孕婦夏季湯品推薦三鮮消暑素湯原料：鮮蘑菇和鮮筍各50克，榨菜25克，精鹽、醬油、料酒和香油各適量。做法：1、將鮮蘑菇去根後洗淨，大的一切為二;鮮筍洗淨後切成片，榨菜用水沖洗一下後切成絲或片。2、鍋置火上，倒入清湯和蘑菇，煮......

三鮮鍋仔推薦指數：★★★★★明目指針：魚膏＋魚丸＋蛋餃魚肉富含維生素，特別是維生素A、維生素D的含量更是其他肉類所不及的。由於魚肉的化學組成與人體肌肉的化學組成十分接近，所以蛋白質中氨基酸含量也和人體接近。此外，海水......

餃子有餡，餡心內容各式各樣，千變萬化。一家人圍案包三鮮餃子，把麪皮放在掌心，圓圓的皮上放上餡，是一種變化和神祕，表達一種祝福，遠比老外吃火雞複雜、文明多少倍。三鮮餃子的做法-三鮮餃子的文化內涵三鮮餃子的文化內涵餃子......

孕期保胎安胎食譜三鮮豆腐泥原料：豆腐50克、黃瓜25克、豬肉25克、雞蛋1個、食鹽少許、葱適量、植物油適量做法：步驟1：豆腐泥的做法豆腐洗淨，壓成豆腐泥。步驟2：豬肉洗淨，剁成泥，備用。黃瓜洗淨，切碎。步驟3：雞蛋磕入碗中打散，攪......

懷孕期間調理食譜：素炒三鮮材料：竹筍250克、薺菜100克、水髮香菇50克、麻油、植物油、鹽、味精各適量。做法：1、將竹筍洗淨，切成絲，放入沸水鍋裏焯燙，沖涼後，瀝水備用。2、把水髮香菇去蒂，洗淨，切成絲。3、薺菜擇去雜質，洗淨，切......

三鮮澆汁日本豆腐食材有哪些三鮮澆汁日本豆腐食材：日本豆腐4袋、蝦仁100克、胡蘿蔔半根、香菇7朵、雞蛋1個、紅椒1個、水澱粉2湯匙、食鹽1/2茶匙、姜1小塊、細香葱2根、植物油適量、高湯小半碗。做法：1、新鮮的蝦剝去蝦......

【主料】漿水菜一碗、鮮肉餡適量【配料】青菜、腐竹、紅薯粉條、黑木耳、雞蛋、紅薯澱粉、葱薑末、蒜片、乾紅椒【調料】鹽、味精【做法】1、買來的陝西漿水菜一碗，2塊錢。2、鮮豬肉餡適量。3、分別調入葱薑末（目的主要......

【原料】菠菜250克，雞片、蝦仁、海蔘各20克，食鹽、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鮮湯各適量，葱、姜各少許。【製作方法】將雞片、蝦仁用食鹽、料酒、生粉、胡椒粉上足漿，放入熱水鍋內打焯成熟。炒鍋加鮮湯和調料，開鍋後把......

立夏嘗三鮮，立夏三鮮是什麼？立夏之日，古時天子率公卿大夫在都城南郊舉行迎夏之禮，並着朱衣，以符夏為赤帝之意，同時以生肉、鮮果、五穀與茗茶祭祀古帝。此習俗流衍至民間，便有立夏嘗新之舉。後來慢慢發展成立夏嘗三鮮的習俗。......

初夏氣温明顯增高，易導致濕熱之邪，這期間多注意飲食，可防病養生。農諺中就有小滿後，見三鮮之説，這裏的鮮指的是：黃瓜、蒜薹和櫻桃。黃瓜黃瓜可清熱解毒利水。黃瓜性涼，入脾、胃、大腸經，具有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效，對......

原料：青菜心1-2棵、黑木耳一朵、香菇一朵、土雞蛋一個、饅頭半個調料：鹽、生抽、香油製作方法：1、小青菜心洗淨，黑木耳泡發好，香菇洗淨，三樣東西一起剁碎待用;2、打一個土雞蛋攪散，倒入小半碗温涼的開水，攪勻，把剁碎的東西加進......

孕婦去胎毒食譜三鮮冬瓜湯原料：海帶(鮮)100克，冬瓜500克，海虹30克，料酒5克，鹽3克，味精1克，大葱5克，姜5克，豬油(煉製)15克。做法：步驟1：瑤柱用温水泡軟，洗淨，去雜質放進鍋內。步驟2：準備好材料，海帶切成塊狀，冬瓜去皮籽，切成塊。步驟3：加......

三鮮炒飯的做法1.準備食材：米飯1小碗、魷魚1/3個、蝦仁5個、牡蠣5個、胡蘿蔔1/3根、葱1根、大蒜2瓣、食用油1湯匙、鹽1/2茶匙、生抽1/2茶匙。2.步驟1：將魷魚洗乾淨，取魷魚肉，切成小塊，牡蠣洗乾淨備用。3.步驟2：葱洗乾淨切成......

★南瓜三鮮湯圓特點：味道鮮鹹，口感別緻。備料時間：30分鐘烹調時間：10分鐘原料：湯圓粉、南瓜、豬肉、白菜、蝦仁、香菇。調料：葱、姜、香油、鹽、味精、胡椒粉、料酒。做法：1.南瓜洗淨切成小塊，放入高壓鍋煮15分鐘，過涼後在攪拌......

在上上個世紀裏七十年代的時候，經濟條件不是特別好，那個時候為了節約，也是為了圖簡便省事，會做很多湯湯水水的飯菜來吃，疙瘩湯就是其中之一。疙瘩湯既可以當做飯，也可以當做湯。隨着現在經濟條件越來越好，吃疙瘩湯的人也隨之......

孕期食譜三鮮豆腐泥原料：豆腐50克、黃瓜25克、豬肉25克、雞蛋1個、食鹽少許、葱適量、植物油適量做法：步驟1：豆腐泥的做法豆腐洗淨，壓成豆腐泥。步驟2：豬肉洗淨，剁成泥，備用。黃瓜洗淨，切碎。步驟3：雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。......

帶餡麪食還有個特點是容易消化，老少皆宜。餃子用各種肉類、蛋、魚、蝦和時令新鮮蔬菜做餡，一般都剁得很精細。麪粉做的皮，含多種維生素和微量元素。大白菜、茴香、韭菜等蔬菜的維生素、礦物質和膳食纖維含量豐富。餃子怎......

材料原料：土豆200g、茄子2000g、青椒200g。輔料：姜蒜、水澱粉、醬油1/4小勺、鹽1/4小勺、油。做法1、茄子切滾刀塊，青椒切成菱形，土豆切片，生抽和鹽混合均勻；2、鍋內燒熱油依次炸土豆，茄子，青椒，撈出備用；（炸三鮮有順序，這樣來，第......

一説到地三鮮，就留口水了！地三鮮是北方家常食譜之一，地三鮮的做法在各家各户都是不一樣的，今日小編推薦三種家常地三鮮的做法，同時也讓大家瞭解下地三鮮的營養價值，保不齊你也會喜歡上地三鮮的！地三鮮的做法地三鮮的做法一材......

孕期食譜三鮮冬瓜湯原料：海帶(鮮)100克，冬瓜500克，海虹30克，料酒5克，鹽3克，味精1克，大葱5克，姜5克，豬油(煉製)15克。做法：步驟1：瑤柱用温水泡軟，洗淨，去雜質放進鍋內。步驟2：準備好材料，海帶切成塊狀，冬瓜去皮籽，切成塊。步驟3：加少許水......