每一個成功人士的背後都會有一段心酸的故事，被稱爲中國舞蹈界最會跳舞的男舞者黃豆豆就有這非常艱辛的奮鬥史。大家都知道跳舞一般對男舞者的腿長都會有嚴格的要求，而青春期的黃豆豆因爲腿短被很多舞蹈學校拒收。爲了能......

在我們的生活中有許多的患者都被頸椎病的問題所困擾。那麼除了一些常規的治療方法之外有什麼比較好的方法能幫助治療呢？下面給大家介紹幾種頸椎病患者的練功療法，供大家參考。請大家在諮詢醫生後再練習。金獅搖頭站立體......

你知道嗎？憋尿是很容易患上腎結石的哦！最近一名高手每天憋尿練功，鍛鍊身體的同時也練出了腎結石。腎結石是比較常見的一種結石，那麼你知道如何預防腎結石嗎？每天憋尿練功練出腎結石針翎釘棘十指牽，暴雨飛星乾坤顛。巴蜀唐門......

你如果感興趣，不妨跟着學學下面這三招健腎功。雙手搓腰溫腎陽很多人在公園散步時喜歡雙手叉腰進行鍛鍊，其實，雙手搓腰更有鍛鍊效果，有疏通帶脈、強壯腰脊和固精益腎的作用。腰部爲帶脈（環繞腰部的經脈）所行之所，特別是脊椎兩......

不少老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人通過練氣功白髮變黑，高血壓的血壓正常了，心絞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了……，老年病的氣功療效是明顯的，因此中老年朋友需要練氣功。1.練氣......

一般來說，初學者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動功來進行鍛鍊。因爲這些初學者往往對氣功的理論涉獵不深，如果直接從靜功練起的話，過分注重意念活動，容易產生偏差。動功對於意念的要求並不嚴格，練功者只要熟練掌握動作套......

小時候的楊洋雖然圓嘟嘟，但還是依稀可見今天的帥哥底子，五官清秀得宛若女孩，呆萌氣質惹人憐愛，與如今的樣子並無差別，是百分百的“天然美男”。軍藝出身的楊洋不僅能歌善舞，還有着一股良好的儀態和氣質，憑藉出衆的外表和實力......

做收式的目的是將練功時所產生的內氣納人丹田，功中的口水爲金津、玉液，一直視現爲養生的珍寶，不可唾棄，要徐徐嚥下，送入丹田，這樣才能將練功時所產生的效果充分接納。再者練功時一般都須意念集中，保持相對的靜態，練功結束時要......

對於一個想學氣功的人來說，面對繁多的氣功功法以及各功法對呼吸、姿勢、意念的不同要求，常常不知從何入手。或雖學練氣功很長時間，但進展不大。更有甚者，還有人走火入魔，練出偏差。究其原因，往往是沒有很好地掌握練功要領造......

原標題：她每天負重20斤站8小時！這不是在“練功”，而是在救命說到護士你最先想到的是否是白衣天使但事實上他們當中還有一個特殊的羣體每天穿戴20斤左右的鉛衣工作一站可能就是8個小時他們就是介入導管室的護士他們被稱爲......

個別人學練氣功時卻出現了腹部脹滿等不舒服的感覺，並因此驚慌，不知所措。其實學練氣功後出現腹部脹滿的原因主要有以下四種。1、調息不當：有的氣功功法比較注重呼吸方法，初學者掌握不好，容易出現不適感覺，甚至出現偏差。尤......

在古典芭蕾領域，女孩子通常穿黑色緊身衣，配上粉色的緊身褲襪。有的學校則喜歡讓他們的姑娘穿短襪和各種帶色的緊身衣。專業舞美設計的練功服。緊身衣和緊身褲襪是舞蹈者在練功室最常用的基本練習服，棉和萊卡的結合會同時......

信息時報8月7日報道在觀衆的眼中，見到的多數是演員光鮮的一面，演員在背後付出的努力或許只有他/她們自己最清楚；當然，這也是演員這份職業所必須付出的代價，這些人所付出的努力或許能從他/她們的隻言片語中略窺一二。索菲·......

春季練功健腎有哪些方法？拳捶腰腹經脈暢有些上了年紀的人經常會不自覺地用手握成拳錘擊腰背部，雖然他們說不出什麼道理，但是覺得這樣會舒服一些。這是爲什麼呢？其實這也是一種對腎的保健按摩。所以，老年人可以經常錘擊腰背......

氣功是建立在整體生命觀理論基礎上，通過主動的內向性運用意識活動的鍛鍊(調心、調身、調息是其外延)，改造、完美、提高人體的生命功能，把自然的本能變爲自覺智能的實踐。這個定義指明瞭氣功的理論基礎，講清了氣功特殊的鍛......

10月12日晚上，甄子丹曬練功照引來網友關注。甄子丹在微博曬出了自己17歲時練功的照片。雖然只有17歲，但年輕的甄子丹堅毅的臉型已經成型。甄子丹曬練功照，有網友調侃，一看就是真能打10個的樣子。還有網友討論，中國的這羣武......

氣功是一種整體療法，它能激發人體的潛能，保護和調動機體內在的抗病能力，有扶正固本的作用。它通過意念可調整氣機，引導內氣循經絡通達全身，起到疏經活絡、通暢氣血、化淤散結等作用。氣功能調節機體內各系統各器官的功能，使......

氣功是中醫學的重要組成部分，是中華民族寶貴的文化遺產。氣功在醫療保健、防治疾病、強身健體等方面應用廣泛，頗受廣大羣衆的歡迎。近年來，氣功作爲戰勝腫瘤的新武器用於腫瘤臨牀治療及康復併發揮着一定的作用。氣功是一......

說起氣功，大家印象中以爲是老年人才會練的。其實不然，氣功是一種動靜結合的養生運動，可以美容養顏，所以年輕的女性朋友也可以練練。但並不是所有人都適合哦。氣功的養顏功效：1、童面功：可使精神充沛，氣血兩盛，達到面如童顏。......

適合被窩裏鍛鍊的氣功，稱謂牀上懶氣功。方法：練功時，仰臥在牀。枕頭高低、被褥厚薄以舒適爲宜。舌舔上齶，男士左右手掌放在左右乳頭上，手指重疊擱在膻中穴。女士手掌重疊擱在膻中穴。要集中意念去感受手下心臟的跳動，心跳一......