運動飯前腹中空空，脂肪細胞內尚無新的脂肪酸進入，運動能將其動員出來化為熱量而消耗掉。飯前1小時快步走或慢跑，持續30至45分鐘，效果比飯後運動要好得多。水果飯後吃進人體的水果會被先吃下去的食物阻滯於胃中，產生髮酵反......

一、狼吞虎嚥速食型經常站着吃東西或邊走邊吃；無論何時何地就餐，通常總比別人先吃完。每當飢腸轆轆時，就自動地隨便就餐，有什麼吃什麼，完全不挑食。=吃什麼不重要，重要的是快。很像你是嗎？那麼你的飲食性格應該是狼吞虎嚥速......

1、睫毛重點法。塗上睫毛膏之後，最好在外眼角的部位加塗一層。眼尾加長的睫毛會讓你的眼睛看起來變長了，更加嫵媚。2、延續睫毛膏的壽命。當睫毛膏看起來已經很乾或者快用完的時候，把睫毛膏擰緊蓋子放進熱水裏(不能是開......

嬰兒推車功能分類坐式嬰兒推車坐式嬰兒推車可以説是比較常見的一個類型，它的款式也是非常多種，外形也各式各樣，美麗特色，尺寸也有很多種，是比較大眾型的嬰兒推車，還有就是它的攜帶也是非常方便的。卧式嬰兒推車這一功能的推......

一、火蛇火蛇的主人具有智慧與洞悉力，沒有人能比火蛇的主人想得更快，觀察得更清楚，他們有不尋常的社交能力，總是無處不在。火蛇的主人極為活躍，他們喜歡成為所有荒唐行為的主要角色。火蛇的主人比較善於表演短劇、在桌面上......

電腦族可多喝綠茶、菊花茶;電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用。長期使用電腦者，易患眼病。專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很......

一談起養生，不少的女性都有各自的方法，每個人心中都有適合的養生手段，所以，為了可以呵護健康，中年女人需要格外注意體質養生的方法。可是，怎麼養生可以保養和護理身體呢？一起來看看吧。中年女性必看的養生小技巧1、自尋快樂，......

裸婚時代劇情介紹裸婚時代劇情第1集劉易陽要去上海出差，臨行前和女朋友童佳倩告別，兩人雖然從上高中時就談戀愛，愛情長跑拉了近十年，但感情依舊非常好。劉易陽的媽媽吳紅霞帶回來一個消息，劉家的一處老房子即將拆遷，將有一......

吃西紅柿一定要注意六個禁忌(1)不宜和黃瓜同時食用編輯給您分析：很多餐館裏都有一道叫大豐收的菜，將胡蘿蔔、生菜、西紅柿、黃瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸醬生吃。蔬菜生吃確實有利於營養的保存，但這道菜裏有了黃瓜，其營養......

產後為什麼要坐月子產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰痠、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。坐月子的目的是在這段期間內作適度的運......

1.掌握排卵期在準備懷孕前，正確測量基礎體温，突然下降的日子是排卵日，如果不能確定，可以到醫院檢查子宮頸黏液來幫助判斷;在排卵日當天或第二天性交，因為此時陰道分泌物呈鹼性，有利於Y精子的存活，從而有利於生男孩。2.選有利......

不適合猴寶寶起名用的字：1、生肖猴屬金，金與金相剋，雙金相逢，必有相剋。所以不喜有屬金的字，所以要儘量一些屬金的字或者部首，如：「金」、「酉」、「西」、「兑」、「皿」、「鳥」、「月」之字形，因以上形皆有西方「金」之意，......

挑戰他的權威獅子座、白羊座好惡鮮明、佔有慾強的白羊男，通常他會是外貌協會的成員，至少得合他的眼緣，偶爾要讓他有驚豔的感覺，平常要哄他，寵他、多送幾頂高帽子給他，都能贏得他的歡心。他很可能是運動健將，你可不能嬌滴滴的......

艾米·羅森EmmyRossum3艾米·羅森EmmyRossum辮子一直是淺膚色的艾米·羅森引領的時尚，把一些頭髮編起來，然後梳成一個髮髻。維多利亞·貝克漢姆VictoriaBeCKham維多利亞·貝克漢姆Victor......

一、需要特別注意的是：1、儘量不用筆畫繁多和字形不正的字，以避免難寫；2、儘可能使用好聽的褒意詣音，不用不順耳的貶意詣音；3、儘可能使用多音調，即三個字避免同一聲調，念起來響亮有起伏感；4、儘量不用多數人都使用的常用字，以......

物品1、純棉睡衣：A、一定要寬鬆。不要以為生了寶寶，身材就會馬上有大變化。剛生完寶寶，腹部還是隆起的，有很多媽媽生完出院，別人還問：生了嗎？而且哺乳期內，乳房增大，睡衣如果瘦了，根本就不行。B、布料要純棉的。在月子裏，媽媽出......

發胖早餐一：回味早餐特點：剩菜剩飯，剩飯菜煮麪條受歡迎程度：5顆星原因：這是很多媽媽們都愛的早餐，一般都是喜歡晚上多做一些，然後第二天就跟孩子炒飯或者熱一下就行，soeasy。肥胖指數：5顆星隔夜的飯菜會產生一種叫做亞硝酸的物......

1、不要太瘦理想的體重指數約為24。體重指數BMI的計算方法為：體重(公斤)除以身高(米)的平方。英國女性平均身高為5英尺4英寸(1.62米)，對於這個身高的女性而言，其正常體重應該是140磅(63.5公斤)。如果低於這個體重，就會影......

又到一年減肥時，所謂春季不減肥，夏天徒傷悲，趁着春季的尾巴初步進行減肥吧，就能在夏天穿上美美的衣裳。春季如何減肥減少食鹽攝入量。眾所周知，人體攝入過多的食鹽是不利於身體健康的。而且，食用鹽多了就會口渴，現在很多人口......

趕緊換掉單調的黑色和灰色，在這個爛漫的季節用燦爛的色彩混搭出最美麗的眼粧。學會如何藉助眼影混搭術讓你的聚焦點只集中在眼部！綠色搭配藍色，紫色搭配粉絲，橘色搭配深綠藍……看她們是如何時尚混搭。小編推......