1、預備式取坐位，將腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。2、搖腕關節用手去握住你另外有小毛病的手指，然後稍稍用力地沿着順時針、逆時針的方向來牽拉......

1.預備式取坐位，將腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。2.搖腕關節用手去握住你另外有小毛病的手指，然後稍稍用力地沿着順時針、逆時針的方向來牽拉搖......

鼠標手是一種常見的骨科疾病。危害身心健康。那麼你知道日常生活中，不妨選擇選擇中醫方法可有效治療鼠標手。針刀治療狹窄性腱鞘炎，近年來對其報道特多，但依據解剖的觀點，發現問題也很多。歸納如下，供同道們評論探討。中醫......

長期用電腦會導致鼠標手。所以説，對於日常生活中經常用電腦的同時，有效護理可幫助治療鼠標手。之所以叫鼠標手，是由鼠標使用者多得此症而得名。長期使用電腦和反覆移動鼠標，人的食指、中指或掌部會疼痛不止、麻木無力，致使......

要知道鼠標手鍼灸主要是通過通經活血，鍼灸治療鼠標手：鍼灸可通經活血並有止痛作用。可消除局部的水腫和炎症，但對鼠標手來説，鍼灸只能起輔助作用。辨證治療：主穴：曲池、阿是穴。1.寒濕外侵【診斷要點】肘部漫痛，得温痛減，遇勞......

鼠標手西醫治療方法如下介紹：（一）治療1.非手術治療對患病早期、症狀較輕者，可用小夾板等固定腕關節於中立位1～2周，多數患者有效果。另外，可採用腕管內皮質類固醇激素封閉治療。通常用曲安奈德（曲安西龍、確炎舒鬆A）0.5g加2%利......

鼠標手鍵盤腕醫學上稱為腕管綜合症，是指由於腕管內壓力增高，腕管狹窄，壓迫從腕管內通過的正中神經及屈腕肌腱，導致功能障礙的一種疾病。因常使用鼠標和鍵盤者易患此病，故得名。大家在工作生活中不難發現，凡是要動雙手的職業......

要知道鼠標手鍼灸主要是通過通經活血，鍼灸治療鼠標手：鍼灸可通經活血並有止痛作用。可消除局部的水腫和炎症，但對鼠標手來説，鍼灸只能起輔助作用。辨證治療：主穴：曲池、阿是穴。1.寒濕外侵【診斷要點】肘部漫痛，得温痛減，遇勞......

鼠標手是現代產生的現代都市疾病，危害現代人的健康。不過我們不妨試下中醫方法辯證這裏鼠標手。2.1辨證分型治療《中醫病證診斷療效標準》將其證候分為腎虛髓虧、陽虛寒凝、瘀血阻滯3型，這種分類方法為臨牀所廣泛採用。......

現代文明病大多數是由於平時不注意、粗心對待、不良習慣等引起的。所以説對於鼠標手的真正態度就是有效預防。所謂鼠標手，是一種通俗的叫法，主要症狀有，手腕、食指或中指關節疼痛、麻木，拇指肌肉感覺無力，如果不及時治療，還......

鼠標手多是腕關節勞損，這是因工作性質所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的後遺症，為現代常見職業病的一種表現。鼠標手主要表現為腕關節經常疼痛，用腕稍多則疼痛加重，甚至腕部腫脹、活動受限、關節無力、......

將健側拇指指腹按在患腕掌側，其餘四指放於背側，適當對合用力按摩以舒筋活絡止痛，每日上下午各一次，每次10分鐘，也可用指腹揉捏患肢內關、大陵、養老等穴位，以調節舒經通絡活血止痛，揉捏尺度勿過重以感覺酸脹為宜，每日3次，每次5......

之所以叫鼠標手，是由鼠標使用者多得此症而得名。長期使用電腦和反覆移動鼠標，人的食指、中指或掌部會疼痛不止、麻木無力，致使手和腕的慢性疲勞損傷，發展下去可使神經傳導被阻斷，從而造成手部肌肉萎縮與運動障礙。該病常光......

現在的人們為了工作一天七八個小時對着電腦，姿勢不換，手腕生疼，肩膀發麻，手指關節不靈活……這是鼠標手現象。如果出現這種問題，説明你已經成了典型的鼠標手。鼠標使用不當，可以使你患上很嚴重的指關節疾病，這種......

在醫學上也被稱之為腕管綜合徵，歸屬於中醫學骨傷科疾病範疇。鼠標手多是腕關節勞損，這是因工作性質所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的後遺症，為現代常見職業病的一種表現。尤其是辦公室一族工作量大，每......

鼠標手鍵盤腕醫學上稱為腕管綜合症，是指由於腕管內壓力增高，腕管狹窄，壓迫從腕管內通過的正中神經及屈腕肌腱，導致功能障礙的一種疾病。因常使用鼠標和鍵盤者易患此病，故得名。大家在工作生活中不難發現，凡是要動雙手的職業......

鼠標手鍼灸方法好嗎?鍼灸治療鼠標手有效嗎?專家認為，這種方法一定要結合其他的治療方法才能有更好的效果。要知道鼠標手鍼灸主要是通過通經活血，鍼灸治療鼠標手：鍼灸可通經活血並有止痛作用。可消除局部的水腫和炎症，但對......

鼠標手實質就是遠傷病，即可用治療遠傷病的揉摩方法治療(可見張怡曹等有《藥物揉摩治療遠傷》)，一般一次就可讓症狀緩解或消失，治癒需要二到三次，不要以為是難治之症而延誤治癒。治癒後對工作不會再有影響。手指頻繁地用力......

長時間使用電腦，手握鼠標很容易出現手指僵硬、麻木等現象，這就是我們俗稱的鼠標手，通常女性比男性更容易出現鼠標手，鼠標手怎麼治療？看看下面中醫按摩治療鼠標手的方法。女性是鼠標手的最大受害者：專家認為鼠標比鍵盤更容易......

要説清楚鼠標手是怎樣發生的，就不得不介紹一下腕管的解剖。腕管是由腕骨溝（由八塊腕骨緊密排列，構成腕管的底和兩側壁）和腕橫韌帶（像小橋一樣覆蓋在腕骨溝上面）共同圍成的纖維骨性隧道，正中神經和九條屈曲手指的肌腱從中通過......