看到別人減肥是不是很興奮，很想跑過去問問怎麼減肥才能成功？別擔心，小編這有6種有效的減肥方法讓你輕鬆甩掉小肚腩，告別水桶腰。近日，一名肥胖的英國媽媽在臉譜網上曬出自己的減肥記錄，前後減肥多達76斤，而減肥之前她甚至需......

前輩媽媽經驗談薛莉/青島/公務員/女兒5個月我在月子裏吃飯，儘量少吃米飯多吃菜，然後還要喝很多的湯湯水水，這樣我的奶水才會很多，寶寶吃得很飽，我也消耗掉了大量的熱量，兩全其美胡欣逸/天津/會計/兒子6個月我因為是自然分娩......

每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願！1.如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可......

大多數產後媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3―18個月的時間，子宮會漸漸復原。但由於胎兒在子宮內生長髮育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，肌肉彈性會有實質性的降......

五旬媽媽減肥76斤逆齡：2016年9月28日報道(具體拍攝時間不詳)，一名年過五旬的媽媽在減肥成功之後，經常被人誤認為才30幾歲。五旬媽媽減肥76減肥祕籍很簡單CharleneBazarian來自美國馬薩諸塞州，有3個孩子的她體重最重時達到......

產後減肥策略1、要有耐心產後減肥的安全速度一般是在三週後平均每星期減0.45公斤。你要注意你的健康以及你孩子的健康。產後減肥策略2、和寶寶一起健身尿布袋要隨時包好，這樣你可以把小孩丟在嬰兒車裏，散很長時間的步。......

女性在妊娠過程中體重應增加11-12公斤，其中包括2-4公斤體脂肪。這是身體本能地儲備能量物質，以預備分娩時的辛苦，也預備分娩後立即泌乳。如果妊娠過程中體重增加過多，不僅自己發生肥胖，而且可能造成胎兒肥胖的後果。據研究......

第一步：運動策略偶家有好吃的嘴嘴，節食是做不到的啦，減肥藥又覺得傷身體，尤其是剛做完月子，偶只要用偶最討厭的運動減肥了！我的運動很簡單，用我老公的話就是太複雜的對不起我這個智商，所以我只好選擇在日常生活中就要讓自己多......

圖片來源：中國青年網春天又到了減肥的好季節，人們在春天裏減肥，在夏天裏穿上漂亮的裙子，讓自己的生活更加的愜意，同時也讓自己的身體更加的健康。減肥的熱潮一直沒有降低，每一年都有數以千萬的人加入進來，只是有些人得到了很......

中國第一胖減肥回家過年，已減80斤。廣東清遠英德男子阿良身高1米67，但體重522斤，肥胖指數達93.5，是中國第一胖，去年底去增城進行減肥時，需六七個大漢齊心協力才能抬得動他。而今減肥成功的阿良回家過年，體型雖然仍是巨型，但是......

胃腸紊亂型這樣的胖媽咪一般都非常喜歡吃東西，但是經常出現排便不暢或者是腹瀉的症狀，腹部總是有硬硬的感覺而且有小部分的突出，有的時候因為飲食過多而出現胃腸不舒服的感覺。這類胖媽咪主要是在懷孕的過程中引起了性腺......

很多女性在生完寶寶後第一件事情就是急於減肥，但是由於寶寶要攝取更多的母乳，導致很多媽媽不得不得攝取大量的營養，最終導致身體肥胖。如果產後通過節食減肥，不僅危害自己的身體健康，還可能影響寶寶的發育，下面這幾個減肥誤......

很多想要減肥的都都會發現減肥的道路很難走，因此有不少人在道路的途中都會放棄。其實，減肥靠的是毅力跟正確的減肥方法。下面就簡單介紹幾個有效的減肥祕籍。單身媽媽靠喝水走路減120斤澳大利亞的一名單身媽媽布提娜（Nat......

夏季減肥是很多人都在説的熱門話題，然而不少減肥着玩玩怕熱而懶得動。其實減肥很簡單，下面介紹幾種有效的減肥方法。據英國《每日郵報》7月26日報道，英國一名25歲的理財規劃師尼克•歐文（NickOwens）成功減肥，從一個250......

本人身高1米65，懷孕前體重是105斤，算是正常標準。長相也常被人稱之為美女，但這一切在生完孩子後，就完全改變了。寶寶四個月的時候，我的體重依然高達140斤。原先的衣服是一件也穿不了了。老公有時在家也會和我開開玩笑，叫我......

大二的時候被暗戀的男生拒絕，傷心欲絕，我去剪了個超級短髮併發誓，我一定要變美。於是我的辛酸減肥史就開始了。自打從初三補充營養開始，我就如同一個氣球開始膨脹，高二的時候膨脹到極點，在身高只有155cm的壓力下，體重達到126......

產後很多媽咪認為減肥是不能吃主食的，因為主食中含有的熱量是很高的，會造成產後更加肥胖！其實，不吃主食的減肥方法只會讓你缺乏營養，損害健康！所以這不是產後健康減肥方法，想要產後健康減肥，就需要吃主食，只要主食掌握好三化，你......

產後最好不要用減肥藥減肥，其一，一般的減肥藥都是有副作用的，長期服用對身體健康非常不利。其二，產後準媽媽承擔着照顧新生兒的重任，如果盲目選擇藥物減肥的話，其藥物的副作用會通過乳汁的會給寶寶，因此一般不健康產後立即用......

新年快樂，同喜同喜；恭喜發財，紅包拿來；親朋好友來相聚，大餐一頓接一頓。年後孕媽咪是否聽到了同事們的驚喜：肚子這麼大了，不會是個雙胞胎吧?!；想到了老公無意間的調侃：老婆，懷了寶寶嬰兒肥更嚴重了呢；看到了體重計上飆升的數字：暈......

人類賴以生存的大自然中所有的物質都是相對的，最明顯的就是最大和最小的區分，其次有最輕和最重的比較。那世界上新出現的奇葩人物最胖和最瘦想必很多人就不瞭解了。在美國有一個骷髏女孩麗茲·維拉斯奎茲，與之相對......