科研綜合徵(亦稱硅谷綜合徵)易患人羣：IT從業人員、科研人員。症狀：上肢劇痛，最後發展到拿筆、刷牙、繫鞋帶、翻身等簡單的活動都做不了。病例：美國俄勒岡州比弗頓市的卡爾森，是個39歲的編程員，他每週工作60多個小時，半年多前......

調查結果顯示，接受調查人羣中高達72.55%的人沒有定期到醫院進行體驗。多數人對偶爾或經常出現的失眠、頭痛、眼痛、腰痠背痛以及頸椎病等亞健康狀況不夠重視，認為休息幾天就會恢復，只有26.2%的人能做到定期體檢。天津體......

白領的健康常常被忽略，到頭來也影響了工作!在這裏，我得提醒這些忙於工作的辦公室女性，要注重自己的健康，小心以下疾病：頸、肩部痠痛症狀：頸部僵直、兩肩痠麻、精神萎靡不振。原因：運動少、壓力沉重令肌肉緊張，血氣運行差，肌肉......

都市女白領的生活光鮮，讓人羨慕，其實光鮮背後的苦惱和壓力只有她們自己才知道。快節奏的生活步伐壓得人喘不過氣，密密麻麻的工作安排讓腦細胞極度缺氧，久坐的身體因缺乏鍛鍊導致腰痠背疼。過勞成為當下白領代名詞，因壓力過......

>>更多推薦：冬季女性最佳的滋補飲食1.就餐時不談與吃飯無關的事：若討論複雜或令人掃興的問題，就會影響人的食慾。2.注意營養平衡：一日三餐應注意營養搭配，避免重樣。3.就餐姿勢須正確：進餐時要端正坐姿，做到不壓胃，使食物由食......

擬訂每週烹調計劃。要是把一週的烹調計劃都訂好，想要的都可期待，就不會情不自禁哪天中午想做什麼甜湯或買個起士蛋糕來吃，又跳入陷阱。穿着正式服裝。上班穿得像上班的樣子，態度自然嚴謹，減少想吃零嘴的念頭。西雅圖華盛頓......

我們通過調查瞭解到，慢性婦科炎症、多囊卵巢綜合徵、子宮內膜異位症、卵巢功能早衰是現在導致現代女性不孕的四種主要疾病。長期痛經可能不孕小王從讀大學開始就有痛經的毛病，每次月經前2天都痛得大汗淋漓，直到婚後一直......

1、切勿久坐不起。每當工作一兩個小時的時候，便可起來走動走動，適當地伸展四肢、眺望遠方可以緩解神經、促進血液循環。又如平日在地鐵或者百貨商店，可以多走走樓梯，活動一下筋骨。2、經常聽輕鬆愉快的音樂。節奏歡快的音......

預防上火？其實很簡單!冬季天氣乾燥，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調而上火。解放軍總醫院營養專家劉英華對此強調：長期處於室內工作狀態的人，預防冬季上火需要隨時補充水分，一天至少也要喝1300cc左右。......

職場與壓力是一對雙胞胎，可是壓力與煩惱、壓力與疾病，並不一定會如影隨形，關鍵是看您能不能化解壓力於無形。心理的問題，看起來是知易行難，可是一旦捅破了那層窗户紙，卻頓時會煙消雲散。小編帶領您對自己的問題進行很好的梳......

早晨，從擁堵的路上一直到辦公室，可以做些簡單的手指動作，如伸出雙手，五指併攏。看見同事後，可以擊掌問候，在擊掌的同時可以發出hi、你好、早晨好等聲音，微笑、動作、問候，不僅是有效肢體運動，還可以促進交流，緩解壓力，為一天的工......

卵巢功能評價可延緩衰老復旦大學附屬婦產科研究所所長李大金教授告訴記者，國外學者通過流行病學研究發現，在20歲-43歲正常女性羣體中，卵巢的衰老值與年齡存在負相關性。卵泡丟失率隨年齡增長是逐漸增加的，並非在某一年齡......

在前來就診的人羣中，年輕女性成為不可忽視的一部分。杭主任告訴記者，給他印象深刻的是曾經有位20幾歲的年輕女性前來就診，當時她説自己時常感到頸疼、手麻，甚至嚴重時還出現了脖子活動受限的情況，這位病人是從事文祕工作的......

疲勞OL祛斑補血5種湯水桃花白芷酒配料：新開桃花25克，白芷30克，白酒1000克。製法：桃花、白芷浸酒，裝瓶（沒有大瓶子可分裝成幾小瓶）密封，勿令泄氣，1個月後，啟用。每晚飲1小杯（約20毫升），同時可用少許搽面部。功能：美容養顏，祛除黑斑。......

最近，全省各地近百位內分泌糖尿病專家聚集在杭州市三醫院，對糖尿病的中西治療策略等做了新詮釋。市三醫院副院長兼內分泌科主任吳佳麗提出，雖然做日常家務不能取代鍛鍊身體，但低強度運動與低血糖水平有關，洗衣、熨衣、疊衣......

原因：職業壓力成疲倦元兇從中醫的角度來講，進入春季，氣温升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那麼準了。雖然春困不是病態，但不利於人的身體及精神狀態健康協調，需要通過各種方法......

最近，一種被稱為保密焦慮症的怪病在白領中流行。據《信息時報》報道，在搜狐網絡社區關於保密焦慮症的調查中，近半數網友坦言在辦公室聽過或講過祕密，併為保密焦慮不安。面對辦公室祕密，如何應對?首先是要避免自己成為別人......

對於大多上班族而言，午睡的條件非常有限，若能躺在椅子上睡一覺，好像還值得欣羨呢。然而這一看似對身體有益的習慣背後，卻潛藏着健康隱患。躺在椅子上睡覺時間過長，會對後頸部的動脈造成壓迫，導致大腦供血不足。而對於頸椎病......

一、站立的時候：當我們站立時，脊椎承受我們所有的體重，所以站立的姿勢非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及維持正常的弧度能夠減輕脊椎所承受的壓力，所以可以減輕背部痠痛，當我們需要長時間站立時可以輪流將一隻腳放在......

快餐、盒飯成為白領MM的主要選擇，而這些食物往往會帶來一定的健康隱患，脂肪攝入過多、維生素、膳食纖維攝入不足是常見現象，發胖似乎難以避免。對於身材尚未走樣的朋友，康比特運動營養師建議要掌握幾個原則：1、只要8分飽2......