1．蘿蔔湯紅白蘿蔔各250克，姜10克，調料各適量。將紅白蘿蔔洗淨、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調味，即可。飲湯吃蘿白。有減肥功用。2．赤小豆鯉魚湯赤小豆150克，鯉魚1條，適量調料。先將鯉魚宰殺、去內臟，洗淨後......

據科學研究，產婦最好多吃蓮藕、黃花菜、黃豆芽、海帶、萵筍等，有利母子健康。一、蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕......

原料：藕、芹菜、橙子、蜂蜜(白糖)做法：1、藕切薄片，清洗。2、鍋子燒水，將蓮藕放入，焯水。3、撈出控幹水分，沖涼。4、芹菜摘掉葉子，用刨皮器剝去硬絲。5、放入熱水中焯水，撈出沖涼。6、將所有材料控幹水分。7、橙子洗淨，刨皮器......

要了解羊水，就要先知道它的功能，胎寶寶可是少不了羊水的保護。羊水，是指懷孕時子宮內包繞在寶寶周圍的無色透明液體。在整個懷孕過程中，它是維持胎兒生命不可缺少的重要成分。胎兒在出生前一直生活在羊水中，胎兒的上代謝產......

如今，重視喝水的人，越來越多了；但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。在這個愛惜身體成為一種流行的年代，曾經被認為最簡單的......

前列腺炎是一種男性常見的生殖系統疾病，以排尿異常症狀為主要臨牀表現，多飲水、規律性排尿能夠有效緩解症狀，有利於炎症的消除。1、前列腺炎有哪些排尿異常症狀前列腺炎的排尿異常症狀有兩個要點，一是排尿障礙，以排尿的燒......

現實生活中，很多人喜歡用東西掏耳朵，有些人是為了舒服，有些人是為了乾淨，但是這樣壞處很多。據廣州後勤部耳鼻喉醫院專家介紹：耳聾按發生的時間可分為先天性和後天性;按疾病的性質可分為器質性和功能性兩類，功能性耳聾與精......

酸奶，是人們經常飲用的健康奶製品，但是如果走入了喝酸奶的誤區，不但起不到保健作用，對身體健康也是不利的。一、酸奶和酸奶飲料不是一回事兒如今，不僅酸奶的品種琳琅滿目，而且酸奶飲料也層出不窮，你很有可能把不是酸奶的酸奶......

醋，是生活中的必需品，一般作為調味品，除此外，它還有養顏纖體、消腫止癢、催眠防暈等功效，可稱得上是美容保健的萬能靈藥！但是，醋的使用也是很講究的，並非人人適合哦！對高血壓、高血脂患者來説，食醋具有一定的保健作用是人所共知......

女人生理期必吃的活血止痛美食核心提示：女性處於生理期階段，常有下腹脹痛、量多量少等身體不適。想要有所改善，除了生活習慣的調整外，還可以根據體質與狀況，進行飲食的調養，適度吃點活血化瘀的食物，還可以有養顏美容、促進健......

(1)按摩雙手。手指伸直，用右手掌按摩左手背，接着用左手掌按摩右手背，相互交替做5~10分鐘，直到雙手摩擦發熱為止。(2)緊握拳頭。雙手十指迅速展開，然後用力屈指握拳，反覆鍛鍊。一開始會感到酸脹，隨着練習次數增多，酸脹感會逐漸......

分娩時吃什麼有利於順產?產前儘量不要吃分娩時孕婦可以吃東西嗎?粗纖維太多的蔬菜生果不宜多吃。粗纖維會發生較多的糞便，等正式最先用力屏氣的時刻可能把便便也一路屏出來，那會讓本身相當尷尬。同樣的事理，辛辣或氣息較......

1、享用中式蒸煮法烹調之食物水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲……晚上只吃一個橙子。2、用低脂植物油炒菜低脂無糖的營養配餐：睡前四小時，請勿進食，菜單中如找......

關於婚檢的爭議，其中之一就是，疾病篩查出來的就10%，好像90%都沒事兒。體檢和婚檢不同，婚檢注重結婚和生育，性病、生殖系統的病是必查的。有些病，比如男性睾丸發育不良，不能生育後代，沒婚檢，直到查不孕症時才發現。婚檢時查出來......

阻擋細菌意大利帕維亞大學藥物化學系教授加布麗埃拉·加扎尼和同事研究紅酒是否對牙齒具有保護作用。研究人員先從市面上購買普通紅葡萄酒，然後進行脱醇處理。英國《每日郵報》2日援引研究人員的話報道，使用脱醇......

性生活有利於發現惡性腫瘤在我國的傳統觀念中，很多人認為上了年紀的人就不再需要性生活了。關婷則認為：性生活有益於更年期婦女的身心健康。性生活不但能讓女性擁有年輕的心態，增進夫妻感情，在生理上也是對女性陰道的良性......

一、睡前散步睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在户外散步，儘量減少主觀上的刺激。二、睡前足浴睡前燙腳，勝服安眠藥。睡前用温水洗腳15-20分鐘，使腳部血管擴張，促進血液循環，使人易......

【環球網綜合報道】據RecordJapan新聞網近日報道，據日本《成城心理文化學院》的調查發現，經常吃奶酪的人會更加珍惜自己的伴侶。《成城心理文化學院》以600名20至40歲的情侶（或夫妻）為對象，進行了戀愛荷爾蒙激素的分泌是否......

散步是人們平常放鬆心情的一種方法，那麼散步具體有哪些好處呢？1、散步時肺的通氣量比平時增加了一倍以上，從而有利於呼吸系統功能的改善。2、散步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調節過程得到改善，從而收到消除疲勞、放鬆、......

骨質疏鬆引起骨痛的原因(1)非外力造成的椎體壓縮性骨折、變形;(2)骨質疏鬆病人活動時，腰背部肌肉長期處於緊張狀態，造成腰背部肌肉疲勞、痙攣而疼痛。(3)在骨轉換過程中，骨吸收增加，骨小樑破壞，骨膜下皮質骨破壞;在骨痛病......