堅持正常活動是抑鬱症自我治療方法中很重要的一點。實際上患者有能力完成工作任務，有能力搞好家務。只要該乾的堅持幹，自己的情緒就不會日益低落。定計劃留有餘地也是抑鬱症自我治療方法中效果顯著的方法之一。每天晚上......

抑鬱症是生活中比較常見的一種精神疾病。但是隻要患者有有意識的自我調節就能很好的被治癒。下面給大家介紹抑鬱症的自我飲食療法推薦，供大家參考。抑鬱症的自我治療方法外出交際改變這的前提必須強迫自己走出去，多接觸......

秋季天氣忽冷忽熱，濕度變化較大，所以古人稱秋冬季是個多病的季節。在諸多疾病中，頭痛最為常見。專家認為，秋燥侵犯人體，頭部供血供氧受到影響，容易引發頭痛。下面來了解自我治療頭痛的方法吧!自我按摩平日裏可用指尖像洗頭......

一、保持心態平和心理專家表示，輕度抑鬱症如何治療，首先要從心態上做好調整。快樂的心態能使人體神經系統的興奮水平處於最佳狀態，促進體內分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽鹼，把血液的流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀......

有些老年人因為患有慢性病，認為久病成醫，所以每當身體出現不適時，總是憑藉自己多年的經驗，進行自我治療。不經確診就隨便用藥或加大用藥劑量，這種做法對體質較差或患多種慢性病的老人尤為危險。老年朋友進行自我治療，説明有......

強迫症自我治療要掌握原則有以下幾點：強迫症自我治療要掌握原則一、確定自己的恐懼線索1、外在線索大多數強迫症朋友恐懼他周圍環境中的某個事物，比如某物體、人或者情境。如某一強迫洗澡的朋友，經過分析其實自己恐懼的......

中耳炎飲食治療：中耳炎，俗稱爛耳朵，是鼓室粘膜的炎症。病菌進入鼓室，當抵抗力減弱或細菌毒素增強時就產生炎症。其表現為耳內疼痛(夜間加重)、發熱、惡寒、口苦、小便紅或黃、大便祕結，聽力減退等。如鼓膜穿孔，耳內會流出膿......

早泄是在性生活過程中，勃起的陰莖還未插入陰道或剛插入陰道很快射精，不能使女性達到高潮，整個過程不足5分鐘，使性交不能進行下去。如果陰莖在沒插入陰道之前，雙方未接觸即射精為重度早泄。適當控制性生活的頻率。可以多食......

焦慮症是一種常見的精神疾病，它會導致一個人體驗到持續的不安和擔憂，甚至出現恐慌和心理壓力。如果左右不及時治療，它可能會導致嚴重的行為和心理問題。幸運的是，有許多自我治療的方法可以幫助緩解焦慮症狀。以下是一些簡......

焦慮是生活中比較常見的一種精神疾病，對於這樣的一種疾病有什麼比較好的方法護理方法呢？下面給大家介紹焦慮症的自我治療和護理方法，供大家參考。緩解焦慮症的幾種方法幻想這是紓解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺在陽光......

一份國際報告研究指出，多數早泄患者至少會嘗試5種自我治療的方法，但很少有人首診會選擇去醫院。此外，嘗試自我治療的患者中，只有25％的人獲得了長期效果，大多數人都只是在短時間見效，隨後病情都有加重的跡象。大部分早泄者都......

前列腺增生的治療方法有很多，輕度的前列腺增生甚至是在家裏自己都能進行治療，只要堅持下去，也有治癒的可能。下面我就為大家介紹一下在家裏如何進行前列腺增生的治療。男性40歲以後，由於體內性激素水平失衡，前列腺組織可發......

男性的睾丸是比較脆弱的器官，如果不能做好護理很容易患上炎症，而附睾炎就是常見的睾丸炎症，下面為大家介紹附睾炎危害及自我治療方法，供大家瞭解。附睾炎的危害影響生育附睾是精子成熟和儲存的場所，所以它對於生育力的作用......

初期頸椎病是指頸椎骨骼、肌肉、韌帶、神經等組織在早期出現的紅腫、疼痛、僵硬等症狀，如果不及時進行治療，可能會發展成為慢性頸椎病。因此，對於初期頸椎病，自我治療方法尤為重要。以下是一些常用的自我治療方法：1.注意頭......

有些人吃了酸、甜水果，如蘋果、橘子、葡萄等，或進食冷飲後，會出現牙齒痠痛的現象，這就是人們常説的倒牙，又稱牙本質過敏症。我們知道牙齒最表面的一層是堅硬的白色牙釉質，第二層是牙本質，最裏面一層是牙髓。包在我們的牙齒表......

我在年初的時候不幸得了肛周膿腫，後來轉為肛瘻，因為工作忙，也對肛瘻手術本身的恐懼（不是怕疼，是怕後遺症），通過網絡，書店、圖書館查詢了大量的資料，通過自我治療，目前基本症愈，本人經歷過恐懼、緊張、沮喪、絕望等階段，深刻體會其......

焦慮症，又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮(廣泛性焦慮)和急性焦慮發作(驚恐障礙)兩種形式。主要表現為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經症......

不少人有過這樣的經歷：一覺醒來，發現脖子動彈不得，只能保持一個姿勢去上班，那麼你可能落枕了。落枕是頸椎急性錯位的表現，偶爾的一次落枕，症狀輕者不做任何處理，一般可在1-3天后恢復，也可自行治療落枕。一、冷敷治療落枕一般......

治療紅眼病，除了要保持眼部清潔，少用眼之外，還要遵照醫囑用藥，同時也要慎用激素類眼藥。保持眼部清潔由於患急性結膜炎時眼部分泌物較多，所以不能單純依靠藥物治療。細心地護理眼部經常保持清潔很重要，用生理鹽水或3%的硼酸......

頸椎病的自我治療需要注意什麼呢？頸椎病是一種時下不容忽視的、且發病率較高的疾病，在日常生活中我們也時常會遇到頸椎不好的人，他們多是由坐姿不正者或長久坐着導致的。頸椎病治療方法很多，頸椎病的自我治療就是方法之一......