你知道濕潤的肌膚的具體標準嗎？它要含有充足水分是一種水嫩嫩的肌膚狀態。當我們用手指按壓肌膚能夠反彈回來，膚色柔和，肌膚有透明感。想要做到這些就一定要做好水油平衡，控油工作可不能馬虎。我經常將肌膚護理比做醃蘿蔔......

均衡飲食一直是營養學界公認的膳食原則，然而，談到其具體內容，卻很少有人完全清楚。下面8個數字能幫你弄明白什麼是均衡飲食。半斤水果。水果不僅口感好，還能提供多種抗氧化成分和大量的鉀，有益於調控血壓和預防癌症。但水......

水水嫩嫩的肌膚是美眉們都夢寐以求的，而如何收穫水嫩的皮膚，可是要費一些功夫的。大多數的美眉們都會一味的給肌膚補水，卻忽略了重視肌膚水油平衡的問題，要知道，健康的肌膚一定是水油平衡的，只有肌膚達到了水油平衡的狀態，才......

首先是蛋白質。營養學老師説，熱量要減少主要從糖類及脂肪下手，而蛋白質則要維持一定。因為蛋白質具有修護身體組織的功效，而且許多生理機能的產生協調都得靠它。將蛋白質的熱量猛減的結果，頭髮沒光澤，連精神也好不起來。另......

肌膚上的污垢分為兩種，包括皮脂與日常生活中沾染的水溶性污垢、以及化粧品等油性污垢。水溶性污垢只需用一般洗顏劑就可輕易去除；而化粧品類油性污垢，除非是同樣以油為主要成分的卸粧乳，否則無法清潔乾淨。選擇卸粧乳的基......

説到水油失衡這個詞，相信不少人都聽説過，但關於水油失衡是什麼意思，相信很多人就不是很瞭解了。水油失衡是屬於一種很常見的肌膚問題，但是如果不注意及時調理的話，這對皮膚可是會造成很大影響的。特別是對於男性來説，平時都......

做為男士，頭皮屑、發癢和油脂太多一直是我頭髮護理裏的真正難題。為解決這些困惑，我一直在尋找一款實用的洗髮水。在本文中，我將分享我對男士去屑消癢控油洗髮水的調查報告，並推薦幾款經過驗證的商品。這些洗髮水專為男士......

油性肌膚的人隨着年齡地增長，毛孔會變得粗大，我們的皮膚就會出現粗糙問題。尤其是在夏天的時候，肌膚更是容易出油。那麼如何修復毛孔，做好水油平衡呢？1、清潔工作每天的清潔工作馬虎不得，要想讓肌膚擺脱老化侵襲，滋養必不可......

大蒜、西紅柿、胡蘿蔔、紅薯、黃豆、海藻……現如今越來越多的食物被捧為抗癌食物，抗癌暢銷書言之鑿鑿，有關科學研究也層出不窮，隔三岔五地就會曝出某種食物含有抗癌成分。然而，這些含有抗癌成分的所謂抗癌食......

皮膚因為油脂分泌旺盛，容易引起諸多皮膚問題，譬如生痘、皮膚黯淡等。而且因為各種皮膚問題的出現，造成皮膚的負擔，毛孔也會隨之增大，影響皮膚的質量。伴隨毛孔粗大而來的還有大量毒素產生而造成的色素沉着。這些問題都會讓......

到了夏季，你的肌膚又開始出油了嗎？你又開始整日困擾着如何才能有效保持肌膚水油平衡嗎？不用擔心，下面就幫你設計6大護膚方案，幫你保持水油平衡。方案1：平衡補水油性肌膚油水失調，應使用具有平衡油脂分泌功能的爽膚水。在盛夏......

一到夏天，大家的臉都油膩膩的。可是，有些mm的皮膚，雖然油得長痘，卻還乾燥脱皮。為什麼呢？這是由於皮膚水油不平衡導致的。下面，給肌膚制定一個水油平衡計劃，讓肌膚徹底甩掉夏日油膩。水平衡計劃1.小祕方讓保濕化粧水升級油性......

想要肌膚白皙美麗，要做好美顏加減法。怎樣來做美顏加減法，減去油光、色斑和暗沉，為肌膚加上水分、白皙和紅潤？我們為你支招，幫你輕鬆實現初夏的美顏願望。美願一肌膚水噹噹告別油膩膩隨着夏季的到來，天氣變得炎熱，室內空調使......

營養均衡，為健康做加法合理膳食是健康的基礎。各種身體必需的營養素，一個都不能少，做到營養平衡，健康才有保障。加法一：葷素、粗細搭配為了攝取足夠豐富的營養，我們必須吃豐富多樣的食物。國人習慣以穀類為主食，在此基礎上，可......

孫儷：喜歡屬於自己特色的品牌眼霜，能夠讓眼睛亮起來最重要。TIP：個人認為不論是眼部的皺紋、黑眼圈、眼袋及眼部顆粒，都是造成眼睛無神，歲月流失，年齡顯露的關鍵所在。只要找對一個方法令眼部可以提神，就會一舉雙得了。推薦D......

豆腐是人們最喜愛的食品，但究竟是單獨食用為好，還是合理與其它食品搭配烹調呢？有人認為，豆腐不宜“打單身”，還是找個“伴侶”為妙，那如何搭配才好呢？大豆是食物蛋白質含量最高的食物，蛋白質含量可達40%，而動物性食物中蛋白質......

○温和潔面wrong：過度清潔很多人一到夏天就頻繁洗臉以為可以洗去油光，油性肌膚經強效清洗後，確實會感覺較清爽，甚至有些幹。然而，這樣洗去的，不僅是面部浮油，更可能是肌膚的天然保護。破壞肌膚的水油平衡。right：潔面的次數不......

保護好自己的牙齒，需要做到以下幾點：1、要養成良好的刷牙習慣。飯後用温開水漱口，早晚各刷牙一次，選擇正確的豎刷法。2、平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衞生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等......

26°舒適的陷阱辦公室情景：大多數辦公室現在都恆温在26℃，比室外温度平均低10℃左右，從烈日驕陽下逃進辦公室，真的是好享受的事情。不過，巨大的室內外温差使肌膚每天至少兩次進出於冷熱交替的環境中，受着忽冷忽熱的刺激......

1分鐘面霜一款保濕效果好的輕質乳霜是制勝關鍵，也是許多人年復一年尋覓的焦點單品。好的夏日面霜需要具備以下三種特徵，第一自然是質地輕盈，啫喱或凝膠態的面霜正是為了夏季而生，同為乳霜，也有薄厚輕重之分。第二便是油水......