因為老年人腸胃功能下降了，而且因為體力下降了，運動時間也少了很多。加上老年人味覺退化了，喜歡重油重鹽的食物，這些食物吃太多了，不利於消化吸收。為了身體健康必須要緩解便祕，那麼老年人患上便祕該怎麼辦呢？下面分享幾個改......

很多朋友都知道，銀耳紅棗湯補血、豐胸的效果都不錯，那麼對於便祕，銀耳紅棗湯是否可以起到改善、緩解的作用呢？專家表示，長期便祕會出現皮膚痤瘡、口臭、肥胖、精神萎靡等問題，嚴重時甚至會誘發大腸癌、直腸癌。便祕不僅要承......

相信很多女性因為各種各樣的原因，都會有一定的便祕現象，但是如果沒有那麼嚴重到影響到自己的生活工作，相信大家都不會引起重視，其實，女性便祕會影響肌膚、內分泌系統等，容易誘發婦科疾病，那麼，小編來給大家介紹有哪些食物可以......

嬰兒便祕是讓許多父母擔心的常見問題。當嬰兒大便不暢時，他們可能會感到不舒服和煩躁。幸運的是，有一些簡單的小妙招可以幫助緩解嬰兒便祕的問題。以下是一些可以嘗試的方法：嬰兒便祕小妙招1.增加液體攝入量：確保嬰兒喝足......

不少人對便祕存在着一定的誤區，覺得便祕是一件小事情，沒有必要去醫院就診，自己隨便藥店買點藥吃一吃就行了。我們人體內的毒素，除了排汗和小便之外，還有一大重要途徑，就是通過糞便排出體外。如果長期便祕，可想而知，體內積攢了......

酸奶性平，味酸甘；食用可生津止渴，補虛開胃，潤腸通便，降血脂，抗癌，有很好的保健和美容功效。那麼，酸奶塗臉真的可以祛痘嗎？酸奶還是食用價值更高，用在臉上太浪費了，而且也沒有去痘的功效。酸奶含有大量的乳酸菌，對於腸胃功能的調整......

那麼哪些食物能緩解便祕呢？小編給你推薦幾種適合孕媽咪潤腸通便的食物：1.扁豆扁豆的豆莢中膳食纖維豐富，常吃可以促進排便通暢。不過烹煮時間一定要長，沒有煮熟的扁豆是有毒性的。2.圓白菜圓白菜富含維生素、葉酸和膳食纖......

便祕是件讓人痛苦又尷尬的事情，長期便祕會導致毒素堆積體內、無法排出，從而引發色素堆積、發胖等惡果。而且，痛經、腸胃功能紊亂等症狀，都跟便祕有着重要的聯繫！你是便祕體質嗎？小編教你改善便祕的小妙招。便祕會引發痛經、......

無論是哪種便祕，最重要的是要能夠通腸潤便，才能順利排便。因此，在飲食上，要選擇含有粗纖維、通腸潤便的食物，這些才是治療便祕的最佳食物，對於治療便祕有很好的效果。便祕的人有哪些飲食禁忌?1、辛辣刺激、温熱性食物是便祕......

減肥與我們的飲食是息息相關的，那麼在我們的生活中有哪些食物能幫助我們通便潤腸呢？生活中有許多人肥胖都是因為我們的身體的毒素等無法排出。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們通便潤腸來減肥呢？下面給大家介紹通便潤腸......

當孕期遇上便祕，真是既折騰又尷尬。孕期便祕嚴重起來，不僅會導致孕期痔瘡，還分分鐘會讓你變醜！長期便祕會讓孕媽媽皮膚變得粗糙，漸漸沒有光澤，甚至產生孕婦斑。為了健康美麗，孕期通便真的必不可少。除了要多喝水多運動，最有效......

燕麥片的功效與作用1.預防心血管疾病。有效地降低人體中的膽固醇，如果經常食用的話，對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預防作用。2.降糖。對糖尿病患者是有好處的，因為經常食用燕麥對糖尿病......

產後便祕能吃香蕉嗎可以吃，但是一定要吃熟透了的香蕉！因為那些沒有熟透的香蕉含有較多的鞣酸，對消化道有收斂的作用，會抑制胃腸蠕動。這樣一來，人吃下去不但不會通便，反而會加重便祕。一般來説，將香蕉放在透風處存放到表皮有......

吃多了大魚大肉，偶爾喝點潤腸通便的茶，可以有效舒緩腸胃負擔，讓自己保持好胃口。那麼喝什麼茶可以潤腸通便呢？潤腸通便的茶具有清除腸胃內的油脂的作用，減少血液中的脂肪含量。本文為你介紹潤腸通便喝什麼茶。潤腸通便喝什......

正常人，一晝夜排便1—2次，而便祕，可能好幾天都無法正常排便。便祕是違背身體機能的，會對身體健康造成惡劣影響。想想自己身體內有一大堆垃圾沒清理出去是不是覺得很不安？別怕，小編給大家推薦幾款食物，能有效緩解便祕。......

很多人往往因為各種壓力導致排便困難等現象，如果不及時治療便祕將會加速老化，甚至導致肥胖。那麼如何來通便呢？六種通便食物1.芹菜芹菜除了富含水分和纖維外，還含有一種能夠使脂肪加速分解、消失的化學物質，因此芹菜是減肥......

誤區1：不吃肉少吃飯。有人認為不吃肉少吃飯就能緩解便祕，其實這樣做反而會給便祕推波助瀾。胃腸的運動也是需要動力的，而正常的飲食是保證其正常運轉的基礎動力，否則體內的廢物很難被排出體外。不過，因為高蛋白飲食對胃腸......

女性天生有生理上的磨難——月經、懷孕、生產、哺乳，而且在這時有着耗血和失血的特點。血為人之本，耗血過多或補血不足，都極易引起貧血，貧血是女性健美的大敵。女性貧血，不僅會頭昏眼花、心悸耳鳴、失眠夢多、記......

在我們的日常生活中有很多人總是被便祕這樣的情況所困擾着，它雖然不是疾病但是卻會影響着我們的身體健康，一旦形成便祕在排便的時候會非常痛苦，並且還容易導致身體出現肥胖以及臉上出現痤瘡等現象，對健康影響是特別大的，必......

黃瓜是一種常見的蔬菜，它的營養價值非常高，而且低熱量、低脂肪，因此被廣泛認為是一種非常適合減肥的食品。那麼，吃黃瓜能減肥嗎？黃瓜是通便果蔬嗎？首先，黃瓜確實是一種低熱量、低脂肪的食品。黃瓜的主要成分是水分和纖維素，每......