首頁 > 熱點 > 社會 > 美味的減肥食譜

美味的減肥食譜

來源:歐巴風    閲讀: 1.66W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

美味的減肥食譜

木耳豆腐湯
  
原料:黑木耳25克,豆腐200克,鹽少許,雞湯1碗

製作方法:

(1)先將黑木耳泡發後洗淨,豆腐切成片;

(2)將豆腐與黑木耳加入雞湯及鹽同燉10分鐘,即可食用。

功效:黑木耳及豆腐均為健康食品,可降低膽固醇

香菇豆腐
  
原料:豆腐300克,香菇3只,榨菜、醬油、糖、香油、澱粉適量。

製作方法:

(1)將豆腐切成四方小塊,中心挖空;

(2)將洗淨泡軟的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入調味料及澱粉拌勻即為餡料;

(3)將餡料釀入豆腐中心,擺在碟上蒸熟,淋上香油、醬油即可食用。

社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事