西瓜中佔了絕大部分的是水，西瓜的利尿效果很好，多吃西瓜，身體內的毒素會及時的隨尿液排出體外，對腎臟排毒也很有好處。其他養生功效營養豐富西瓜除不含脂肪和膽固醇外，幾乎含有人體所需的各種營養成分。降低血壓西瓜含有鉀......

經期是女人減肥美容的好時機，雖然對於很多女性來説，經期的各種症狀會使人煩躁睏乏，四肢無力，膚色不佳，但是，在這個時期巧妙的吃一些減肥食譜可以讓你的減肥效率事半功倍，不僅可以排毒養顏還能緩解痛經，重要的是經期護膚也是好......

香蕉含有果膠，有較好的通便效果，能防治便祕，幫助清理體內的宿便，香蕉還可以清理血管內的病毒，軟化血管。其他養生功效通腸潤便香蕉中含有較豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，加快大便排泄。消除疲勞香蕉中富含微量元素鉀，具有消......

女生經期有些人會痛經，當然除了痛經，其實在經期的時候女生是排毒的好時機，那麼女生在經期的時候吃些什麼對身體好可以排毒呢？文中小編將會為大家帶來相應解答。月經期間吃什麼好排毒木耳中醫認為木耳補氣又活血，具有滋潤涼......

梨富含維生素和礦物質，能維持人體細胞的健康狀態，幫助器官淨化和排毒。其他養生功效去痰止咳梨所含的鞣酸能去痰止咳，對咽喉有養護作用。保護心臟梨中含有豐富的B族維生素，它們可以保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力。保護肝......

經血是血液和一些脱落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體，屬於身體的廢棄物。月經期間，女性身體都或多或少會有不適，但是這也是十分好的排毒時機，女性可以通過飲食調理，幫助身體排污。月經期間吃什麼排污血？綠豆......

經期吃什麼排毒？看過大姨媽的禮物相關內容的朋友知道，其實大姨媽帶給各位姐妹的不只是不便和困擾。生理期也是我們調整身體狀態的黃金時期，除了豐胸減肥，在經期排毒也是事半功倍的哦！下面就為您介紹經期吃什麼排毒，經期怎麼......

黑豆性平，味甘，歸脾，腎經，黑豆含有維生素，花青素，膳食纖維和多種營養元素。黑豆的皮呈黑色，含有花青素，花青素是非常好的抗氧化劑，能有效清除人體內的自由基，淨化體內環境。黑豆的功效抗老防衰黑豆富含維生素E，花青素，這些成分具......

蘋果富含膳食纖維，可以幫助清除體內的垃圾，有助於人體內部毒素的排出，另外，蘋果能殺滅傳染性病毒，常吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能。其他養生功效保護人體蘋果中的多酚可以減少肺癌的發生，並預防血鉛中毒。穩固血糖蘋果含有......

山楂含有山楂酸，檸檬酸，能降低血液中多餘的脂肪和膽固醇，常吃些山楂能降低血脂和血膽固醇，排出血中毒素。其他養生功效防治心血管疾病山楂具有擴張血管，軟化血管，增加冠狀動血流量，改善心臟活力和鎮靜的作用。開胃助消化山楂......

月經期間吃什麼排毒紅豆女性月經來潮時，由於失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等（尤其是月經量較多者），在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，是女性經期補血的必備食物。紅糖中醫......

核桃核桃仁具有補氣養血，潤肺化痰等功效，可以緩解疲勞和壓力，對腦神經有良好的保健作用，可以滋養腦細胞，增強腦功能，核桃仁還具有烏髮養顏的功效。胡蘿蔔胡蘿蔔含碳水化合物，胡蘿蔔素，維生素等，所含有的類胡蘿蔔素是體內可轉化......

蓮藕：蓮藕具有養心安神，通氣，順氣之佳品，女性經期心煩意亂適合多吃蓮藕以促靜心，可直接用蓮藕煮清水，也可做成蓮藕粥養生功效不錯又入口。蘿蔔：冬吃蘿蔔夏吃薑，其實對於女性來説吃蘿蔔可起到一個順氣，健胃，清熱解毒的我，日常可用......

經期如何排毒是女性關心的事情，要是忽視了這些往往會帶來意想不到的傷害，如何有效的排毒，不妨喝這物。對於女性來説，經常喝它能夠有效的幫助排毒，對於養顏也有很大的功效，下面就來看看吧。一、經期喝無花果紅棗湯這裏説到的......

1、綠豆中醫認為綠豆可解百毒，所以經期適當喝點綠豆及綠豆製品對排毒也會有幫助的。2、柑橘酸甜可口的柑橘可是很多女性的最愛，經期女性適當吃點柑橘可有效的解決經血過多，又無法排出的問題，同時柑橘具有通絡，理氣之功效，適......

葡萄含有單寧酸，能殺死細菌的病毒，強化肝臟和膀胱的排毒功能，幫助肝臟，腎臟及胃腸清除廢物及毒素。其他養生功效抗衰老葡萄所含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可清除體內自由基，防衰老。防癌抗癌常吃葡萄可以防癌抗癌，阻止癌細......

在各種廣告的催發下，排毒養顏成了一個流行的話題，愛美的女性將各種排毒方法都用了個遍，但效果並不如預料中的明顯，甚至一些排毒保健還有不良反應，其實，食療排毒才是迴歸自然的排毒養生法，下面小編推薦幾款經期排毒的藥膳方。......

經血是血液和一些脱落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體，屬於身體的廢棄物。月經期間，女性身體都或多或少會有不適，但是這也是十分好的排毒時機，女性可以通過飲食調理，幫助身體排污。月經期間吃什麼排污血？紅豆......

紫菜富含膳食纖維和礦物質，能幫助身體內的廢物及毒素排泄出去，此外，紫菜中還含有膠質，能促使人體內的放射性物質隨大便排出體外，降低放射性疾病的發生率。其他養生功效促進骨骼發育紫菜中豐富的鈣，鐵，可促進骨骼，牙齒的生長和......

草魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，這些不飽和脂肪酸能夠降低人體內的膽固醇，排出血管中的多餘毒素，防止血液凝固，改善心血管狀態，對冠心病和心腦血管病的防治有很好的作用。其他養生功效護眼明目草魚眼富含DHA，可以促進視網膜......