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中醫養肺 4款養肺煲湯食譜推薦
一般而言,肺氣虛者,宜食具有補益肺氣用途的食品;肺陰虛者,宜吃具有滋陰潤肺的食品。肺虛日久,常可累及脾與腎,故應共同吃些具有補脾益氣和補腎納氣用途的食品。凡肺虛者忌吃辛辣及煙酒,忌吃破氣耗氣之物,忌吃生冷性寒之物,忌吃......
2023-11-02
8款養肝明目粥 讓眼睛黑亮有神
1、桑椹果粥【原料】桑椹罐頭50克,糯米100克,冰糖適量。【製法】1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛(加入桑椹果汁)備用;2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥,先大火,後小火,粥熟後,加入搗爛的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖後溶化即可。【功......
2023-11-01
8款養肝明目粥 讓眼睛黑亮有神!
我國民間素有喝粥的養生習慣,營養學家認為,在米粥中加入一些補品或藥物,能達到護肝明目的效果。8款美味粥,喝出黑亮大眼睛!1、桑椹果粥【原料】桑椹罐頭50克,糯米100克,冰糖適量。【製法】1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛(加入......
2021-04-30
警惕腎病的早期症狀 推薦3款養腎食譜
腎病是一個很籠統的概念,只要是關於腎臟的病,統統都叫腎病,所以,腎病有很多種。今天我們要介紹的是關於腎病的早期症狀。當你們出現以下9個症狀時,應該警惕是否是腎病的到來,應該及時到醫院進行相關檢查。9大腎病的早期症狀......
2023-10-20
煲湯養肺 推薦6款養肺湯食譜
冬蟲草雞湯材料:雞1500克,冬蟲夏草30克,桂圓15克,棗(幹)10克,鹽10克,味精2克做法:1.將雞殺好洗淨,清除內臟;大棗洗淨去核,與冬蟲草和龍眼肉一起放進煲內。2.清水用5至6碗,煮約5小時,加入鹽、味精調味後便可飲用。潤肺銀耳羹材料:銀......
2023-11-02
秋季腎虛 揭祕10款養腎佳品最滋補
秋冬是進補的季節,也是補腎的好時節,那麼,補腎吃什麼好?下面為大家介紹補腎十大佳品。秋冬補腎的食品1、黑豆現代科學研究發現,黑豆之中含有豐富的微量元素,經常服用對於抵抗衰老以及降低血壓具有非常好的效果。除此之外,黑......
2021-05-21
養肝怎麼辦 多喝6款養肝茶
春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發火。因此,春季養生重在養肝。通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。根據中醫的五行學説,春季茶療首先必須柔肝、護肝、疏肝、養血;其次應為度夏......
2023-11-05
推薦5款養肺粥湯
生活中能滋養肺部的食物很多,如蘿蔔能治療肺熱咳嗽痰稠等症,荸薺對傷津痰熱咳嗽等症有效,而梨有清痰止咳清心潤肺解毒利尿等功效,銀耳可以治療陰虛肺燥乾咳痰稠等症,百合能緩解咳嗽失眠神經衰弱等。專家介紹以下幾款清肺潤......
2023-11-18
冬季養腎正當時 推薦8款養腎茶
很多的腎虛患者都知道冬季養生正當時,因此只要能補腎就不會放過。那麼冬季如何養腎呢?首烏茶,香蕉蜂蜜茶,胡桃蜜茶等補腎茶都是最佳的選擇。下面詳細講講冬季補腎茶。8款冬季養腎茶1.首烏茶山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞......
2023-10-29
肝鬱可致女性月經不調 推薦6款養肝食療方
每個月出現痛經的時候,就是女性身體最虛弱的時候。有的人痛經痛起來,臉色煞白,整個人看上去一點精氣神都沒有。痛經除了日常的護理之外,還可以根據自己的實際情況,進行治療的。今天和大家介紹的是食療方改善月經不調。肝鬱......
2023-10-18
預防酒精肝喝8款養肝湯
肝是人體主要的解毒器官,也是最容易受傷害的。特別是經常喝酒的人,容易得酒精肝。飲食療養是肝病治療裏常用的輔助方法。酒精肝患者通過食療,可以收到藥半功倍的效果。預防酒精肝可以喝8款養肝湯。1.阿膠紅棗烏雞湯烏雞......
2023-11-05
酒精肝患者多喝3款養肝粥
酒精肝患者多喝3款養肝粥豬肝綠豆粥新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮,大火煮沸後再改用小火慢熬,煮至八成熟之後,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟後再加調味品。菠菜粥菠......
2023-10-20
春季養肝正當時 學做7款養肝食譜
飲食的安排是能夠起到養肝的作用的,特別在在春季,養肝食譜是不能少的!那麼春季養肝的食譜有哪些呢?什麼食物對春季養肝有作用呢?下面一起來好好的瞭解下吧!肝是人體很重要的部位,尤其是春季最應該把握養肝時節。養肝除了注重......
2021-04-29
滋陰益氣潤肺 3款養肺湯煲湯食譜介紹
滋陰益氣潤肺的沙蔘玉竹鴿子湯原料:老鴿1只、豬展肉150g、沙蔘20g、玉竹20g、蜜棗2粒、姜2片、鹽適量。做法:1、清洗乾淨所有食材,豬展肉切塊,姜去皮切片;2、冷水鍋下鴿子,開大火煮滾後轉小火再煮5分鐘左右或至鴿子吐淨血水......
2023-11-02
滋陰潤肺 3款養肺湯食譜營養又美味
滋陰潤肺的沙蔘玉竹生魚湯原料:生魚1條(約500g)、豬展肉150g、姜2片、蜜棗2粒、沙蔘20g、玉竹20g、鹽適量、食用油適量。做法:1、洗淨所有食材,生魚和豬展肉均切厚快,將去皮切片;2、燒熱煎鍋,下適量油,分批下生魚塊煎;3、煎至生......
2023-11-02
清明前後8款養肝食譜
在清明時節,氣候温和,草木萌發,杏桃開花,處處給人以清新明朗的感覺。傳統養生學認為春與肝相應,即春季氣候特點與人體的肝臟有着密切的關係,因此養肝非常保健。清明前後養生重在養肝中醫説五臟裏面,肝在季為春,也就是説肝在春......
2023-11-02
春季肝氣不足 喝8款養肝湯
1、草菇青豆蘆筍湯材料:草菇100克、青豆200克、蘆筍150克、雞湯1升、紅辣椒1個、鹽1茶匙、胡椒粉半茶匙。做法:蔬菜洗淨,草菇切片、蘆筍切段、紅辣椒切小粒備用。加熱雞湯,加入草菇、青豆大火煮開,文火煮10分鐘。加入蘆筍......
2023-10-30
養肺喝什麼湯好 推薦4款養肺靚湯
推薦一:冬菇雪耳豬胰湯材料:取豬胰1條,豬瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。做法:1.先將冬菇洗淨,雪耳浸開洗淨,摘小朵。2.豬胰、豬瘦肉洗淨,切片。3.然後把冬菇、雪耳放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮20分鐘,放豬胰、豬瘦肉,再煮沸......
2023-11-02
滋陰潤肺 推薦4款養肺煲湯食譜
山藥扁尖筍老鴨湯原料:山藥、扁尖筍、老鴨、金華火腿、枸杞子適量。做法:鴨子洗淨,把頭頸的皮拉掉,用流動水沖洗鴨嘴,拉去鴨舌舌皮。扁尖筍用清水泡2小時中途換2次清水,金華火腿用温水洗淨切片,山藥去皮洗淨切成滾刀塊。鴨子......
2023-11-02
女人春季養生必備的5款養腎食譜
1、蝦米粥原料:黃豆2兩、毛豆4兩、黑豆2兩、蝦米4兩、何首烏3錢、熟地2錢、淡色醬油1/2湯匙、麻油1/2湯匙、醋10湯匙。做法:①提前一晚將黃豆、黑豆清洗乾淨,放入碗中並加入水和15勺食鹽,浸泡一晚至膨脹。②鍋內準備煮開......
2023-11-23
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