有些中年人認為自己身強力壯，少睡點覺沒關係，白天超負荷工作，晚上盡情娛樂，上網聊天、去歌舞廳消遣、看電視到後半夜、打麻將到天明。殊不知，經常睡眠不足會引起胃病。據美國洛杉磯醫學研究機構的研究發現，經常熬夜睡眠不足......

睡眠不足易發胖!雖然，大家都知道睡眠不足會給健康帶來各種危害。但是，肥胖和睡眠不足同樣關係密切，關於這一點恐怕知道的人卻很少。其實，睡眠時間少同樣會為減肥帶來不良影響。關於這一點，已經得到了醫學的證明。根據美國......

如果你要想保持苗條身材，最好保持充足睡眠，不要熬夜。這是美國和瑞典兩項獨立研究的最新發現。美國西北大學的研究人員認為，經常熬夜容易使人發胖，主要原因包括：晚上很難找到健康食品;夜貓子更傾向於選擇高熱量食品;晚上活......

睡眠是最經濟實惠的減肥方法。法國科學家的最新研究結果顯示，睡眠是最經濟實惠的減肥方法。因為有規律的睡眠不僅能夠有效解決體重超標問題，還能大量節約錢財，睡眠是不需要任何成本的最有效減肥方法。有規律的睡眠能夠有......

當今社會加班熬夜，已成為一種普遍現象，但是這樣容易造成人的睡眠不足，而一項新的研究顯示，晚上睡眠不足可能會增加患胃潰瘍的危險。英國紐卡斯爾大學的研究人員發現，人體的胃和小腸在晚上會產生一種對其破裂之處可進行修復......

根據卡內基·梅隆大學的一項新的研究，如果你不睡一會兒，你可能會感冒。這項研究發現，每晚睡眠時間少於7小時的人們感冒的可能性是平均睡眠8小時或8小時以上的人們的將近3倍。對於那些週期性醒來或者入睡有困難的人......

有些中年人認為自己身強力壯，少睡點覺沒關係，白天超負荷工作，晚上盡情娛樂，上網聊天、去歌舞廳消遣、看電視到後半夜、打麻將到天明。殊不知，經常睡眠不足會引起胃病。據美國洛杉磯醫學研究機構的研究發現，經常熬夜睡眠不足......

上夜班，參加聚會以及長期疲勞旅行都會造成晚上睡眠不足，一項新的研究顯示，晚上睡眠不足可能會增加患胃潰瘍的危險。英國紐卡斯爾大學的研究人員發現，人體的胃和小腸在晚上會產生一種對其破裂之處可進行修復的被稱作TFF2蛋......

英國教授發現，每晚睡眠時間少於6個小時的人，體內會有711種基因的功能發生了改變，涉及新陳代謝、炎症、免疫力和抗壓等領域。睡眠不充足還會擾亂生物鐘，讓人在一天內的活躍程度忽高忽低。那麼睡眠不足有什麼危害呢？1、易得......

【環球網綜合報道】據美國合眾國際社10月7日報道，最新研究結果表明，睡眠不足會大大增加發生車禍的風險，研究結果最近發表在《睡眠》雜誌上。科學家發現，如果每晚睡眠不足4小時，撞車的風險最高。其概率就等同於血液中的酒精......

港人多有睡眠不足情況。港大醫學院最近有研究發現，長期睡眠不足容易導致胃潰瘍，並會刺激胃癌基因生長。研究員指出，雖然目前難以確定胃癌與睡眠不足的關係，但研究顯示這會降低胃部血液流量，削減胃的自保能力，大大增加患胃潰......

有些人經常受到口腔潰瘍的困擾，甚至連喝水、吃東西都很困難。口腔潰瘍在過去總被認為是火氣大的緣故，但是，目前醫學界有了新發現。病毒感染是病源口腔潰瘍是目前常見的口腔疾病之一，也有人稱為口瘡，是一種淺而小、圓形或卵......

胃病看似不會影響正常生活，但得了胃病也會讓你備受折磨，因此胃病的預防也是很重要。想要預防胃病，首先要做的就是保證足夠的睡眠。據美國洛杉磯醫學研究機構的研究發現，經常熬夜睡眠不足的人，其胃病發病率是一般人的3~4倍，......

美國研究人員發現，睡眠不足不僅令人身體疲憊，還容易發胖。志願者每天只睡5小時，連續5天后體重增加近一公斤。睡眠少科羅拉多大學博爾德分校的教授帶領研究小組徵募16名年輕、身材苗條、身體健康的成年人為志願者，讓他們在......

睡眠不足會變肥睡眠不足給身心帶來很大的傷害。睡眠不足的危害有哪些呢？第一，睡眠不足會讓人的思考能力下降。第二，睡眠不足會減弱人的抵抗能力。第三，睡眠不足頭髮會變得稀疏，沒有營養。第四，睡眠不足皮膚會變得粗糙，加速衰......

女性睡眠不足容易引起糖尿病美國一項研究顯示，睡眠素質差的婦女，比較容易出現發炎、肥胖、對胰島素不敏感等症狀，增加患上糖尿病的風險。此外，研究顯示，睡眠不足的婦女特別容易發怒及產生情緒問題。比如某名糖尿病人患有呼......

睡眠是人體最基本的生理功能之一，在這段時間裏，大腦開始存儲記憶，細胞進行再生和修復。長期睡不好，會對健康造成負面影響，引發大量嚴重和危及生命的疾病，包括癌症、糖尿病和心臟病等。以下幾種疾病已經得到科學驗證。1、老......

人們可能會覺得睡覺真的需要那麼長的時間嗎？那不是耽誤很多事情？的確，人正常的睡眠必須保證6—8小時，關於睡眠長短跟壽命長短有密切關係的研究已經不少，研究證明每天睡眠少於6小時的，會嚴重影響壽命。人為什麼要睡覺？其......

嬰幼兒宜晚上8時睡覺專家介紹，寶寶要長得高，一定要睡得好。孩子的身高除了與遺傳、營養、體育鍛煉諸因素有關外，還與生長激素的分泌有重要關係。生長激素的分泌有其特定的節律，人在睡着後才能產生生長激素，深睡一小時以後......

睡眠不足有百害睡眠專家説，長期睡眠不足通常與肥胖、糖尿病、高血壓、中風、心腦血管疾病、抑鬱症、吸煙及酗酒等聯繫在一起。關於睡眠不足和睡眠過多對健康影響的研究有不少，但針對睡眠時間與患癌機率之間關係的研究為......