候進補不僅能夠很好的保健以及調養身體，同時還能夠滿足口腹之慾，一舉多得。今天，小編就來和大家一起說說秋季進補吃什......

秋天到了，秋季是養生的好時機，那麼男人秋季進補究竟吃什麼好呢？秋天是保健康的好時機，秋季健康有很多常識，對於男人來說，也是一個進補的好時節。與女性相比，男性缺乏對醫學保健和健康的瞭解，同時，由於工作繁忙，他們很少忙於醫學......

氣虛之體的主要表現爲;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，爲功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人蔘、黃......

進入秋季時節，天氣漸漸轉涼，太乾物燥，我們的身體也變得脆弱起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在這個季節也容易復發。因此，秋季要適當進補。那麼秋季吃什麼補身呢？事實上，真正的養生高手，並不是那些名貴的中草......

初秋：扁豆利溼，秋藕補人秋日，要適當減少冷飲以及寒涼食物的攝入，俗話說秋瓜壞肚，對各種瓜類宜少食，以防損傷脾胃陽氣。初秋時節，應適當加入扁豆、豇豆、薏苡仁等健脾利溼之品煮粥食用，以助脾胃消化。俗話說秋藕最補人，還可將糯......