秋季，溫度降低，天氣開始變得乾燥，在秋季養生過程中，需要注重滋陰潤燥，多吃一些滋陰潤燥的食物，以防秋燥傷陰，下面推薦的這8種秋季養生白色蔬果，可有效的幫助你秋季滋陰潤燥。銀耳又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎......

冬天室內乾燥的空氣常讓人感到肌膚粗糙、脣裂起皮、口舌乾燥、體乏力弱……這些都是身體向你發出的缺水信號。這時，有人會大杯大杯地喝水，但燥氣傷陰，喝進多少，排出多少，因而光喝水並不奏效。其實，我們可以通過......

祛斑食物——黃豆大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉着於皮膚推薦：大豆甜湯：黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後溷合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味做成飲服。......

面色蒼白怎麼辦？因爲女性月經週期的影響，女性容易貧血，中醫指出：婦女以養血爲本。女性若不善於養血，就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症，即貧血。愛美是每個女人的天性，對女人來說如......

西紅柿玫瑰飲西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨；鮮玫瑰花適量。將它們碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。西紅柿、黃瓜富含谷胱甘肽和維生素C，能促進皮膚代謝；使沉着的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。栗子燉白菜栗子200克，去殼切成......

其實，大白菜營養是十分豐富的，每百克大白菜含熱量41.84千焦耳（10千卡），粗纖維1.5克，蛋白質0.8克，碳水化合物1.2克，脂肪0.1克。大白菜中含有大量粗纖維，可促進腸壁蠕動，保持大便通暢。大白菜的貯藏加工：①醃白菜：採收充分成熟的成......

美國《福克斯新聞網》健康欄目邀請註冊營養師和全美公認的健康專家弗朗西斯·羅斯介紹了各種食物色彩的功效。一、紅色這一色系的果蔬無疑在外表上非常具有吸引力，而且含有對心臟健康有益的多種營養元素。這一類......

這些食物有養胃功效這些食物有養胃功效粥類要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人羣食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有......

紅、白、黃、綠、紫……繽紛多彩的植物性食物，是大自然賜予人類的厚禮，它們滿載着護衛人類健康的珍貴營養素。白色，總給人單純潔淨的感覺，但白色食物卻一點也不單純，同樣富含多種營養，是健康食譜中不可或缺的一......

人生活於社會之中，常常會遇到惹人生氣的事。生氣後，會感到身體不舒適，胸悶腹脹，吃不下飯，睡不好覺，做噩夢。還會氣鬱化火，氣鬱生痰，引起高血壓、腦血管意外、大出血等多種疾病。中醫的健身防病之道強調笑口常開，保持樂觀情緒，以......

我們日常喝的酒主要成份就是乙醇。酒精就是乙醇，人體內若是具備乙醇脫氫酶，就能使乙醇分解成乙醛。乙醛再經過乙醛脫氫酶的分解，變成乙酸。乙酸對人體沒有危害，然後又會被分解成二氧化碳和水。乙醇和乙醛對人體危害最大。......

飲食是我們生存的必要條件之一，而飲食也是有着很多學問的，因爲食物非但有足夠的營養，還有治療疾病的功效，食物還有各種顏色，根據不同的顏色還有不同的保健功效，下面我們就來介紹不同的食物保健功能不同。不同顏色的食物保健......

如今的美白技術是越來越發達的，很多的女性朋友們因爲想要自己的皮膚變得更加的白皙而去做一個美白的手術，但是這樣的手術對自己皮膚表層的傷害還是比較大的，可是除了這樣的方法卻找不到任何可以有效去美白的方法，所以女性......

口臭雖然不是什麼很大的疾病，但是卻給人帶來很多的困擾。誰都不想和一個滿嘴口氣的人交談。那麼日常飲食中，吃什麼消除口臭呢？和小編一起來看看吧。吃什麼消除口臭？1、牛奶大蒜味的天敵吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜......

現如今的生活中越來越多的人都開始講究養生，養生不光是爲了身體健康，也是爲了能讓自己的身體延年益壽，人們都說長生黑色食物對身體的作用很好，而且還可以延年益壽美容養顏，那麼黑色的食物中確實有這些功效，其中的黑色素和豐......

紅色食物能抗感冒嗎紅色食物——抗感冒病毒假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食品會助你一臂之力。辣椒，天生具有巨噬細胞活力的功能，巨噬細胞乃是感冒病毒等致病微生物的“殺手”，其活力增......

生活中有很多人不吃這不吃那，其實有些食物有很好的保健作用，這裏介紹一些有些辣的食物，有辣椒、花椒、大蒜、洋蔥、姜。花椒緩解疼痛花椒性溫味辛，含有檸檬烯、花椒素、不飽和有機酸和揮發油等成分。它具有溫中健胃、散寒......

這些食物能防癌抗癌1、牛奶對於牛奶，大家都不陌生吧，很多人是不是每天都會有一瓶牛奶呢。牛奶是我們日常生活中不可或缺的一種健康飲料，富含有人需所需的很多營養物質，並且還有很多的保健功效。科學研究發現，無論全脂還是......

人上了年紀之後，不管是肌膚還是身體都會老化，膠原蛋白就是這樣一種神奇的物質！你們知道膠原蛋白有什麼功效嗎，膠原蛋白對皮膚的作用是什麼呢？吃膠原蛋白有什麼好處呢，趕緊來看看詳細的介紹吧！膠原蛋白的功效和作用是什麼如果......

辣椒預防感冒辣椒性熱味辛，含有B族維生素、維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素、辣椒鹼、檸檬酸、鐵、磷、鈣等多種營養成分，尤其是維生素C的含量非常高，在蔬菜中名列前茅。它具有溫中祛寒、開胃消食、發汗除溼的功效，還有一定的......