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如何自我安慰減壓?
麗麗真沒有想到,經營了七年的婚姻,在旁人眼裏是那樣的美滿幸福,但説解體就解體了,丈夫經不起婚外情的誘惑,一夜之間成了陌路人。被甩出原有的生活軌道,麗麗剛開始只是躲在家裏悲慼,晚上流淚失眠,白天萎靡不振,惟有怨天尤人的狂......
2023-11-18
解密!白巖鬆的“黃金法則”
唐代著名慧宗禪師喜愛養蘭花,有一次遠遊,叮囑徒弟們照顧好蘭花。可是深夜下起暴雨,蘭花遭了殃。徒弟們坐立不安,擔心師父訓斥。慧宗大師卻説:我不是為了生氣才種蘭花的。白巖鬆的經歷也許正説明了這個故事的深意:工作的目的......
2023-11-18
職場人在單位不必裝笑臉
王飛是一名銷售員,平常見到客户總得笑臉迎人,為了工作和前程,有委屈也得往肚子裏咽。可下班回家後,他卻總是皺着眉頭,有一天,愛人多問了他幾句,火氣一下子就上來了,衝着愛人就吼了起來。單位笑眯眯、回家兇巴巴,如今,這樣的職場......
2023-11-19
白領應學會用音樂緩解壓力
我們平常在心情不好的時候,總是喜歡或者是子慣性地聽一些音樂,由此我們也知道,音樂對人的生理和心理的健康狀態有着許多的影響。比如説聽音樂可降低膽固醇,改善心臟健康;音樂還可緩解壓力,避免因自律神經緊張失調而導致慢性......
2023-11-19
六種人需要小心你的"飯碗"
循規蹈矩的機器型時至今日,具有開拓、創新能力的人才愈來愈受到用人單位的青睞。發個指令,按鈕才會動一動的機器型人才很難適應未來瞬息萬變的社會環境,會更多地被擠進失業者的行列。沒有一技之長的幼嬰型在科學與技術日......
2023-11-27
助你輕鬆升職的五大祕招
(1)愈疲倦的時候,就要打扮得愈有精神。愈是疲倦的時候,就要穿得愈好,讓人完全看不出一點倦容,如果是女性的話,還要化個全粧。(2)就算不能第一個到辦公室,也不要當最後一個姍姍來遲的那個人。在星期一早上,如果你能比其他人都......
2023-11-27
大學生創業下鄉種蘑菇月收入過萬
80後大學畢業生錢中義捧着一袋金針菇,一邊仔細察看,一邊欣喜地説:你看,這些小傢伙長得多好!這一段日子沒白忙,估計今年淨收入達20萬元。璧山縣春廣食用菌種植有限公司正是錢中義和他家人共同創業的結晶。今年31歲的錢中義不......
2023-11-19
十大方法減輕職場壓力
1、理性反思——自我反省和壓力日記。理性反思,積極進行自我對話和反省。對於一個積極進取的人而言,面對壓力時可以自問,如果沒做成又如何?這樣的想法並非找藉口,而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較......
2023-11-25
老闆和員工
一個銷售員、一個辦事員和他們的經理步行去午餐時發現了一盞古代油燈。他們摩擦油燈,一個精靈跳了出來。精靈説:我能滿足你們每人一個願望。我先!我先!辦事員説,我想去巴哈馬羣島,開着快艇,與世隔絕。倏!她飛走了。該我了!該我......
2023-11-25
職場自我激勵的十個有效方法
1、離開舒適區不斷尋求挑戰激勵自己。提防自己,不要躺倒在舒適區。舒適區只是避風港,不是安樂窩。它只是你心中準備迎接下次挑戰之前刻意放鬆自己和恢復元氣的地方。2、把握好情緒人開心的時候,體內就會發生奇妙的變化,從......
2023-11-18
大學生就業的幾點指導
在和大學生們進行有關職業選擇話題的交流時,我經常會發出這樣的感歎:你們如今趕上了好時候啊,畢業之後幹什麼,完全可以自己做主,擁有充分的自主選擇權。這的確是我由衷的肺腑之言,想當初,我們畢業的時候(八十年代初期),根本不懂......
2023-11-27
善意的小動作為自己"按"開成功之門
2008年7月,我從西安一所重點大學畢業,像很多渴望成功的年輕人一樣,信心滿懷地去了南方。然而,沒有任何工作經驗的我,在深圳的人才市場奔波了幾個月,也未找到合適的工作。而且,隨着全球金融危機的影響,就業形勢越來越嚴峻,焦急......
2023-11-27
白領患“午飯恐懼症”是為何?
春節長假已過,許多上班族又回到朝九晚五的職場生活中。現如今職場午飯已經不再只是一頓簡單的午餐,而是一種新型社交方式,即午飯糰。有些職場女性因為無法融入團體,只能選擇在午飯時間跑開單獨用餐,或常常在吃午飯的時間選......
2023-11-18
職場減壓可試提前為下班做準備
在經歷了一天激烈的打拼後,不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回家中,以致回到家中仍然無法放鬆。發生這種情況,我們奉送以下幾種調節方法,期望能夠幫助你從辦公狀態調整到居家狀態:●提前為下班做準備在下班兩個小時......
2023-11-26
職場上不能做的八件壞事
習慣1:總是按照自己的時間做事戒掉原因:不是每個人都會按照你的計劃錶行事解決辦法:工作時要準時可靠。雖然截止日期和會議時間很煩人,但是並不是只有你一個人受影響。但是如果你遲到,你就會給別人帶來不便,而且你會被認為......
2023-11-25
職場女性有哪些心理優勢?
在一些企業中,女性的職位和收入低於男性,我認為,並不能簡單地歸結為男女不平等。女性不是在職場中不夠努力,而是女性的努力通常受家庭事務和自身生理特點干擾,不如男性持久和穩定,所以企業相對更願意投資男性員工。從女性心......
2023-11-18
研究稱下午三點最適合談心
人體生物鐘不僅能夠影響你的生活起居,還能幫你決定在什麼時間做什麼活動最好。美國MSNBC網站報道稱,有研究發現,下午3—6點是最適合人們會面談心的時間。心理學家保羅·努斯鮑姆説,雖然這個時間人們的身體會比......
2023-11-19
十大最受歡迎的職場技能
一、專業技能現在,技術已經進入了人類活動的所有領域。工程、通訊、汽車、交通、航空航天領域需要大量能夠對電力、電子和機械設備進行安裝、調試和修理的專業人員。二、解決問題的能力每天,我們都要在生活和工作中解決......
2023-11-27
領導者魅力,妥善處理上下級關係
想要知道跳槽祕笈:掌握關鍵點嗎,不用再去翻書,查資料了,現在就告訴你跳槽祕笈:掌握關鍵點。關鍵點一:把握價格分析:跳槽把握價格關鍵點,化解降價危機案例:李小姐2003從法國留學回來後一直在某跨國建築公司的工程技術部擔任技術......
2023-11-18
警惕!面試時千萬不可過分表現
面試時千萬不要太能幹,求職也不要過早露底。企業招人:面試時千萬不要太能幹一位是普通高校外貿專業的大四女生小a,一位是某高校遠程教育學院的大四女生小b,兩份簡歷同時擺在賀悦外貿公司業務經理孫先生的面前時,孫先生毫不......
2023-11-18
六大聚寶職業,你選擇了嗎?
健康管理師:為身體構築防火牆素質要求:健康管理師需要具備較為全面的醫學知識,最好具備醫學專業背景;其次,必須具備廣博的保健知識。需求指數:健康管理在中國剛剛起步,是一個朝陽的產業。職業錢景:預測健康管理師初期的薪酬大......
2023-11-27
大學生求職的八種不健康心理
1、依附心理自己不急着找工作,整天想着攀關係,買職位,這樣買來的職位恐怕難做長久。2、羞怯心理在求職現場丟了自薦書就跑,面對招聘者結結巴巴、面紅耳赤,難受用人單位的賞識。3、造假心理假學歷、假證書、假榮譽,假的終究......
2023-11-24
績效考核真正產生績效考核方法
建立績效考核制度,通過系統的方法、原理來評定和測量員工在職務上的工作行為和工作效果,是企業管理者與員工之間進行管理溝通的一項重要活動。你考我考大家考一提到考字,很容易讓人聯繫到紀律嚴明的考場,考官高高在上,考生......
2023-11-27
“月光族”如何理財四步曲
發工資的時候我最富。23歲的王小姐告訴記者,她是蓉城某生活週刊的記者,月收入在3000元左右。由於家境較好,在她身上總能看到最新的時尚元素。當然,到了月末,工資已經是花光了,有時候還要向老爸老媽要贊助才能度完發工資前的......
2023-11-26
病人的快樂就是我們的快樂
每逢這一天,世界各國都會舉行活動紀念南丁格爾,重温忠貞職守,盡力提高護理專業標準,勿為有損之事的誓言,激勵廣大護理工作者秉承優良傳統,為增進人類和諧、和睦盡心盡力、盡職盡責。同時護士的心理素質也是值得注意的,畢竟面......
2023-11-25
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