過年期間，我們大魚大肉的，難免會攝入過多的食物垃圾，所以説我們年後要給自己的身體排排毒了。身體腸道當中的毒素，是我們身體健康的一個罪魁禍首，想要保證我們的身體健康那麼我們就要定期的進行腸道的排毒了，這樣就能有效的......

蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將汁和蜂蜜，用温開水調和，製成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合。初起時，喝蜂蜜檸檬水還可以緩解，減少喉嚨乾燥等不適。自制檸檬蜂蜜水有兩種方法，都很簡單。一種方......

冬天到了許多的人都會有喝湯的習慣，那麼在冬季的時候有哪些湯是又美味又能清腸的湯呢?下面給大家介紹冬季美味的清腸湯推薦，供大家參考。香菇土雞湯材料：土雞1只，香菇100克，紅棗10粒。做法：香菇用温水泡發。將土雞除內臟後......

大多數女性都知道，想要有健康的身體，好的膚色，那就需要將身體體內的毒素排出。因此排毒是每個女性都想做的事情，但是如果用錯了方法只會適得其反。那麼女性怎麼排毒呢？接下來將為大家介紹最好的清腸排毒方法以及排毒食物，想......

人體內容易積累毒素，比如説腸道，人吃進身體內的食物，除了被消化吸收的部分，剩餘的就全部積累在腸道里面。如果不及時清腸的話，體內的毒素就會給身體帶來損傷的，影響你的健康。所以説，女人們需要及時清腸排毒。不及時清腸排毒......

為了讓腸胃變得通暢，時小姐大量服用一款清腸飲品，卻不料，清腸不成反得了腸梗阻。看來，喝茶也得適量。一個多月前，時小姐在電視廣告上看到有一款腸清茶號稱能排宿便，有美容、瘦身等諸多功效。由於廣告稱無任何毒副作用，特別適......

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜含有豐富的維生素C，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。其實，《本草綱目》中早有記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。也就是説，黃瓜對肺、胃、心、肝及......

第一大類：最有效的清腸蔬菜所有新鮮的綠葉蔬菜對於便祕是有效果的，因為含豐富的膳食纖維。綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿......

清腸絕招一：空腹喝涼牛奶專家點評：空腹喝冰牛奶可通便，一是因為冷的刺激會加速腸道運動，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸被迅速排出體外。清腸絕......

專家研究發現，我們身體中的毒素越多，健康狀況就會越來越差，同時皮膚也會越來越不好，甚至體形也是越來越胖。那麼，如何才能夠快速的排出身體中的毒素，促進身體健康呢？今天，小編就來和大家一起説説最好的清腸排毒方法，來學習下吧......

那麼到底該怎麼飲食才能夠清理腸道又養胃呢？其實，簡單的清粥小菜就可以做到了。現在我們就來詳細的看一看，哪些清粥小菜可以清腸又保胃吧。節後清腸養胃粥之香菇雞肉粥很多人都知道，香菇中含有一種纖維素，是可以促進腸胃蠕......

眼看假期已經結束，如何調整好自己的腸胃，迴歸正常的工作中呢？來看看節後排毒減肥清腸的方法吧。合理的飲食+調整生活方式+增加運動，能輕鬆讓你在節後瘦下來。節後排毒減肥清腸7個絕招清腸絕招1：合理的飲食。春節期間面對色......

現在市面有不少排毒養顏、潤腸、清腸的保健產品，許多人想用這些保健品來保持胃腸暢通，甚至想借此達到減肥效果。但現在有不少醫生髮現，長期依賴這些通便、排毒保健品者，腸道出現發黑的現象。清腸藥為什麼會讓腸子變黑？和瀉......

隨着環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美。人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及......

元旦小長假期間，人們忙着聚會聚餐早就把減肥的事情忘的一乾二淨了吧，下面小編給大家分享幾個節後減肥方法，一起來看下。特效仰卧起坐腹部肥胖人羣可做特效仰卧起坐，它對減少腹部脂肪效果非常理想。動作開始時，運動者需要仰......

牛奶排毒美體法的適合人羣：稍超重，腸胃健康者。牛奶排毒美體法的實行方案：每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重複兩到三個週期，則效果更穩定。第一......

常食用生鮮果蔬可將積聚於細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內累積的毒性物質。草莓不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且......

快給你的腸子洗洗澡吧、排毒一粒通，一用便祕通……這些充斥在身邊的大量清腸產品的宣傳，似乎讓每個人都覺得自己的身體被大量毒素佔據，導致自己吃不香、睡不好、老長胖等，於是不得不借助清腸產品來排毒。但《......

鹽水清腸的作用鹽水清腸是受大眾親睞的清腸方法。鹽水清腸是指在晨起空腹的狀態下喝一定量的鹽水，然後配合瑜伽運動達到清腸的效果。鹽水清腸方法簡單，能刺激腸胃的蠕動，促進血液循環，排出體內毒素。具體作用如下：清除胃火......

現在正是吃菠蘿的季節，菠蘿這種水果不僅可以減肥，而且對身體健康有着不同的功效，它的各種用途你可要好好看看哦。常吃菠蘿有哪些好處1、減肥是不是也覺得新鮮，菠蘿也可以減肥？千真萬確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維......