我國古代醫生和養生保健者，早就認識到下肢血液循環的重要性，故發明了相應的保健操，現在仍為不少人操練的八段錦中，就有背後七顛百病消的踮腳運動。方法是雙足併攏着地，用力抬起腳跟，然後放鬆，重複20～30次。別看方法簡單，可健身......

生理上的飢渴一般的情況下，女人越年輕越不容易因為生理上的飢渴而出軌。因為這時思想上還不成熟，對出軌的事還缺少心理準備，更重要的是，自己的男人還沒有度過七年之癢。自然，女人的性趣還沒達到飢渴的程度。也就是説，出不出......

丈夫好高騖遠是不是付出最多的那個人到最後還是要繼續付出不求回報？我看着我的丈夫，竟然有點羨慕他。我也想有個能幹和忠心的妻子可以依靠一下，利用一下，生命純粹為自己而活，不亦樂乎？和丈夫結婚已經7年，我是公務員，工作穩定，......

看了之後，是否想看典型女人的大腦是怎麼樣的？......

在以女性消費者為最大羣體的化粧品市場中，洗髮、護膚、美體產品琳琅滿目，其功能不斷更新，同時也是女性生涯中必不可少的清潔護膚品。惟獨在外陰的清潔上，人們卻還沿襲着幾十年來的老方法——用清水清潔。是人們......

一、讓青蛙老闆注意你不，這不是説老闆大腹便便，刮噪刺耳，而是告訴你一個小小的科學常識：青蛙只能看到運動中的物體。所以，無論如何，保持自己忙碌是第一要務。儘管你已經連續熬夜把策劃書寫得盡善盡美，儘管你剛剛加班加點完成......

1、愛慕虛榮你又不是二十歲，過生日還擺什麼排場，如果沒有男友送花，你也不要自己偷偷地打電話到花店去要求送花上公司並要求三名以上女同事在場。已經是過家庭生活的兩口子，情人節就更沒必要高標準嚴要求地苛求男伴了。最......

讓我們來聽聽那些婚外偷情的男人們內心的真實想法吧!有人認為情人不會撼動妻子大部分男人認為婚外性行為和他們與妻子之間的問題沒有什麼關聯：我結婚35年。我並不想要任何改變——不過我們的性生活還有待改......

女人這輩子要勤于思考，而且想事情不能太簡單，要知道，男人不會娶一個白痴做老婆的，他們才不會心甘情願的整天跟在女人後面為其料理那些瑣碎的小事。女人的成熟不是用年齡來證明的，而是用智慧來衡量的。戀愛的時候女人可以任......

女性判斷自己是否懷孕的第一信號育齡期已婚女性，以往月經規則，此次月經超過十天以上未來，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以後，不準備生育的要儘快採取補救措施;想生育的，則要更加註意營養，避免接觸煙、酒、農藥、有害化學......

護墊輕巧方便，有了污漬之後只需要揭下再重新換一張，又像穿上了一條幹淨內褲一樣清爽舒服，所以尤其是在夏天這樣潮濕多汗的季節，衞生護墊更成了女人的必需品。但真的是必需的嗎?很多護墊都帶着一層塑料薄膜，這對透氣性肯定......

1、女性在經期，敏感部位的皮膚最易受損傷。2/3的女性會在經期感到局部皮膚瘙癢、灼痛。這大多是由於使用不透氣的衞生巾造成的。衞生巾一般由表面層、吸收層和底層三部分構成，現在很多衞生巾是乾爽網面，網面是纖維製成的......

誤區一：他那麼愛我寵我，婚後一定會接受我的改造不同成長環境、不同思維、不同生活習慣的兩個人湊在一起過日子，必然會因為很多細節問題產生矛盾。雖然這些矛盾都是些雞毛蒜皮的小事，可是，它們往往最消耗婚姻的耐受力。同時......

20歲─一切從潔面開始20歲一般都未有黑斑的問題，但是，預防工作很重要。首先，要明白色素的產生原因。黑色素會被角質蛋白細胞吸收，在細胞更生時逐漸浮上皮膚表面，如果這時未能把它排走，久而久之就會形成黑斑。此外，如果妳的水......

1.維他命B61.5毫克/日最佳來源：比目魚、鯡魚、金槍魚、瘦牛排、雞胸肉、香蕉、土豆2.鎂320毫克/日最佳來源：蕎麥、豆腐、杏仁、葵花子3.鋅12毫克/日最佳來源：牛排、豬排、小牛肉、豆腐、牡蠣4.維他命C75毫克/日最佳來源：......

脾氣大變你一直以來是有口皆碑的淑女，可良好的修養正在日益崩潰。你越來越控制不住自己的脾氣，不僅僅是對待家人，有時在同事和客户面前也忍不住要發火。檢查一下甲狀腺激素、腎上腺激素的水平是否正常。更年期提早報到電......

男人在沒有女人之前，什麼東西整理的妥妥當當；男人有了女人之後，把什麼東西都搞得亂七八糟，不是因為男人變懶了，而是因為男人喜歡一邊看着女人替他收拾東西一邊嘮叨自己的邋遢，男人覺得這是一種幸福；男人在沒有女人之前，都是自......

中醫減肥美容院大多違法中醫減肥手法相同價格懸殊，環境不同，一針能差十幾倍;學徒工兩小時學成按摩師。點穴扎針拔火罐花樣繁多，有證沒證紛紛上馬，魚龍混雜。美容院違規介入醫療美容減肥項目。專家：中醫減肥不是人人都適合......

中醫對抗衰老早有認識，《黃帝內經》中就有抗衰老的精闢論述：上古之人，其知道者，法於陰陽，和以術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。中藥是中醫與疾病作鬥爭、保健強身的武器。◆靈芝《神農本......

1.成為他的朋友，不要一直限制他的自由，不要斷絕他的愛好。男人的幸福非常廣泛，不要讓他為了你改掉以前的生活習慣和方式，那他就不是他自己了。有時候，陪他看球賽，和他共同打遊戲，交流心得，這樣的生活兩個人都放鬆。2.不要動不......